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锻炼后要大汗淋漓，如果没出汗，就达不到健身的目的，这是不少人的想法。那么运动效果是要用出汗量来衡量吗？答案是否定的，专家解释：一般来说，运动强度越大，排汗量越多。因为随着运动强度的增加，产生更多的热量，以及大量的代谢物——二氧化碳和水。
锻炼不要看出汗多少
【摘 要】
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锻炼后要大汗淋漓，如果没出汗，就达不到健身的目的，这是不少人的想法。那么运动效果是要用出汗量来衡量吗？答案是否定的，专家解释：一般来说，运动强度越大，排汗量越多。因为随着运动强
【出 处】
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科学大观园
【发表日期】
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2010年23期
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