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活动背景
鲁迅先生说：“浪费自己的时间等于慢性自杀，浪费别人的时间等于谋财害命。”这足以说明珍惜时间的重要性。但小学生自制力比较弱，对时间的重要性缺乏切身体会，做事拖拉，没有科学合理的作息时间。本活动针对小学高年级学生不重视时间，随意浪费时间的问题而设计，旨在通过丰富的活动让学生体验时间的宝贵，强化其珍惜时间的意识，并促使学生初步掌握规划时间的方法，处理好学习、休息、娱乐三者之间的关系，以积极的态度去争取时间。
活动目标
1.通过亲身参与，让学生认识到时间的重要性，学会合理安排时间。
2.提高孩子在生活中合理利用时间的能力。
活动形式
音乐熏陶、游戏活动、心理体验、讨论交流
活动准备
A：挂钟、时间饼、时光纸条、彩笔
B：背景音乐
C：视频
D：多媒体课件
活动流程
“情感体验”导入——和时间亲密接触（两个一分钟游戏）——“时光切割”（撕纸看人生）——画一画自己的时间饼（画时间饼，分享时间饼）——看视频（学习高效利用时间的方法）
活动过程
一、情景导入——感受成长
教师大屏幕出示图片、成长照片，让学生仔细观察看到了什么。
生：我看到了时间的流逝。
生：我仿佛听到了闹钟在响。
生：我看到了日期的变化，感受到了成长的变化。
师：是呀，我们在慢慢地长大，也感受到了时间的流逝，时间呀，就在我们身边，我们却看不见摸不着，但我们又能感受到它的存在。我们对时间既熟悉又陌生，这节课就让我们去感受、认识时间，一起学做时间的主人吧。
（课件出示活动主题）
师：接下来，我邀请大家参与两个不同的“一分钟游戏”，让我们和时间做一次亲密接触，用新的眼光去认识它。
二、情景体验：和时间亲密接触——感悟时间的价值
师：做完游戏后和大家分享你的感受，好吗？
生：好。
1.课件出示游戏一：“掌声响起来”以及游戏规则：
a.先估计自己一分钟能击掌多少次，记在纸上。
b.当听到“开始”后击掌，并自己默记次数。
c.一分钟时间到，停止击掌，把自己击掌的次数记在纸上。
师：你估计自己能击掌多少次？
生：120次。
师：你呢？
生：60次。
生：100次。
师：请大家做好记录。
游戏过程中很累，教师要及时鼓励大家坚持，倒计时开始。
师：（随着时间的流逝，学生们的掌声渐少）时间过去了30秒，请同学们坚持。
师：还有十秒钟，加油，倒数：8，7，6，5，4，3，2，停。
完成游戏后，教师问学生的击掌次数。
师：谁愿意来分享一下自己两次的数字？
生：我估计自己也就击掌60次，结果我击掌235次。
师：（微笑，惊奇）这么多！你真厉害！
生：我估计140次，觉得已经不少了，但刚才我击掌了260次，我觉得自己很棒。
师：（翘大拇指）我也觉得你很棒！
师：请完成自己目标的同学举手。
班级所有的同学都举起了手。
师：同学们真的很厉害，一分钟里的表现真精彩，我的掌声送给你们！
2.课件出示游戏二：看秒针一分钟。
请学生们静静注视挂钟的秒针走完一分钟。
师：两个游戏完成了，你喜欢哪个一分钟？先和你的小组成员交流一下你的感受，然后和大家分享一下。
（小组内交流）
师：谁愿意和大家分享你的感受？
生：我喜欢第一个游戏，虽然很累，但很充实。
师：我喜欢你的这个用词，是呀，充实的感觉真的好棒。
生：我也喜欢第一个游戏，因为感觉很投入，我喜欢成功的感觉。
师：相信生活中的你一定是个自强上进的孩子。
生：我两个游戏都喜欢，第一个游戏让我觉得人生很精彩，第二个游戏安静，让我可以静静思考。
师：老师觉得你有当哲学家的潜质。是呀，精彩的人生让人向往，我们要努力去达成自己的目标，要靠自己的双手去创造精彩，要对生活充满激情。
出示心灵语录：时间的价值体现在我们可以用它去努力实现自己的目标，充实自己的人生。
三、情景体验：“时光切割”——感悟短暂的人生
师：同学们有没有想过，我们有多少时间去努力奋斗，实现自己的目标，完成自己的梦想呢？请大家拿出时光纸条。
（出示时光纸条，进行撕纸条的活动）
师：（音乐适时响起，教师声情并茂地说）请你一定要好好地珍惜它，这虽然是一张不起眼的纸条，但却是你人生中的100年。有些时光已经不属于你了，因为你已经用掉了人生中的10或11年了。
1.今天之前的日子已经一去不复返了，撕掉吧。
2.你60岁退休，也许还能发挥余热，但是也做不了多少事情了，撕下来放一边保存起来。
3.每天我们睡觉的时间大约8小时，占了1/3，而我们吃饭、休息、聊天、处理个人卫生、玩耍，偶尔还会无聊发呆，大约占了1/3时间，这样算来，你手中的时间要撕掉2/3，撕下来放一边保存起来。
师：（举起完整的纸条）对比没撕之前的，同学们，此时你发现了什么？ （学生撕纸条，谈体会）
生：我原来觉得我的人生还有很长的时间，但现在一看，太短了，我要珍惜时间！
师：你说出了很多同学的心声呀。
生：一寸光阴一寸金，今后我要少睡懒觉，把更多的时间都用到学习上，要努力学习。
师：（与学生击掌）老师相信你一定做得到。
师小结：学习时间与100年相比，太短暂了。正如同学们所说的，我们要珍惜时间，分秒必争。
出示心灵语录。
师：请同学们和我一起朗读——
我们改变不了生命的长度，但可以拓展人生的宽度。能够用来学习的时间是有限的，但是我们可以争分夺秒，抓住有限的时间，让每一分钟都过得有意义。
四、情景体验：画时间饼——培养节约时间意识，合理利用时间
师：可是，现在一天的24小时都被我们用得光光的，那你的每分钟究竟都在忙什么呢？请拿出时间饼工作纸，画一画每天的时间饼，反映你现在真实的生活。
1.课件出示活动规则。
第一步：回顾自己的日常生活，一天的时间都做了哪些事情？要实事求是，越详细越好。（比如睡觉、吃饭、学习、玩耍……）
第二步：将上述事情的分配情况按比例填在时间饼上。
第三步：分享时间饼，小组交流。
2.学生动手画时间饼。
教师巡视，指导。组内交流，并选派代表全班交流。
师：请其他同学边听介绍边思考，从他们的时间饼里你可以学到哪些合理的方面。
生：我每天用1个小时读书，1.5个小时吃饭，1.5个小时处理个人卫生，睡觉9个小时，运动1个小时，还有写作业2个小时，在校6个小时，玩、休息2个小时。
生：我读书1个小时，打理个人卫生1个小时，睡觉8个小时，2个小时吃饭，休息3个小时，运动半个小时，弹琴1个小时，写作业1个小时，跳舞半个小时，在校学习6个小时。
师：从这些同学的时间饼中你学到了哪些合理的方面？
生：我要学习他们对时间的合理规划。
生：我觉得他们既休息充分，又活动精彩。还有我觉得可以把我的个人卫生时间再缩短一些，现在太长了。
生：他们休息玩的时间短，我玩的时间比较多，今后我会注意。
师：再次审视自己的时间饼，找回你身边不该浪费的时间，如：发呆、闲谈、玩游戏、上课走神等等。
（给学生时间调整）
师：我们找回了很多时间，也学习到了同伴们合理安排时间的很多好的方法。但是，如何更高效地利用这些时间呢？
五、情景体验：感悟微小品——学习高效管理时间的方法
请看微视频《小明的故事》（主要讲一个不爱学习的孩子珍惜时间，制定计划，努力学习，并最终取得好成绩的故事），从故事中找答案吧。
（学生看小品后谈感受）
生：以前的小明不爱学习，但现在的小明每天都制定学习计划，严格执行，效率也提高了。
生：小明每天都制定学习计划，我要向他学习。
生：小明的时间安排挺合理的，不会很累，还很有效。
师：大家说的都不错。视频中的小明就在我们身边，也许你就是原来的小明，也许你就是现在的小明。找到适合自己的科学的方法，才可能真正让你高效地利用好时间，成为时间的主人。
同学们，让我们紧握住时间，我们的未来就不是梦。
（作者单位：山东滨州博兴县第一小学）
鲁迅先生说：“浪费自己的时间等于慢性自杀，浪费别人的时间等于谋财害命。”这足以说明珍惜时间的重要性。但小学生自制力比较弱，对时间的重要性缺乏切身体会，做事拖拉，没有科学合理的作息时间。本活动针对小学高年级学生不重视时间，随意浪费时间的问题而设计，旨在通过丰富的活动让学生体验时间的宝贵，强化其珍惜时间的意识，并促使学生初步掌握规划时间的方法，处理好学习、休息、娱乐三者之间的关系，以积极的态度去争取时间。
活动目标
1.通过亲身参与，让学生认识到时间的重要性，学会合理安排时间。
2.提高孩子在生活中合理利用时间的能力。
活动形式
音乐熏陶、游戏活动、心理体验、讨论交流
活动准备
A：挂钟、时间饼、时光纸条、彩笔
B：背景音乐
C：视频
D：多媒体课件
活动流程
“情感体验”导入——和时间亲密接触（两个一分钟游戏）——“时光切割”（撕纸看人生）——画一画自己的时间饼（画时间饼，分享时间饼）——看视频（学习高效利用时间的方法）
活动过程
一、情景导入——感受成长
教师大屏幕出示图片、成长照片，让学生仔细观察看到了什么。
生：我看到了时间的流逝。
生：我仿佛听到了闹钟在响。
生：我看到了日期的变化，感受到了成长的变化。
师：是呀，我们在慢慢地长大，也感受到了时间的流逝，时间呀，就在我们身边，我们却看不见摸不着，但我们又能感受到它的存在。我们对时间既熟悉又陌生，这节课就让我们去感受、认识时间，一起学做时间的主人吧。
（课件出示活动主题）
师：接下来，我邀请大家参与两个不同的“一分钟游戏”，让我们和时间做一次亲密接触，用新的眼光去认识它。
二、情景体验：和时间亲密接触——感悟时间的价值
师：做完游戏后和大家分享你的感受，好吗？
生：好。
1.课件出示游戏一：“掌声响起来”以及游戏规则：
a.先估计自己一分钟能击掌多少次，记在纸上。
b.当听到“开始”后击掌，并自己默记次数。
c.一分钟时间到，停止击掌，把自己击掌的次数记在纸上。
师：你估计自己能击掌多少次？
生：120次。
师：你呢？
生：60次。
生：100次。
师：请大家做好记录。
游戏过程中很累，教师要及时鼓励大家坚持，倒计时开始。
师：（随着时间的流逝，学生们的掌声渐少）时间过去了30秒，请同学们坚持。
师：还有十秒钟，加油，倒数：8，7，6，5，4，3，2，停。
完成游戏后，教师问学生的击掌次数。
师：谁愿意来分享一下自己两次的数字？
生：我估计自己也就击掌60次，结果我击掌235次。
师：（微笑，惊奇）这么多！你真厉害！
生：我估计140次，觉得已经不少了，但刚才我击掌了260次，我觉得自己很棒。
师：（翘大拇指）我也觉得你很棒！
师：请完成自己目标的同学举手。
班级所有的同学都举起了手。
师：同学们真的很厉害，一分钟里的表现真精彩，我的掌声送给你们！
2.课件出示游戏二：看秒针一分钟。
请学生们静静注视挂钟的秒针走完一分钟。
师：两个游戏完成了，你喜欢哪个一分钟？先和你的小组成员交流一下你的感受，然后和大家分享一下。
（小组内交流）
师：谁愿意和大家分享你的感受？
生：我喜欢第一个游戏，虽然很累，但很充实。
师：我喜欢你的这个用词，是呀，充实的感觉真的好棒。
生：我也喜欢第一个游戏，因为感觉很投入，我喜欢成功的感觉。
师：相信生活中的你一定是个自强上进的孩子。
生：我两个游戏都喜欢，第一个游戏让我觉得人生很精彩，第二个游戏安静，让我可以静静思考。
师：老师觉得你有当哲学家的潜质。是呀，精彩的人生让人向往，我们要努力去达成自己的目标，要靠自己的双手去创造精彩，要对生活充满激情。
出示心灵语录：时间的价值体现在我们可以用它去努力实现自己的目标，充实自己的人生。
三、情景体验：“时光切割”——感悟短暂的人生
师：同学们有没有想过，我们有多少时间去努力奋斗，实现自己的目标，完成自己的梦想呢？请大家拿出时光纸条。
（出示时光纸条，进行撕纸条的活动）
师：（音乐适时响起，教师声情并茂地说）请你一定要好好地珍惜它，这虽然是一张不起眼的纸条，但却是你人生中的100年。有些时光已经不属于你了，因为你已经用掉了人生中的10或11年了。
1.今天之前的日子已经一去不复返了，撕掉吧。
2.你60岁退休，也许还能发挥余热，但是也做不了多少事情了，撕下来放一边保存起来。
3.每天我们睡觉的时间大约8小时，占了1/3，而我们吃饭、休息、聊天、处理个人卫生、玩耍，偶尔还会无聊发呆，大约占了1/3时间，这样算来，你手中的时间要撕掉2/3，撕下来放一边保存起来。
师：（举起完整的纸条）对比没撕之前的，同学们，此时你发现了什么？ （学生撕纸条，谈体会）
生：我原来觉得我的人生还有很长的时间，但现在一看，太短了，我要珍惜时间！
师：你说出了很多同学的心声呀。
生：一寸光阴一寸金，今后我要少睡懒觉，把更多的时间都用到学习上，要努力学习。
师：（与学生击掌）老师相信你一定做得到。
师小结：学习时间与100年相比，太短暂了。正如同学们所说的，我们要珍惜时间，分秒必争。
出示心灵语录。
师：请同学们和我一起朗读——
我们改变不了生命的长度，但可以拓展人生的宽度。能够用来学习的时间是有限的，但是我们可以争分夺秒，抓住有限的时间，让每一分钟都过得有意义。
四、情景体验：画时间饼——培养节约时间意识，合理利用时间
师：可是，现在一天的24小时都被我们用得光光的，那你的每分钟究竟都在忙什么呢？请拿出时间饼工作纸，画一画每天的时间饼，反映你现在真实的生活。
1.课件出示活动规则。
第一步：回顾自己的日常生活，一天的时间都做了哪些事情？要实事求是，越详细越好。（比如睡觉、吃饭、学习、玩耍……）
第二步：将上述事情的分配情况按比例填在时间饼上。
第三步：分享时间饼，小组交流。
2.学生动手画时间饼。
教师巡视，指导。组内交流，并选派代表全班交流。
师：请其他同学边听介绍边思考，从他们的时间饼里你可以学到哪些合理的方面。
生：我每天用1个小时读书，1.5个小时吃饭，1.5个小时处理个人卫生，睡觉9个小时，运动1个小时，还有写作业2个小时，在校6个小时，玩、休息2个小时。
生：我读书1个小时，打理个人卫生1个小时，睡觉8个小时，2个小时吃饭，休息3个小时，运动半个小时，弹琴1个小时，写作业1个小时，跳舞半个小时，在校学习6个小时。
师：从这些同学的时间饼中你学到了哪些合理的方面？
生：我要学习他们对时间的合理规划。
生：我觉得他们既休息充分，又活动精彩。还有我觉得可以把我的个人卫生时间再缩短一些，现在太长了。
生：他们休息玩的时间短，我玩的时间比较多，今后我会注意。
师：再次审视自己的时间饼，找回你身边不该浪费的时间，如：发呆、闲谈、玩游戏、上课走神等等。
（给学生时间调整）
师：我们找回了很多时间，也学习到了同伴们合理安排时间的很多好的方法。但是，如何更高效地利用这些时间呢？
五、情景体验：感悟微小品——学习高效管理时间的方法
请看微视频《小明的故事》（主要讲一个不爱学习的孩子珍惜时间，制定计划，努力学习，并最终取得好成绩的故事），从故事中找答案吧。
（学生看小品后谈感受）
生：以前的小明不爱学习，但现在的小明每天都制定学习计划，严格执行，效率也提高了。
生：小明每天都制定学习计划，我要向他学习。
生：小明的时间安排挺合理的，不会很累，还很有效。
师：大家说的都不错。视频中的小明就在我们身边，也许你就是原来的小明，也许你就是现在的小明。找到适合自己的科学的方法，才可能真正让你高效地利用好时间，成为时间的主人。
同学们，让我们紧握住时间，我们的未来就不是梦。
（作者单位：山东滨州博兴县第一小学）