周末睡懒觉周一更疲倦

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  美国罗得岛州东普罗维登斯布朗大学的研究人员指出:周末睡眠过多,会影响生物钟的正常规律,导致周一持续疲劳。
  研究人员得出初步结果:熬夜和周末睡懒觉都会把人体内部的生物钟向后推移,导致人们在周一困乏疲惫。克劳雷说:“推迟的生物钟让自己的主人在周一不能以清醒的头脑工作,就好比人们在周末出了国,周一回来还要‘倒时差’一样,尽管他们并没有坐飞机旅行。”同时,研究还发现,周末“补觉”让人们在周一注意力很难集中。
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