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【摘 要】从上个世纪开始，体育这门课程就逐渐开始出现在我们的课堂教育当中。但是由于当时社会的局限以及国家相关要求等，大众对于体育锻炼的意识还不够高。随着时代的发展，我们国家对于初中生体育锻炼越来越重视。
【关键词】体育教学 初中生 学生体质
中图分类号：G4 文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2019.01.060
在初中阶段，我们身为一名人民教师所面对的是一群从12到15岁年龄段不等的孩子。他们往往对于个人的体育锻炼意识比较浅薄以及很容易对于一些难度比较大，或者是操作起来比较复杂困难的锻炼动作容易缺乏信心。因此，我们在推行过程中一定要关注学生的发展以及相关政策的标准要求，积极地调整我们的体育教学模式，推动体育锻炼在我国广大初中生的认知度，提高他们的体质。
一、体育教学的重要性
体育教学一直从上个世纪开始，到我们21新世纪，它在我们的体育课堂教学中占据着十分重要的位置。但是，当时由于我们国家教育部对于全民体育锻炼的要求还没出台，并且没有出台相关具体的文件。因此，我们全民对于体育锻炼的重要性以及认识度还不够高。那体育锻炼到底有哪些重要性呢？
通过体育锻炼我们可以有效的强身健体，可以增强我们的体质以及抵抗力。本来这就是一个21新世纪，然后环境污染、空气雾霾等也比较严重。如果我们及时增强体育锻炼的话，这对于提高我们对那些污染物和细菌等的抵抗也是比较有效的。另外，通过体育锻炼，我们还能够在学习之余放松我们的心情，能够使我们的身体感到身心的愉悦。对于广大学生来说，体育锻炼是他们必不可少的工具。
在繁重的学习之后，通过体育锻炼及时进行有氧呼吸，增强他们对氧气的摄取量，增加肺活量。这对于他们的身心健康是十分有利的。当然对于老年人来说，他们可以通过体育锻炼防治骨质疏松等。体育锻炼在我们的日常生活以及我们的身心发展中，占据着十分重要的位置。
二、体育教学中存在的问题
（一）体育锻炼模式单一
在我们的教学现状当中还存在着，体育锻炼模式比较单一的问题。大多数教师在他们的体育锻炼课堂中，往往采用的只是一些比较简单的球类运动或者是舒心扩展运动。例如，他们往往会选择篮球、足球、乒乓球等这些全民参与度比较高的球类运动。企图通过这种方式来达到增强中学生体质的目的，但是他们却往往忽视了学生，对于这种球类运动，是否感兴趣以及是否适合这种运动。与此同时，在这个过程中有的学生其实不单单是对球类运动感兴趣，他们还可能对一些竞技类的比赛感兴趣。例如：拔河、排球等模式。如果体育教师的模式过于单一的话，这样只会降低学生对于体育锻炼的兴趣。
（二）体育锻炼意识不高
由于体育锻炼教学刚刚从我国新发展起来，而且在我们的初中体育教学当中推行度还不够广。全体中学生对于体育锻炼的整体意识不够高，这不仅仅是由于我们宣传不到位而且还由于他们对于体育锻炼的认知度不高，他们从小可能被父母灌输的观念就是要好好学习，天天向上。却没有把毛主席的那句：“一个好的身体是革命的本钱”，牢记在心中。因此，我们要积极提高人民的体育锻炼意识，丰富我们的体育教学模式，增强学生对于体质运动的认知度，提高他们对于体育的兴趣。正所谓兴趣是最好的老师，只有提升了学生对于体育锻炼兴趣，才能够达到提高学生体质的目的。
三、解决上述问题的具体措施
（一）体育锻炼多样化
單一的体育锻炼模式，会让学生们感到枯燥无味，同时也不能提高体育锻炼的效果。所以说，增强体育锻炼多样化是非常有必要的。要想提高体育锻炼的多样化，学校应该准备足够的体育锻炼器材，这样才可以有利于学生们进行锻炼。比如说教师在上体育课的时候，可以先让学生们跑两圈热身，热身结束之后就可以让他们做一些伸展运动来舒张一下自己的肌肉，让整个身体都处于运动的状态。这些运动做完之后，接下来就是进行器材的锻炼。多样化的器材可以提高学生们对体育锻炼的兴趣，在进行器材锻炼的时候，教师应该先教会学生们基本的锻炼方法。因为使用器材的方法不正当会导致肌肉拉伤等等不好的影响。教师就可以多准备一些足球，篮球，乒乓球，羽毛球，排球等等的运动器材，让学生们根据自己的爱好去选择进行锻炼。同时，教师在上体育课的时候也可以进行一定的游戏教学，让同学们以玩游戏的方式来进行体育锻炼。通过比赛来锻炼是一个非常不错的选择，比如说学生们在打乒乓球的时候，教师就可以开展一个乒乓球的比赛，让学生们互相之间比拼较量，对于最后的冠军，教师就可以给予一定的奖励。通过比赛的方式让学生们进行锻炼，不仅可以提高他们互相竞争的意识，还可以增强他们对体育课的兴趣。
（二）增强学生们的体育锻炼意识
学生们在上体育课的时候喜欢进教室去自习不喜欢去操场运动，这个有很大一部分就是因为他们缺乏体育锻炼的意识，体育锻炼的意识不是一天两天就能培养的，所以说教师要从一开始就要灌输学生们身体是革命的本钱，只有让自己身体健康才可以更好地去完成其他的事情。学校就可以多开展一些关于体育锻炼的讲座，让学生们多了解体育锻炼的好处，增强他们对体育锻炼的了解，这样就会慢慢提高他们对体育锻炼的意识，会自己主动地去进行体育锻炼，提高自己的身体素质。学校也可以多开展一些。大型的体育比赛活动，这样就可以调动全校学生一起参与体育锻炼中来。
四、增强教师与学生之间的互动
学生缺乏体育锻炼，还有部分原因是与老师有关的，还有的学生是先天性就比较自闭的，不愿意与别人交流。作为教师，就应该及时发现学生们的这种心理，去纠正他们。教师在平时应该多和学生交流，了解他们对自己的看法，了解他们的喜好，根据他们的喜好来进行体育课的安排，这样才可以让学生们自己的参与体育锻炼。教师应该带着那些学生一起进行体育锻炼，让他们感受到温暖。师生之间的交流多了，才可以让学生们喜欢上体育课，自觉去进行体育锻炼。
作为体育教师，就应该带动学生们进行体育锻炼，让他们劳逸结合，在学习的同时提高自身的身体素质。很多学生不愿意进行体育锻炼，教师就应该从自身以及学生两个方面出发：一是自身方面，教师可以使自己的教学方法更有趣，积极的采取一些游戏的方法进行教学;二是学生方面，学校和老师就应该多给学生们灌输体育锻炼重要性的思想，多开展一些校级的体育比赛，让所有的学生都参与其中，让他们感受到体育给自己带来的快乐和好处。教师与学生之间应该多互动，多交流，共同进步。
【关键词】体育教学 初中生 学生体质
中图分类号：G4 文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2019.01.060
在初中阶段，我们身为一名人民教师所面对的是一群从12到15岁年龄段不等的孩子。他们往往对于个人的体育锻炼意识比较浅薄以及很容易对于一些难度比较大，或者是操作起来比较复杂困难的锻炼动作容易缺乏信心。因此，我们在推行过程中一定要关注学生的发展以及相关政策的标准要求，积极地调整我们的体育教学模式，推动体育锻炼在我国广大初中生的认知度，提高他们的体质。
一、体育教学的重要性
体育教学一直从上个世纪开始，到我们21新世纪，它在我们的体育课堂教学中占据着十分重要的位置。但是，当时由于我们国家教育部对于全民体育锻炼的要求还没出台，并且没有出台相关具体的文件。因此，我们全民对于体育锻炼的重要性以及认识度还不够高。那体育锻炼到底有哪些重要性呢？
通过体育锻炼我们可以有效的强身健体，可以增强我们的体质以及抵抗力。本来这就是一个21新世纪，然后环境污染、空气雾霾等也比较严重。如果我们及时增强体育锻炼的话，这对于提高我们对那些污染物和细菌等的抵抗也是比较有效的。另外，通过体育锻炼，我们还能够在学习之余放松我们的心情，能够使我们的身体感到身心的愉悦。对于广大学生来说，体育锻炼是他们必不可少的工具。
在繁重的学习之后，通过体育锻炼及时进行有氧呼吸，增强他们对氧气的摄取量，增加肺活量。这对于他们的身心健康是十分有利的。当然对于老年人来说，他们可以通过体育锻炼防治骨质疏松等。体育锻炼在我们的日常生活以及我们的身心发展中，占据着十分重要的位置。
二、体育教学中存在的问题
（一）体育锻炼模式单一
在我们的教学现状当中还存在着，体育锻炼模式比较单一的问题。大多数教师在他们的体育锻炼课堂中，往往采用的只是一些比较简单的球类运动或者是舒心扩展运动。例如，他们往往会选择篮球、足球、乒乓球等这些全民参与度比较高的球类运动。企图通过这种方式来达到增强中学生体质的目的，但是他们却往往忽视了学生，对于这种球类运动，是否感兴趣以及是否适合这种运动。与此同时，在这个过程中有的学生其实不单单是对球类运动感兴趣，他们还可能对一些竞技类的比赛感兴趣。例如：拔河、排球等模式。如果体育教师的模式过于单一的话，这样只会降低学生对于体育锻炼的兴趣。
（二）体育锻炼意识不高
由于体育锻炼教学刚刚从我国新发展起来，而且在我们的初中体育教学当中推行度还不够广。全体中学生对于体育锻炼的整体意识不够高，这不仅仅是由于我们宣传不到位而且还由于他们对于体育锻炼的认知度不高，他们从小可能被父母灌输的观念就是要好好学习，天天向上。却没有把毛主席的那句：“一个好的身体是革命的本钱”，牢记在心中。因此，我们要积极提高人民的体育锻炼意识，丰富我们的体育教学模式，增强学生对于体质运动的认知度，提高他们对于体育的兴趣。正所谓兴趣是最好的老师，只有提升了学生对于体育锻炼兴趣，才能够达到提高学生体质的目的。
三、解决上述问题的具体措施
（一）体育锻炼多样化
單一的体育锻炼模式，会让学生们感到枯燥无味，同时也不能提高体育锻炼的效果。所以说，增强体育锻炼多样化是非常有必要的。要想提高体育锻炼的多样化，学校应该准备足够的体育锻炼器材，这样才可以有利于学生们进行锻炼。比如说教师在上体育课的时候，可以先让学生们跑两圈热身，热身结束之后就可以让他们做一些伸展运动来舒张一下自己的肌肉，让整个身体都处于运动的状态。这些运动做完之后，接下来就是进行器材的锻炼。多样化的器材可以提高学生们对体育锻炼的兴趣，在进行器材锻炼的时候，教师应该先教会学生们基本的锻炼方法。因为使用器材的方法不正当会导致肌肉拉伤等等不好的影响。教师就可以多准备一些足球，篮球，乒乓球，羽毛球，排球等等的运动器材，让学生们根据自己的爱好去选择进行锻炼。同时，教师在上体育课的时候也可以进行一定的游戏教学，让同学们以玩游戏的方式来进行体育锻炼。通过比赛来锻炼是一个非常不错的选择，比如说学生们在打乒乓球的时候，教师就可以开展一个乒乓球的比赛，让学生们互相之间比拼较量，对于最后的冠军，教师就可以给予一定的奖励。通过比赛的方式让学生们进行锻炼，不仅可以提高他们互相竞争的意识，还可以增强他们对体育课的兴趣。
（二）增强学生们的体育锻炼意识
学生们在上体育课的时候喜欢进教室去自习不喜欢去操场运动，这个有很大一部分就是因为他们缺乏体育锻炼的意识，体育锻炼的意识不是一天两天就能培养的，所以说教师要从一开始就要灌输学生们身体是革命的本钱，只有让自己身体健康才可以更好地去完成其他的事情。学校就可以多开展一些关于体育锻炼的讲座，让学生们多了解体育锻炼的好处，增强他们对体育锻炼的了解，这样就会慢慢提高他们对体育锻炼的意识，会自己主动地去进行体育锻炼，提高自己的身体素质。学校也可以多开展一些。大型的体育比赛活动，这样就可以调动全校学生一起参与体育锻炼中来。
四、增强教师与学生之间的互动
学生缺乏体育锻炼，还有部分原因是与老师有关的，还有的学生是先天性就比较自闭的，不愿意与别人交流。作为教师，就应该及时发现学生们的这种心理，去纠正他们。教师在平时应该多和学生交流，了解他们对自己的看法，了解他们的喜好，根据他们的喜好来进行体育课的安排，这样才可以让学生们自己的参与体育锻炼。教师应该带着那些学生一起进行体育锻炼，让他们感受到温暖。师生之间的交流多了，才可以让学生们喜欢上体育课，自觉去进行体育锻炼。
作为体育教师，就应该带动学生们进行体育锻炼，让他们劳逸结合，在学习的同时提高自身的身体素质。很多学生不愿意进行体育锻炼，教师就应该从自身以及学生两个方面出发：一是自身方面，教师可以使自己的教学方法更有趣，积极的采取一些游戏的方法进行教学;二是学生方面，学校和老师就应该多给学生们灌输体育锻炼重要性的思想，多开展一些校级的体育比赛，让所有的学生都参与其中，让他们感受到体育给自己带来的快乐和好处。教师与学生之间应该多互动，多交流，共同进步。