健康元素 水果

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樱桃Cherry小档案:樱桃属蔷薇科植物,产期在5 ̄10月。营养素有维生素B1、B2、C和矿物质铁、钙、磷、钾、钠及鞣花酸、柠檬酸等,有补血养颜、防癌、保持肌肤健康、舒缓便秘、减轻关节炎肿痛的功效。但吃多了容易上火,必须酌量食用。选购:颗粒饱满完整,色泽鲜亮,果梗完整者为佳。 Cherry Cherry small file: cherry is Rosaceae plants, the production period in 5 ~ October. Nutrients Vitamin B1, B2, C and minerals iron, calcium, phosphorus, potassium, sodium and ellagic acid, citric acid, etc., with blood beauty, anti-cancer, keep skin healthy, relieve constipation, reduce arthritis swelling and pain effect . But eat more easy to get angry, must be discretionary. Purchase: full of particles, bright color, fruiting stem integrity is better.
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