有一副脍炙人口的传统寿联，上联是“福如东海长流水”；下联是“寿比南山不老松”。古往今来，幸福长寿一直是人们渴望达到的人生佳境。在那些真正成为“不老松”的寿星们的养生秘笈中，一个共有的亮点十分引人注目，这便是“爱心长存”。
　　爱心长存意味着热爱生活。真正热爱生活的人每天从新鲜的空气中，从俭朴的饭桌上，以至从繁忙的劳作里，都能充分感受到生活的美好。他的人生旅途并非没有艰难困苦，但他始终坚信生活总会一天天好起来，因而总是满怀信心地朝着光明的前途去努力。即使不再年轻，也会充满青春的活力。
　　爱心长存意味着热爱大自然。对大自然充满感情的人能从青山绿水、春花秋月、鸟兽虫鱼那里获得无穷的美感，体味无穷的乐趣，因而他会自觉自愿地爱护环境、善待生命。在踏青赏花中、在泛舟搏浪中、在饲鸟养鱼中，他感悟着和谐、陶冶着情操、愉悦着精神、提升着生命的质量。
　　爱心长存更意味着关爱他人。雷锋曾在日记中告诫自己“对待同志要像春天般的温暖”。一个对待他人像春天般温暖的人，不会在同事朋友遇到困难时袖手旁观；面对震灾水灾地区的老百姓，他无疑会慷慨解囊；在家庭生活中，他也一定会扮演好自己的角色、恪守自己的责任。他的幸福构筑在大家幸福的基础之上，所以，自私冷漠、盲目攀比等不良心态自然与他无缘。
　　中华民族历来具有讲求爱心的优良传统。北魏长寿名臣高允，因功勋卓著深受皇帝倚重，官至中书令，尊称为“令公”，皇帝特命乐队十人五天为他演奏一次。就是这样一位声名显赫的老臣，非常关爱黎民百姓。太和十年，高允随皇帝视察，因马惊车翻，眉部受伤三处，可他不但不怪罪手下人，还在皇帝面前为驾车人苦苦说情。高允活到９８岁，无疾善终，他的故事传为千古佳话。
　　德艺双馨的著名书法家启功先生，曾经捐出３万元修建河北希望小学。２００１年他年近九旬时，参加全国第一个大学“宏志班”励耘实验班开学典礼，面对３０名品学兼优而家境贫寒的学子，老先生将８万元“中国书法艺术终身成就奖”奖金悉数捐出。大善大爱感人至深。
　　现代生理学研究证明，人在爱心萌动之时，大脑中有部分细胞会因这种爱心的滋润而产生一种类似吗啡的物质——内啡肽，内啡肽通过脑细胞膜上的吗啡样受体，使人产生愉悦满足之感，促进经络畅通、身心舒泰。
　　著名医学专家洪昭光教授在养生保健讲座中极力倡导“三个快乐”，其中第一个就是“助人为乐”。洪教授说：“为什么要助人为乐？人生最大的快乐是助人，帮助人的过程，可以净化灵魂，升华人格。”
　　现实中不胜枚举的事例也告诉我们，那些厌倦生活、疏远大自然、冷酷无情、嫉贤妒能的人，必定会提前失去健康幸福、缩短寿命。正如古人所云：“心无良，体不康。”
　　幸福长寿实现起来不容易，堪称“系统工程”。您想福寿双全，成为“不老松”吗？那就先做一个爱心长存的人吧。