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冬天上市的莲藕营养十分丰富,对心脾的补益作用特别突出.而百合肉质细腻,香糯爽口,有较好的增强食欲、辅助消化等功效.加上鲜嫩的瘦肉,三者的完美组合,帮你润肺补心,度过漫漫寒冬!rn原料rn莲藕1节,猪里脊肉500克,鲜百合2头,枸杞20粒,盐1茶匙(5克),清水2000毫升,姜4片.
莲藕百合瘦肉粥,冬季润肺好帮手
【摘 要】
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冬天上市的莲藕营养十分丰富,对心脾的补益作用特别突出.而百合肉质细腻,香糯爽口,有较好的增强食欲、辅助消化等功效.加上鲜嫩的瘦肉,三者的完美组合,帮你润肺补心,度过漫漫
【出 处】
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家庭百事通
【发表日期】
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2013年1期
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