【摘 要】
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对于大部分工作繁忙的上班族而言,每天专门抽出一整段时间来锻炼身体恐怕是一种奢望。不过现在好了,由于各地开始实行错时上下班,上班族可自由支配的时间一下子多了起来。怎
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对于大部分工作繁忙的上班族而言,每天专门抽出一整段时间来锻炼身体恐怕是一种奢望。不过现在好了,由于各地开始实行错时上下班,上班族可自由支配的时间一下子多了起来。怎么合理利用这些时间呢?健康专家建议:就把这段时间用在培养健康的生活方式上,不妨不挤公交,不开车,就走路上下班,这样既达到锻炼身体的目的,又获得了愉快的心情和身体的放松。怎么样?赶快加入,做个走班族的时尚达人吧。
For most busy working people, it may be a luxury to devote a full time every day to exercising. But now, thanks to the commuting of workers from all over the world, workers are free to spend more time at once. How to make rational use of these times? Health experts suggest: put this time spent on the development of a healthy lifestyle, may not crowded bus, do not drive, walk to work, so that not only achieve the purpose of physical exercise, but also happy The mood and body relax. How to join quickly to be a fashionista.
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