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今年国家开始对高招进行改革。高校在浙、沪的招生时，提出物理成绩要求的专业占81%，远远高于对其他科目的要求比例。在浙、沪的中学生选考中，选择物理的人数占了将近一半。从另外一方面分析，选物理的比例还不够高，远低于业内人士估计的75%。
进高中后，学生很难进入物理的学习状态，普遍都认为高中物理难，高一物理更难。高一物理难在梯度大，难在学生能力与高中物理教学要求的差距大。很多学生初中物理成绩很好，到高中觉得物理难，成绩总上不去。很多学生在高二文理分科时，因为物理而选择文科。本文通过对高中物理的教学多方面反思，结合在物理教学中的实践和体会，思考如何降低学习梯度，如何使学生适应高中物理学习，从而渡过学习难关。
一、高一物理学习困难的分析
1.高中物理教材的梯度
高中物理教材对物理概念和规律的表述严谨简捷，对物理问题的分析推理论述科学、严密，学生阅读难度较大，不宜读懂。高中物理教学则是采用观察实验、抽象思维和数学方法相结合，对物理现象进行模型抽象和数学化描述，要求通过抽象概括、想象假说、逻辑推理来揭示物理现象的本质和变化规律，研究解决的往往是涉及研究对象（可能是几个相关联的对象）多个状态、多个过程、动态的复杂问题，学生接受难度大。
2.高中物理教法的梯度
高中教学进度比较快，课堂教学密度大大提高，对知识的要求也大大提高，需要学生自己多分析、思考、练习，才能真正掌握，习题类型更是复杂多变，单靠对概念、规律和公式的死记硬背，解决不了问题。高中一道习题，利用的概念、公式多，思维要从单一思维到综合思维的过渡，学生难以很快适应。加上在高考指挥棒下，高中的教辅材料中，很多高一的题目达到了高考的程度，18岁的问题交给15岁的，势必造成学习困难。
3.高中物理学法的梯度
高中物理学习应处在主动进取的状态。要求学生课前预习，课上勤思考，课后注意分析，把知识学活，甚至要有独创精神。而有的学生仍采用初中的那一套方法对待高中的物理，结果是学了一大堆公式，但一用起来，就不知从何下手；还有学生因为没有养成预习的习惯，每次上物理课，都觉得听不大明白，由于每堂课容量很大，知识很多，学生只是光记笔记，不能跟着老师的思路走，不能及时地理解老师讲的内容。
4.高中物理对数学的要求的梯度
众所周知，物理越深层次的学习，越离不开数学的支持。高一物理每道题目的解决都要用到数学公式、图像、三角函数等知识，如果不能熟练地掌握数学工具，就一定会造成高一物理学习的困难。但学生刚上高一时，无论在掌握的数学知识量上，还是对已学数学知识应用的熟练程度上都达不到高中物理所需，同时学科知识之间的不衔接也增大了高一物理教学的难度。
二、要提高学习积极性，应做好初高中物理的过渡
（一）在初中阶段为高中学习做好过渡
（1）培养好的学习习惯，学会学习。教师从第一节课开始就有意识地培养学生的自学能力：从指导预习做起，给出预习方案，并做好检查；课堂上，真正让学生做学习的主人，切忌满堂灌；以身作则，规范解题格式；作业布置有层次梯度，有一定的思维深度；引导学生绘制知识树；杜绝计算器的使用，强调数学运算的重要性。
（2）细化与高中学习相关的初中知识，做适当补充，将知识延伸和拔高，让学生知道在此基础上高中还要学些什么，还有更多的知识等待他们去探索发现。如：学习弹力时，简单介绍胡克定律；当探究得出滑动摩擦力大小决定因素时，给出滑动摩擦力的公式；学习“力的作用是相互的”，介绍牛顿第三定律；学习“非平衡作用下物体的运动速度会变”，顺便提一下“加速度”……
（3）要尽量创设情境，引导学生思维，逐步培养学生的判断和综合分析能力。在讲解习题时，采用一题多解或一题多变的方法，培养学生发散思维和创造能力。
（二）在高一物理教学要遵循几个原则
（1）降低起点，就是使学生从最基础的知识面上开始起步研究。注重用初中物理知识来引入高中物理知识，使新知识在原有基础上得到自然的拓宽和了解，以降低难度。所给学生的问题（思考、讨论），开始时候可以分解成若干的小块，逐漸增大问题的“块头”。教师的教学方法，应从较低的层次开始，经过多次重复、逐步提高，使学生较好地掌握了物体的受力分析思路与分析方法。
（2）学好高中物理所需最基础的知识，研究物理问题的基本方法，以及诸如实验能力，运用数学工具的能力，力争在高一、高二的阶段逐步到位。高一，甚至高二的学生，对基础知识的理解和掌握，要做到“千锤百炼、深入细致、考不倒难不住”的程度。至于“拔高”的训练，应该在高三总复习时量力而行。
（3）学生的个性差异，是班级授课制的最大的教学难题。课堂上，学生与教师“一唱一和”的呼应着，看似学生都会了，其实真正懂了的不足30%。课堂上，教师要多给学生自己独立思考问题时间，多给学生归纳问题和整理思路的时间。这当中教师要多搜集从学生那里来的信息，尽量掌握学生的真实情况。
（4）不仅在课堂上渗透学习方法的指导还不够，还应有意、有计划地开设一些学法指导课，教会学生怎样预习、听课、做笔记、复习总结，怎么自我检查纠正错误；要开设专题，介绍阅读方法，读题审题方法，适当介绍一些特殊方法和技巧；也可组织学习成绩优异的学生介绍自己的学习体会、方法，交流学习经验。
概而言之，即降低起点，循序渐进，基础到位，学生为主体，老师引导，侧重学习方法的引导和能力的培养，能起到减轻学生负担，帮助学生顺利跨越初、高中物理学习的“坎”目标，也是有效掌握中学物理知识、学习方法和全面提高能力之法，进而也能提高教育教学质量。
参考文献：
[1]陆天明.《思维的力量—高中物理思想与物理方法》，2014-4-1
[2]侯辰虎.《和谐高效思维对话 新课堂教学的实践探索》，2011-7-1
进高中后，学生很难进入物理的学习状态，普遍都认为高中物理难，高一物理更难。高一物理难在梯度大，难在学生能力与高中物理教学要求的差距大。很多学生初中物理成绩很好，到高中觉得物理难，成绩总上不去。很多学生在高二文理分科时，因为物理而选择文科。本文通过对高中物理的教学多方面反思，结合在物理教学中的实践和体会，思考如何降低学习梯度，如何使学生适应高中物理学习，从而渡过学习难关。
一、高一物理学习困难的分析
1.高中物理教材的梯度
高中物理教材对物理概念和规律的表述严谨简捷，对物理问题的分析推理论述科学、严密，学生阅读难度较大，不宜读懂。高中物理教学则是采用观察实验、抽象思维和数学方法相结合，对物理现象进行模型抽象和数学化描述，要求通过抽象概括、想象假说、逻辑推理来揭示物理现象的本质和变化规律，研究解决的往往是涉及研究对象（可能是几个相关联的对象）多个状态、多个过程、动态的复杂问题，学生接受难度大。
2.高中物理教法的梯度
高中教学进度比较快，课堂教学密度大大提高，对知识的要求也大大提高，需要学生自己多分析、思考、练习，才能真正掌握，习题类型更是复杂多变，单靠对概念、规律和公式的死记硬背，解决不了问题。高中一道习题，利用的概念、公式多，思维要从单一思维到综合思维的过渡，学生难以很快适应。加上在高考指挥棒下，高中的教辅材料中，很多高一的题目达到了高考的程度，18岁的问题交给15岁的，势必造成学习困难。
3.高中物理学法的梯度
高中物理学习应处在主动进取的状态。要求学生课前预习，课上勤思考，课后注意分析，把知识学活，甚至要有独创精神。而有的学生仍采用初中的那一套方法对待高中的物理，结果是学了一大堆公式，但一用起来，就不知从何下手；还有学生因为没有养成预习的习惯，每次上物理课，都觉得听不大明白，由于每堂课容量很大，知识很多，学生只是光记笔记，不能跟着老师的思路走，不能及时地理解老师讲的内容。
4.高中物理对数学的要求的梯度
众所周知，物理越深层次的学习，越离不开数学的支持。高一物理每道题目的解决都要用到数学公式、图像、三角函数等知识，如果不能熟练地掌握数学工具，就一定会造成高一物理学习的困难。但学生刚上高一时，无论在掌握的数学知识量上，还是对已学数学知识应用的熟练程度上都达不到高中物理所需，同时学科知识之间的不衔接也增大了高一物理教学的难度。
二、要提高学习积极性，应做好初高中物理的过渡
（一）在初中阶段为高中学习做好过渡
（1）培养好的学习习惯，学会学习。教师从第一节课开始就有意识地培养学生的自学能力：从指导预习做起，给出预习方案，并做好检查；课堂上，真正让学生做学习的主人，切忌满堂灌；以身作则，规范解题格式；作业布置有层次梯度，有一定的思维深度；引导学生绘制知识树；杜绝计算器的使用，强调数学运算的重要性。
（2）细化与高中学习相关的初中知识，做适当补充，将知识延伸和拔高，让学生知道在此基础上高中还要学些什么，还有更多的知识等待他们去探索发现。如：学习弹力时，简单介绍胡克定律；当探究得出滑动摩擦力大小决定因素时，给出滑动摩擦力的公式；学习“力的作用是相互的”，介绍牛顿第三定律；学习“非平衡作用下物体的运动速度会变”，顺便提一下“加速度”……
（3）要尽量创设情境，引导学生思维，逐步培养学生的判断和综合分析能力。在讲解习题时，采用一题多解或一题多变的方法，培养学生发散思维和创造能力。
（二）在高一物理教学要遵循几个原则
（1）降低起点，就是使学生从最基础的知识面上开始起步研究。注重用初中物理知识来引入高中物理知识，使新知识在原有基础上得到自然的拓宽和了解，以降低难度。所给学生的问题（思考、讨论），开始时候可以分解成若干的小块，逐漸增大问题的“块头”。教师的教学方法，应从较低的层次开始，经过多次重复、逐步提高，使学生较好地掌握了物体的受力分析思路与分析方法。
（2）学好高中物理所需最基础的知识，研究物理问题的基本方法，以及诸如实验能力，运用数学工具的能力，力争在高一、高二的阶段逐步到位。高一，甚至高二的学生，对基础知识的理解和掌握，要做到“千锤百炼、深入细致、考不倒难不住”的程度。至于“拔高”的训练，应该在高三总复习时量力而行。
（3）学生的个性差异，是班级授课制的最大的教学难题。课堂上，学生与教师“一唱一和”的呼应着，看似学生都会了，其实真正懂了的不足30%。课堂上，教师要多给学生自己独立思考问题时间，多给学生归纳问题和整理思路的时间。这当中教师要多搜集从学生那里来的信息，尽量掌握学生的真实情况。
（4）不仅在课堂上渗透学习方法的指导还不够，还应有意、有计划地开设一些学法指导课，教会学生怎样预习、听课、做笔记、复习总结，怎么自我检查纠正错误；要开设专题，介绍阅读方法，读题审题方法，适当介绍一些特殊方法和技巧；也可组织学习成绩优异的学生介绍自己的学习体会、方法，交流学习经验。
概而言之，即降低起点，循序渐进，基础到位，学生为主体，老师引导，侧重学习方法的引导和能力的培养，能起到减轻学生负担，帮助学生顺利跨越初、高中物理学习的“坎”目标，也是有效掌握中学物理知识、学习方法和全面提高能力之法，进而也能提高教育教学质量。
参考文献：
[1]陆天明.《思维的力量—高中物理思想与物理方法》，2014-4-1
[2]侯辰虎.《和谐高效思维对话 新课堂教学的实践探索》，2011-7-1