【摘 要】
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<正>对象:水平二至四目标:发展腿部力量和协调能力,学习体验立定跳远起跳蹬伸和落地技术。方法:1.在地上设置6～8个障碍,用划出的平行线和圆圈、不充气的篮球、长海绵块、直放
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<正>对象:水平二至四目标:发展腿部力量和协调能力,学习体验立定跳远起跳蹬伸和落地技术。方法:1.在地上设置6～8个障碍,用划出的平行线和圆圈、不充气的篮球、长海绵块、直放的小垫子、折叠成倒"V"型放置的小垫子等依次模拟小水沟、小泥潭、小土堆、倒卧的小树、宽水沟、倒卧的大树等,障碍间隔距离、高度宽度适合学生跳跃能力,跳跃难度逐渐递增。2.在学
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