对每个人来说，中学时代都是人生中一个重大的转折点。中学生在中学时代将掌握许多新知识和明白许多做人的道理，同时，中学时代也是身体发育的最佳时期。因此，如何才能让孩子健康成长，获取更多有益知识，减少叛逆心理，这就成了每一个家长和老师都渴望掌握的捷径。在物理世界里，我们知道改变物体内能的方法有两种：一种是外界对物体做功；另一种是外界对物体进行热传递；我认为我们可以从中得到一些启示。
　　改变中学生的“内能”，我们可以认为既是丰富他们的知识，也是提高他们的品德修养，增强他们的体质的过程，使他们今后成为社会生活中的强者，“内能”巨大。
　　首先，我们先谈“热传递”。在物理世界里，热传递的条件是物体间必须存在温度差，而且能量只能从高温物体传向低温物体。这就启示我们，作为一个教育者或一个长辈，一定要严格要求自己，要有积极向上的思想，崇高的品质，无微不至的愛心，广博的知识，坚持不懈锻炼出的体魄，你才能站在一个制高点上，自上而下地、源源不断地向他们传递你的爱，你的品质，你的思想，你的原则，你的知识即你的热。通过和他们相处，在生活中的分分秒秒，不断地传递给他们，使他们知识增加，品德完善，体魄强健。这种不是言词的说教，不是严厉的批评，而是由高到低地传递，他们便会自然而然地接受你，减少叛逆的心理，在潜移默化中接受你的爱、你的思想、你的品质、你的知识，从而完成你“热”的传递，提高他们的“内能”。
　　其次，我们再谈“做功”。在物理世界里，如果外界对物体做功，物体的内能将增加。这就启示我们，作为一个教育者或一个长辈，我们不仅要传递“热”，还要在他们每天的学习和生活中，帮助他们改正错误，用力使他们在前进征途上运动距离，使他们完成好他们应该完成的知识练习、体能练习、品德练习，从而使他们德、智、体全面发展。
　　第一， 在品德方面，应是家长为主，教师为辅。中学生从小到大大量的时间是和家长在一起，家长要教育自己的孩子让他们懂得什么必须做，什么可以说，什么决不能做。让他们从小懂礼貌，讲文明，讲卫生，尊重他人，崇尚科学，具有良好的品德。教师也应在教育活动中让学生去学、去做，当他们的品德出现偏差时，教师和家长都应及时用力去纠正，使他们在品德行为的尝试中，不断巩固和形成优秀的品德，最终树立正确的做人准则和优秀的道德品质。它是一个人的人生方向问题，是最重要的一环。
　　第二， 在知识方面，应是教师为主，家长为辅。教师将要帮助、督促学生完成他们必须完成的各种知识教育、能力练习，让他们的大脑经受思考的洗礼，在知识的海洋中跋涉、锻炼、提高，教师可以减少他们前进中的阻力，帮助他们克服“学习长征”中的懦弱和惰性。同时，家长也应充分配合教师的活动，相信每个教师都具有良好的心愿和百倍的努力及教好孩子的能力。当学生在前进中在困难面前停滞或转向时，教师和家长要努力去改变他们的“运动”状态，在“力”的作用下使他们朝预订目标不断移动“距离”，最终使他们达到广博知识的境地。
　　第三， 在体质方面，教师在体育课上，在自由活动中，在有趣的体力游戏中，在各种体力竞技场中，引导、督促学生进行适当的体能练习，为他们增强体质给力。同时，家长也应让学生参加适当的家务劳动和进行不间断的体育锻炼，为他们的健康成长给力。在进行各项体育运动的同时，家长还应为子女的健康成长提供足够的物质能量，让他们能茁壮成长。
　　总之，我们知道，人的成长离不开环境，学生的成长更离不开教师、家长、社会的共同作用，提高他们的“内能”，我们可以尝试用一些理论，进行学科间的渗透，使我们大家受益，提高效率。
　　（作者单位：四川省凉山州冕宁县宏模中学 615601）