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摘 要： 大学生心理浮躁会对学校、社会及其本人产生不良影响，因此，大学生要通过良好的自我规划、积极地参加各种实践活动克服自己的浮躁心理，高校要关注并采取一定的措施引导大学生的心理向健康方向发展。
关键词： 大学生 浮躁心理 典型现象 产生原因 改善措施
现代大学是高度自由与开放的，然而，对于大学生来说，自由与开放是一把双刃剑，一方面有利于大学生充分利用各种资源，及时关注世界发展动态，发展各方面能力。另一方面，大学生在获得各种资源与信息、取其精华的同时，又不可避免地接触到糟粕，尤其是面对自由学习与自由活动时，部分学生显得无所适从，心理浮躁，出现了急功近利、内心空虚、胸无大志的消极状态。这种浮躁的心理状态严重影响高校的教学质量，影响大学和谐校园文化的建立，同时也与高等教育培养国家高级专门人才、培养社会主义建设者的目标相悖。因此，了解大学生浮躁心理的典型现象与产生原因，并提出具体的、教育性的改善措施意义重大。
一、大学生浮躁心理的表现
1.急功近利
做事先考虑能从中得到什么；考大学选专业、选学校时，先看学校排名和专业就业率；参加校级、院级及班级活动时，为的是在评奖评优中加分；上课回答问题，为的是提高平时成绩；平时不看书学习，等着考前一个月老师将考试范围公布以后再奋力冲刺……高校中不乏这样的一群学生，对高校、社会及其本人的负面影响是显而易见的。
2.盲目从众
盲目从众在大学生中的典型表现就是“考证热”，各种证书、各种考试成了大学生业余生活中经常谈论的话题之一，团体报班、集体考证成为普遍存在的现象。除此之外，抽烟、喝酒、说脏话、过度追求时尚等的种种行为，也存在着相互盲从的现象，一个学生感染另一个学生，一届学生感染下一届学生，从而形成恶性循环，并慢慢腐蚀着新时代的所有大学生。
3.没有恒心
搞学术、搞科研都需要一颗有毅力的心，如果内心浮躁，就难以扎根深处，难以得到精髓。部分大学生遇到挫折或者偶尔的失败即选择放弃，或者随着时间的推移渐渐对事情失去兴趣，由此放手不做。这样的同学在学习上不能持之以恒，生活中对人忽冷忽热，工作中则有始无终。
4.贪图享乐
主要是指大学生在生活中没有目标，贪图享乐，甚至醉生梦死。一些男生在宿舍玩扑克、打麻将，还有的聚众抽烟喝酒，宅在宿舍斗地主、玩魔兽、三国杀；女生虽不张扬，但“泡”在宿舍看电影、看韩剧的也大有人在，有的还会在激动时冒出几句脏话，让你一时目瞪口呆。在大学男女生中共同存在的另一现象就是早上睡大觉，生活懒惰，昔日在高中时“闻鸡起舞”的奋斗精神早已消失不见。
二、产生浮躁心理的原因
产生浮躁的原因复杂而多样，可以从以下四个维度分析。
1.个人因素
主要体现在个体气质差异、性格差异和认知差异三方面的心理因素。
心理学上一般把人的气质分为多血质、黏液质、抑郁质和胆汁质四种类型，每一个人都有其主导的气质类型。多血质的人情绪不稳定，容易给人一种轻率、不忠的印象；胆汁质的人性情急躁、易怒，缺乏自制力，缺乏耐心，难以坚持到底。但是，气质是可以改变的，通过教育和后天环境的影响可以变化气质，改善气质中的不良特征。
对于性格，有的心理学家将其分为理智型、情绪性、意志型三种。情绪型的学生在性格中的缺陷就是不善于思考，生活学习中容易情感用事，不能很好地控制自己，这是浮躁心理的表现之一。然而，性格也不是与生俱来的，是在家庭、学校、社会、文化等综合因素的影响下在个体生理基础上生成的，既有外部原因，又有内部原因。
人的认知方式存在着差异。心理学家从不同的角度将认知方式分为不同的类型，根据认知速度的差异，可以分为冲动性认知风格和反思性认知风格。冲动型认知风格的学生往往急于做出选择，急于求成，做事情、解决问题的错误率也相对较高。冲动型的认知风格在一定程度上解释了为什么有些同学遇事急躁、静不下心学习。
2.社会因素
来自社会方面的就业压力是导致学生产生浮躁心理的重要原因之一。我国每年都有上百万学生涌入劳动力市场，在这严峻的就业形势下，为了在毕业后顺利找份好工作，部分学生就寄希望于所选专业的知名度和就业排名，产生了功利性的读书思想，在课余时间尽量争取拿到各种证书，以此提升个人竞争力。
社会风气是影响学生心理的重要因素。墨子曾提出著名的“素丝说”：“染于苍则苍，染于黄则黄，所入者变，其色亦变。”大学生作为社会中的一分子，不可避免地要受社会这个大染缸的影响，功利性思想膨胀，个人主义盛行，从而产生浮躁心理。
3.学校因素
（1）心理健康教育不足
学生的心理健康教育近几年深受国家的重视，大多数高校目前设有心理咨询室，开设部分心理学选修课。但是，心理学方面的课程还是“供不应求”，部分学校教室中学生人满为患，还有一些学生需要的课程没能够开课。平时学校中关于心理健康教育的大型讲座也比较少，学校忽视学生心理健康教育，学生自己也没能够引起重视。
（2）教师教学方法不当
在现代多媒体教学的帮助下，有些教师成了课堂教学机械的操作者，一味地站在讲台上点击鼠标，很少与学生互动，使学生感觉课堂乏味，知识枯燥；一些年轻的教师专业素质不高，年长的教师现代信息知识不够、信息更新慢，使学生对教师的崇拜、敬畏减少。还有部分教师热衷于科研，在一定程度上轻视了教学，这样，逃课、应付上课就变成部分学生的必然选择。
（3）教学管理体制缺失
大学教师对学生成绩的评定往往实行业务课成绩加平时课堂、作业表现的办法，一般业务课成绩占70%—75%，平时课堂表现及作业情况占25%—30%。这种弹性评分方法是为了提高的学生综合能力，避免大学中严重的高分低能现象。然而，部分学生却将此看做得高分的捷径，在课堂上刻意应付老师，完全不能正确对待学习、求知。但应认识到，因教学管理制度而引起的学生浮躁心理是其所起的隐性作用，而不是主要方面。 4.家庭因素
家庭对学生的影响是第一的、终身性的，家庭的结构、经济地位、受教育状况等都会影响孩子的方方面面，许多社会学家通过调查研究证明，家庭在孩子成长中的作用永远具有不可替代性。现在的大学生大多是独生子女，在家中受到长辈的溺爱，缺乏独立性，如果在外地读大学，就更会觉得孤独无助，很快被不良风气所腐蚀，随波逐流。部分大学生从小学习好，家庭寄予很高期望，而到大学以后，现实与理想的反差使其倍感压抑，从而也会出现浮躁心理。此外，家长的性格与脾气，部分家长的功利性思想，都会对学生造成一定的影响。
三、改善当代大学生浮躁心理的建议
1.学校方面
（1）重视对学生的心理健康教育
学校应开设更多的学生需要的心理健康辅导课程，让不同学生的需要都尽可能得到满足；心理咨询室不能只作为应付上级检查与评定的摆设性机构，而要切实发挥为学生心理服务的职能；重视开设应用心理学课程，教会学生如何解决实际心理问题。
（2）加强课堂教学管理
教师首先要热爱学生，有基本的教师职业道德，在人格上感召学生，为学生树立榜样。其次，改变传统教学方式，以新颖的手段方法提起学生上课兴趣及对知识的兴趣，以较高的专业修养赢得学生的仰慕。学生对课堂感兴趣，对教师尊敬爱戴，就不易发生应付上课的现象。
（3）完善教学管理制度
任何制度在实施过程中都有可能会遇到问题，如果在正确思想的指导下，对出现的问题加以解决，就将有利于该制度的发展与完善，使制度能够与时俱进。对此，教学管理人员要配合学生展开深入、认真的探讨，找到一种更好的考核方法，或者是对现有考核方式进行改革与调整，经过实践与检验之后在全校进行推广实施。
2.个人方面
（1）树立合理的目标
大学生在校期间就要为自己做良好的规划，包括对大学生活的规划，毕业后几年内的规划，以及整个人生的规划，规划越详细越好，并具有一定的弹性，以在不同的阶段、不同的情况下做及时调整。
（2）多与他人沟通交流
国与国之间、人与人之间都需要沟通。大学生在校的工作学习中会遇到种种新的问题、新的困境，这时除了与父母沟通之外，更好的办法就是与身边的人沟通，包括朋友和老师。良好的沟通可以很好地将内心的压抑情绪及时释放，消解各种来自家庭、社会的压力，并从他人中学到更多关于人生的知识，避免一个人掉进浮躁的深渊中。在此，我们倡导每个在校大学生都要学会一门课程：沟通的艺术。
（3）充实自己的生活
如何防止自己沉醉于无休止的吃喝玩乐、睡大觉中，如何填补自己空虚的内心，最好的办法就是多做自己感兴趣而有意义的事。大学中我们可以做的事有很多很多，不喜欢的可以不去做，但是感兴趣的（即便是一点点的兴趣）一定要尝试。大学生活充实，自己内心才会踏实，才能压制住那颗浮躁的心灵，才能增强对不良社会现象的“免疫力”。
参考文献：
［1］黄希庭.心理学导论［M］.北京：人民教育出版社，2006：660.
［2］黄希庭.心理学导论［M］.北京：人民教育出版社，2006：676.
［3］陈琦,刘儒德.当代教育心理学［M］.北京：北京师范大学出版社，2008：61.
关键词： 大学生 浮躁心理 典型现象 产生原因 改善措施
现代大学是高度自由与开放的，然而，对于大学生来说，自由与开放是一把双刃剑，一方面有利于大学生充分利用各种资源，及时关注世界发展动态，发展各方面能力。另一方面，大学生在获得各种资源与信息、取其精华的同时，又不可避免地接触到糟粕，尤其是面对自由学习与自由活动时，部分学生显得无所适从，心理浮躁，出现了急功近利、内心空虚、胸无大志的消极状态。这种浮躁的心理状态严重影响高校的教学质量，影响大学和谐校园文化的建立，同时也与高等教育培养国家高级专门人才、培养社会主义建设者的目标相悖。因此，了解大学生浮躁心理的典型现象与产生原因，并提出具体的、教育性的改善措施意义重大。
一、大学生浮躁心理的表现
1.急功近利
做事先考虑能从中得到什么；考大学选专业、选学校时，先看学校排名和专业就业率；参加校级、院级及班级活动时，为的是在评奖评优中加分；上课回答问题，为的是提高平时成绩；平时不看书学习，等着考前一个月老师将考试范围公布以后再奋力冲刺……高校中不乏这样的一群学生，对高校、社会及其本人的负面影响是显而易见的。
2.盲目从众
盲目从众在大学生中的典型表现就是“考证热”，各种证书、各种考试成了大学生业余生活中经常谈论的话题之一，团体报班、集体考证成为普遍存在的现象。除此之外，抽烟、喝酒、说脏话、过度追求时尚等的种种行为，也存在着相互盲从的现象，一个学生感染另一个学生，一届学生感染下一届学生，从而形成恶性循环，并慢慢腐蚀着新时代的所有大学生。
3.没有恒心
搞学术、搞科研都需要一颗有毅力的心，如果内心浮躁，就难以扎根深处，难以得到精髓。部分大学生遇到挫折或者偶尔的失败即选择放弃，或者随着时间的推移渐渐对事情失去兴趣，由此放手不做。这样的同学在学习上不能持之以恒，生活中对人忽冷忽热，工作中则有始无终。
4.贪图享乐
主要是指大学生在生活中没有目标，贪图享乐，甚至醉生梦死。一些男生在宿舍玩扑克、打麻将，还有的聚众抽烟喝酒，宅在宿舍斗地主、玩魔兽、三国杀；女生虽不张扬，但“泡”在宿舍看电影、看韩剧的也大有人在，有的还会在激动时冒出几句脏话，让你一时目瞪口呆。在大学男女生中共同存在的另一现象就是早上睡大觉，生活懒惰，昔日在高中时“闻鸡起舞”的奋斗精神早已消失不见。
二、产生浮躁心理的原因
产生浮躁的原因复杂而多样，可以从以下四个维度分析。
1.个人因素
主要体现在个体气质差异、性格差异和认知差异三方面的心理因素。
心理学上一般把人的气质分为多血质、黏液质、抑郁质和胆汁质四种类型，每一个人都有其主导的气质类型。多血质的人情绪不稳定，容易给人一种轻率、不忠的印象；胆汁质的人性情急躁、易怒，缺乏自制力，缺乏耐心，难以坚持到底。但是，气质是可以改变的，通过教育和后天环境的影响可以变化气质，改善气质中的不良特征。
对于性格，有的心理学家将其分为理智型、情绪性、意志型三种。情绪型的学生在性格中的缺陷就是不善于思考，生活学习中容易情感用事，不能很好地控制自己，这是浮躁心理的表现之一。然而，性格也不是与生俱来的，是在家庭、学校、社会、文化等综合因素的影响下在个体生理基础上生成的，既有外部原因，又有内部原因。
人的认知方式存在着差异。心理学家从不同的角度将认知方式分为不同的类型，根据认知速度的差异，可以分为冲动性认知风格和反思性认知风格。冲动型认知风格的学生往往急于做出选择，急于求成，做事情、解决问题的错误率也相对较高。冲动型的认知风格在一定程度上解释了为什么有些同学遇事急躁、静不下心学习。
2.社会因素
来自社会方面的就业压力是导致学生产生浮躁心理的重要原因之一。我国每年都有上百万学生涌入劳动力市场，在这严峻的就业形势下，为了在毕业后顺利找份好工作，部分学生就寄希望于所选专业的知名度和就业排名，产生了功利性的读书思想，在课余时间尽量争取拿到各种证书，以此提升个人竞争力。
社会风气是影响学生心理的重要因素。墨子曾提出著名的“素丝说”：“染于苍则苍，染于黄则黄，所入者变，其色亦变。”大学生作为社会中的一分子，不可避免地要受社会这个大染缸的影响，功利性思想膨胀，个人主义盛行，从而产生浮躁心理。
3.学校因素
（1）心理健康教育不足
学生的心理健康教育近几年深受国家的重视，大多数高校目前设有心理咨询室，开设部分心理学选修课。但是，心理学方面的课程还是“供不应求”，部分学校教室中学生人满为患，还有一些学生需要的课程没能够开课。平时学校中关于心理健康教育的大型讲座也比较少，学校忽视学生心理健康教育，学生自己也没能够引起重视。
（2）教师教学方法不当
在现代多媒体教学的帮助下，有些教师成了课堂教学机械的操作者，一味地站在讲台上点击鼠标，很少与学生互动，使学生感觉课堂乏味，知识枯燥；一些年轻的教师专业素质不高，年长的教师现代信息知识不够、信息更新慢，使学生对教师的崇拜、敬畏减少。还有部分教师热衷于科研，在一定程度上轻视了教学，这样，逃课、应付上课就变成部分学生的必然选择。
（3）教学管理体制缺失
大学教师对学生成绩的评定往往实行业务课成绩加平时课堂、作业表现的办法，一般业务课成绩占70%—75%，平时课堂表现及作业情况占25%—30%。这种弹性评分方法是为了提高的学生综合能力，避免大学中严重的高分低能现象。然而，部分学生却将此看做得高分的捷径，在课堂上刻意应付老师，完全不能正确对待学习、求知。但应认识到，因教学管理制度而引起的学生浮躁心理是其所起的隐性作用，而不是主要方面。 4.家庭因素
家庭对学生的影响是第一的、终身性的，家庭的结构、经济地位、受教育状况等都会影响孩子的方方面面，许多社会学家通过调查研究证明，家庭在孩子成长中的作用永远具有不可替代性。现在的大学生大多是独生子女，在家中受到长辈的溺爱，缺乏独立性，如果在外地读大学，就更会觉得孤独无助，很快被不良风气所腐蚀，随波逐流。部分大学生从小学习好，家庭寄予很高期望，而到大学以后，现实与理想的反差使其倍感压抑，从而也会出现浮躁心理。此外，家长的性格与脾气，部分家长的功利性思想，都会对学生造成一定的影响。
三、改善当代大学生浮躁心理的建议
1.学校方面
（1）重视对学生的心理健康教育
学校应开设更多的学生需要的心理健康辅导课程，让不同学生的需要都尽可能得到满足；心理咨询室不能只作为应付上级检查与评定的摆设性机构，而要切实发挥为学生心理服务的职能；重视开设应用心理学课程，教会学生如何解决实际心理问题。
（2）加强课堂教学管理
教师首先要热爱学生，有基本的教师职业道德，在人格上感召学生，为学生树立榜样。其次，改变传统教学方式，以新颖的手段方法提起学生上课兴趣及对知识的兴趣，以较高的专业修养赢得学生的仰慕。学生对课堂感兴趣，对教师尊敬爱戴，就不易发生应付上课的现象。
（3）完善教学管理制度
任何制度在实施过程中都有可能会遇到问题，如果在正确思想的指导下，对出现的问题加以解决，就将有利于该制度的发展与完善，使制度能够与时俱进。对此，教学管理人员要配合学生展开深入、认真的探讨，找到一种更好的考核方法，或者是对现有考核方式进行改革与调整，经过实践与检验之后在全校进行推广实施。
2.个人方面
（1）树立合理的目标
大学生在校期间就要为自己做良好的规划，包括对大学生活的规划，毕业后几年内的规划，以及整个人生的规划，规划越详细越好，并具有一定的弹性，以在不同的阶段、不同的情况下做及时调整。
（2）多与他人沟通交流
国与国之间、人与人之间都需要沟通。大学生在校的工作学习中会遇到种种新的问题、新的困境，这时除了与父母沟通之外，更好的办法就是与身边的人沟通，包括朋友和老师。良好的沟通可以很好地将内心的压抑情绪及时释放，消解各种来自家庭、社会的压力，并从他人中学到更多关于人生的知识，避免一个人掉进浮躁的深渊中。在此，我们倡导每个在校大学生都要学会一门课程：沟通的艺术。
（3）充实自己的生活
如何防止自己沉醉于无休止的吃喝玩乐、睡大觉中，如何填补自己空虚的内心，最好的办法就是多做自己感兴趣而有意义的事。大学中我们可以做的事有很多很多，不喜欢的可以不去做，但是感兴趣的（即便是一点点的兴趣）一定要尝试。大学生活充实，自己内心才会踏实，才能压制住那颗浮躁的心灵，才能增强对不良社会现象的“免疫力”。
参考文献：
［1］黄希庭.心理学导论［M］.北京：人民教育出版社，2006：660.
［2］黄希庭.心理学导论［M］.北京：人民教育出版社，2006：676.
［3］陈琦,刘儒德.当代教育心理学［M］.北京：北京师范大学出版社，2008：61.