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摘 要：新加坡南洋理工大学国立教育学院体育与运动科学部利用自我决定理论中通过支持自主、胜任、关系三种基本心理需要的满足来增强人类的内部动机，促进外部动机的内化的研究成果，积极应用到体育教学设计实践中，提升了学生学习的动机，也为其他院校的教学改革与设计提供了有益的经验。
关键词：自我决定理论；学习动机；教学设计
1 自我决定理论
自我决定理论是由美国心理学家Deci Edward L.和Ryan Richard M.等人在20世纪80年代提出的一种关于人类自我决定行为的动机过程理论。自我决定理论认为社会环境可以通过支持自主、胜任、关系三种基本心理需要的满足来增强人类的内部动机、促进外部动机的内化、保证人类健康成长。自主指的是能够控制自己的行为，由此产生自主感或自我决定的需要；胜任指的是在与环境的相互作用中，征服环境、拥有胜任感的能力需要；关系是指隶属于某一群体的归属需要。
2 南洋理工大学的做法
新加坡南洋理工大学国立教育学院在其体育教学中认为，自我决定理论的核心思想对学习动机的激发极富价值，并且尝试通过教学设计提供和改善满足学生自主、胜任、关系三种需求的教学环境，进而有效地激发学生学习的内在动机。在其现有的《篮球》《运动生物力学》《运动心理学》的课程教学中，通过恰当的教学设计，提升了学生在学习中的自主性，加强了课程内容和进度安排的学习胜任感，也关注了学生在群体中学习的社交体验。
在《篮球》课程中，授课教师基于每个学习训练小组的整体水平进行难易程度不同的练习内容的布置和具体方法的指导。这种方法应用在实际教学中，既可以让基础水平低的学生降低统一水平教学训练中的无价值感和挫败感，也为能力水平更强的学生进阶学习提供了可能。在课程中，教师要求小组内学生使用手机拍摄同组同学投篮动作，并相互进行动作的分析指导与纠错，提高了学生学习的参与感，促进了学生间专业学习的互动交流，还提供了课内学生体育教学指导专业知识应用和实践的机会。
在《运动生物力学》课程中，针对动作分析软件使用的教学，其任课教师在动作分析软件功能及使用方法讲解的基础上，要学生分组进行室外的运动动作拍摄及视频分析，并在规定时间内完成分析报告的小组间汇报展示。在动作拍摄中，学生可以完全自选体育项目、相关场地或参照对象。《运动心理学》课程则采用网络和面授相结合的混合制的教授方式，整个课程要求学生在规定时间内完成网络课程资源的学习任务和课程作业，但具体时间、地点、方式、学习期间的进度则完全由学生自主安排。学生在自主学习的环境和有效的考核评价监督机制中，能一定程度上结合所选专项和自身学习能力条件进行学习进程的调节和学习内容的选择，进而通过学生学习行为的调节和引导实现因材施教，满足个性化学习的需求，促进了教师灌输到学生主动要学的转变。
《运动心理学》任课教师还利用同题材选择题互动网站Peerwise改革学生课业评价的方式。在这个网站中，教师可以创建虚拟课堂，在每一个课程专题中，考核命题人角色由教师和学生共同承担，师生可以依据每课内容分别设计题目并维护自己的题目资源，再由其他学生在线回答这些题目，最后由教师和学生共同评价学生学习效果。如学生和老师可分别设计题目并给出标准答案形成题库，其他同学可以选择作答并评价该题目的设计对自己学习的帮助程度，同时可提出对答案的质疑和理由，并与出题人进行在线的交流，最后该软件系统根据每个学生设计题目的数量及答者对该题目的评价及自己题目作答数量和准确率，以及在线活跃程度等进行成绩排序。在网络技术的支持下，知识点的学习和巩固被设计成一个竞赛答题活动，并最终和学生的考核结合在一起，极大地激发了学生学习的兴趣和动力。
同时在其所有的课程授课中，均采取3～5人的小组学习的形式，学生在更小单位的学习群体中讨论交流，更容易与彼此进行更深入的互动，也更有利于归属感需求的满足。
3 基于自我决定理论的体育教学设计的启示
3.1 尊重教学的基本规律和学生学习的新特点
通过南洋理工大学在体育教学设计的理念和实践成果看出，教育应该是帮助每个人的天性和与生俱来的能力得到激发和健康生长，并在这个过程中逐渐赋予学生自由的精神、批判性的独立思考、终身学习的习惯。这个目标实现的过程更应用发展好奇心和理性思考能力替代知识的灌输，用鼓励崇高的精神追求替代规范的要求，用培养丰富的灵魂替代单纯的技艺练习。面对数字时代中的学生群体视图和碎片时间学习等特征，应该充分认识和适应他们学习方式和习惯的不同，通过合理的教学设计服务于他们全新的学习要求。
3.2 借助自我决定理论合理设计教学，激发学生学习动机
在教学设计中应该兼顾到学生自主、胜任、关系三种需求的教学环境的营造，即在课程设计中应有意识地多为学生提供自主选择的机会，例如在学生学习时间、进程速度、作业完成方式等方面提供多种选择的可能，让学生有机会来练习对自己学习的调节与控制；在课程内容设置和进度安排中应该考虑到不同水平学生的基础和能力条件，老师要善于发现和容许学生坦诚自己的感受，并能根据教学的目的目标度教学内容和进度以及考核标准进行一定程度的调整，在因材施教的同时，让学生都能不同程度地体会学习进步的乐趣和能力胜任感；可尝试采用小组学习、小组作业、小组考核等教学形式，努力在课堂中营造更多的师生、生生互动交流的可能，提升老师针对性辅导的时间，增加让每个学生都有被老师同学听见看见的机会。
参考文献：
[1] 刘丽虹，张积家.动机的自我决定理论及其应用[J].华南师范大学学报（社会科学版），2010（04）：53-59.
[2] 刘伶燕，陆雯，耿璐璐，贾琳.自我决定理论在体操课程改革中的应用[A]. 2015第十届全国体育科学大会论文摘要汇编（三）[C].中国体育科学学会，2015：2.
[3] 刘妍君，王才康.自我决定理论在新课改理念下对教学行为的启示[J].广西教育学院学报，2008（02）：43-45.
[4] 郭玉良，李洪一，苏煜.教学气氛对体育学习动机水平的影响——目标定向与自我决定理论的相关分析[J].沈阳体育学院学报，2012（03）：107-111.
作者简介：孙晓宇（1979—），天津体育学院社会体育与管理系讲师，主要研究方向：体育旅游，休闲体育。
关键词：自我决定理论；学习动机；教学设计
1 自我决定理论
自我决定理论是由美国心理学家Deci Edward L.和Ryan Richard M.等人在20世纪80年代提出的一种关于人类自我决定行为的动机过程理论。自我决定理论认为社会环境可以通过支持自主、胜任、关系三种基本心理需要的满足来增强人类的内部动机、促进外部动机的内化、保证人类健康成长。自主指的是能够控制自己的行为，由此产生自主感或自我决定的需要；胜任指的是在与环境的相互作用中，征服环境、拥有胜任感的能力需要；关系是指隶属于某一群体的归属需要。
2 南洋理工大学的做法
新加坡南洋理工大学国立教育学院在其体育教学中认为，自我决定理论的核心思想对学习动机的激发极富价值，并且尝试通过教学设计提供和改善满足学生自主、胜任、关系三种需求的教学环境，进而有效地激发学生学习的内在动机。在其现有的《篮球》《运动生物力学》《运动心理学》的课程教学中，通过恰当的教学设计，提升了学生在学习中的自主性，加强了课程内容和进度安排的学习胜任感，也关注了学生在群体中学习的社交体验。
在《篮球》课程中，授课教师基于每个学习训练小组的整体水平进行难易程度不同的练习内容的布置和具体方法的指导。这种方法应用在实际教学中，既可以让基础水平低的学生降低统一水平教学训练中的无价值感和挫败感，也为能力水平更强的学生进阶学习提供了可能。在课程中，教师要求小组内学生使用手机拍摄同组同学投篮动作，并相互进行动作的分析指导与纠错，提高了学生学习的参与感，促进了学生间专业学习的互动交流，还提供了课内学生体育教学指导专业知识应用和实践的机会。
在《运动生物力学》课程中，针对动作分析软件使用的教学，其任课教师在动作分析软件功能及使用方法讲解的基础上，要学生分组进行室外的运动动作拍摄及视频分析，并在规定时间内完成分析报告的小组间汇报展示。在动作拍摄中，学生可以完全自选体育项目、相关场地或参照对象。《运动心理学》课程则采用网络和面授相结合的混合制的教授方式，整个课程要求学生在规定时间内完成网络课程资源的学习任务和课程作业，但具体时间、地点、方式、学习期间的进度则完全由学生自主安排。学生在自主学习的环境和有效的考核评价监督机制中，能一定程度上结合所选专项和自身学习能力条件进行学习进程的调节和学习内容的选择，进而通过学生学习行为的调节和引导实现因材施教，满足个性化学习的需求，促进了教师灌输到学生主动要学的转变。
《运动心理学》任课教师还利用同题材选择题互动网站Peerwise改革学生课业评价的方式。在这个网站中，教师可以创建虚拟课堂，在每一个课程专题中，考核命题人角色由教师和学生共同承担，师生可以依据每课内容分别设计题目并维护自己的题目资源，再由其他学生在线回答这些题目，最后由教师和学生共同评价学生学习效果。如学生和老师可分别设计题目并给出标准答案形成题库，其他同学可以选择作答并评价该题目的设计对自己学习的帮助程度，同时可提出对答案的质疑和理由，并与出题人进行在线的交流，最后该软件系统根据每个学生设计题目的数量及答者对该题目的评价及自己题目作答数量和准确率，以及在线活跃程度等进行成绩排序。在网络技术的支持下，知识点的学习和巩固被设计成一个竞赛答题活动，并最终和学生的考核结合在一起，极大地激发了学生学习的兴趣和动力。
同时在其所有的课程授课中，均采取3～5人的小组学习的形式，学生在更小单位的学习群体中讨论交流，更容易与彼此进行更深入的互动，也更有利于归属感需求的满足。
3 基于自我决定理论的体育教学设计的启示
3.1 尊重教学的基本规律和学生学习的新特点
通过南洋理工大学在体育教学设计的理念和实践成果看出，教育应该是帮助每个人的天性和与生俱来的能力得到激发和健康生长，并在这个过程中逐渐赋予学生自由的精神、批判性的独立思考、终身学习的习惯。这个目标实现的过程更应用发展好奇心和理性思考能力替代知识的灌输，用鼓励崇高的精神追求替代规范的要求，用培养丰富的灵魂替代单纯的技艺练习。面对数字时代中的学生群体视图和碎片时间学习等特征，应该充分认识和适应他们学习方式和习惯的不同，通过合理的教学设计服务于他们全新的学习要求。
3.2 借助自我决定理论合理设计教学，激发学生学习动机
在教学设计中应该兼顾到学生自主、胜任、关系三种需求的教学环境的营造，即在课程设计中应有意识地多为学生提供自主选择的机会，例如在学生学习时间、进程速度、作业完成方式等方面提供多种选择的可能，让学生有机会来练习对自己学习的调节与控制；在课程内容设置和进度安排中应该考虑到不同水平学生的基础和能力条件，老师要善于发现和容许学生坦诚自己的感受，并能根据教学的目的目标度教学内容和进度以及考核标准进行一定程度的调整，在因材施教的同时，让学生都能不同程度地体会学习进步的乐趣和能力胜任感；可尝试采用小组学习、小组作业、小组考核等教学形式，努力在课堂中营造更多的师生、生生互动交流的可能，提升老师针对性辅导的时间，增加让每个学生都有被老师同学听见看见的机会。
参考文献：
[1] 刘丽虹，张积家.动机的自我决定理论及其应用[J].华南师范大学学报（社会科学版），2010（04）：53-59.
[2] 刘伶燕，陆雯，耿璐璐，贾琳.自我决定理论在体操课程改革中的应用[A]. 2015第十届全国体育科学大会论文摘要汇编（三）[C].中国体育科学学会，2015：2.
[3] 刘妍君，王才康.自我决定理论在新课改理念下对教学行为的启示[J].广西教育学院学报，2008（02）：43-45.
[4] 郭玉良，李洪一，苏煜.教学气氛对体育学习动机水平的影响——目标定向与自我决定理论的相关分析[J].沈阳体育学院学报，2012（03）：107-111.
作者简介：孙晓宇（1979—），天津体育学院社会体育与管理系讲师，主要研究方向：体育旅游，休闲体育。