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【摘 要】本文主要运用走访和文献资料法，通过对高校跆拳道课程教学现状的分析和思考，提出了高校跆拳道课程应将“终身体育”的观念加以深化。从实施的效果来看，设跆拳道课程不仅能够全面提高学生的身体素质，而且能够培养学生坚韧不拔的意志品质和美德。
【关键词】跆拳道课程改革高校
随着学校体育生活的不断丰富，高校体育教育改革不断地深入。跆拳道是近年来十分受学生喜爱的体育运动项目。由于跆拳道项目的专业性强，技术动作要求和难度都较高。如何在大学有限的时间里，在教学内容上满足学生对跆拳道知识的渴望，并寻找更适合学生实践的教学方法、方式。如何在教学中根据学生个体差异安排教学任务，使学生最大限度地在跆拳道学习中建立自信，提高技术。本文主要从教学改革视角入手针对现状存在的不足，提出一些对策及建议，为高校跆拳道课程开展提供参考依据。目前有条件的高校都开设了跆拳道选修课，在教学中受传统体育项目的教学思维和教学理念的影响，现有的教学多数是延续传统的教学模式。教学形式和方法单一，缺乏能够充分发挥学生学习积极能动性的现代化的教学手段。在教学内容的设置与安排上仍局限于技术层面，忽视了跆拳道知识全面的了解和掌握，而且在帮助学生建构一个完整系统的跆拳道基础知识、技术、战术体系方面都缺乏合理有效的措施。跆拳道是一项有着浓厚文化色彩的运动，这对高校大学生素质教育水平的提高有着积极作用。
一、跆拳道的课程的发展与对策
（一）以建立终身体育观念为教学目的使学生学会运动
高校体育教育改革要以“健康第一”为指导思想，对大学生的培养目标全面推进素质教育，促进学生身心全面发展的体育课程体系，培养学生的“终身体育”意识。然而在教学中如果教师仅仅给予学生“终身体育”的观念是无法真正达到预期的成果的。教师在教学时应该重视运动技术的原理讲解;更多的让学生了解、掌握保护技巧和健身方法，更要加强学生对新运动、新技术的剖析能力的培养。力求学生在离开学校体育后还能继续运动，以达到终身体育的效果。
（二）分層教育分层考核制度的建立
客观现实告诉我们，每个学生的身体素质水平、运动能力和自身发展目标不尽相同。但是，现在跆拳道教学还是沿用传统的教学方法——“统一教学，统一考核”。这就出现了学生“吃不饱”和“吃不了”的现象，并且学生都为了取得一个好的成绩而绕着分数转。而“分层分级”的教学方式，可以缓解、避免这种“一刀切”的弊端。分层分级教学就是根据学生的运动技术水平不同，而分成的不同层次水平进行教学。在跆拳道课堂中实施分层次的教学，将学生分成基础组，中等组和优秀组，采取“大班导学、小组议学、个别辅导”相结合的方法，针对不同学生，提出不同的要求。对优秀层次学生大胆放手，让他们独立学习和练习，注意培养其自主学习的能力和扩展知识的能力。对中等层次的学生则实行引导学习，注重对本课教学内容、基本功的掌握和如何将跆拳道的各个技术在运动场上合理地运用;对基础层次的学生则要降低要求，及时纠正错误，多表扬少批评，激发学生的兴趣，调动学生的积极性，充分发挥跆拳道的健身功能。对学生的考核也根据学生所处水平提出不同的要求，更重要的是要根据学生的进步、态度以及对跆拳道理论的掌握而做出综合性评价。
（三）加强跆拳道文化教育
现代跆拳道文化既保留了那种古式跆拳道的灵敏、力量和攻击性，又增强了现代跆拳道运动文明的大众性、美观性和服务性。跆拳道有其深厚的文化内涵，它始终贯彻着“礼义廉耻，忍耐克己，百折不屈”的宗旨，培养人顽强、果断、耐劳的精神，磨炼人坚韧不拔、积极向上的品质;养成礼让谦逊、宽厚待人的美德。通过跆拳道文化教育能够培养大学生“以礼始，以礼止”的优秀品质，培养大学生的诚实守信、忍耐克己的意志品质，提高大学生的自身品质修养。它可以培养大学生团结协作的团队意识，奋发向上勇于拼搏报效祖国的精神，提高其自身精神修养。
（四）加强与校外的俱乐部合作
积极参与各种比赛开展有组织、有计划、有要求的跆拳道俱乐部教学形式，使课内外有机地结合起来是一项有效的方法。如果学校积极与校外跆拳道俱乐部合作，那么可以使跆拳道课堂教学的效果提高;可以保证学习跆拳道课程的学生获得的跆拳道技能、身体、心理素质能够得到保持，还可以培养良好的体育锻炼习惯。对有跆拳道课程的学生实行有计划、有组织的俱乐部辅导制度，学生每周至少参加一次跆拳道俱乐部的辅导锻炼活动，使学生在俱乐部的锻炼中，将跆拳道知识、技能得到进一步的巩固提高。对已修完跆拳道课程的学生实行俱乐部会员制，每周至少在跆拳道俱乐部活动一次，活动时有专门的指导教师对学生进行指导，学生也可以相互交流跆拳道技术、进行单一技术的提高训练、举行各种跆拳道比赛。俱乐部每学期举行一次友谊赛，同时俱乐部之间也可以举行一些对抗赛，来提高学生的水平。对于在跆拳道俱乐部中跆拳道水平提高迅速、跆拳道技术全面的学生吸收进入校跆拳道队，并代表学校参加各级各类的大学生跆拳道比赛。这样既解决了锻炼无法保障的问题，又为他们提供了良好的锻炼场所，使其运动技能和身体素质及锻炼习惯有一个持续的发展态势，为终身体育奠定了坚实的基础。
二、结语
（1）经跆拳道课程改革后，望学生建立“终身体育”的思维，并初步掌握剖析运动技术和自我学习的能力。（2）建立跆拳道课分层教学模式，实行分层评价，充分体现了因材施教、区别对待的原则，鼓励学生脱颖而出，增强了学生学习的自主权，而且在这过程中可以得到成就感和优越感。（3）将跆拳道文化与跆拳道技术有机结合，使学生以文化学习的形式接触到跆拳道，为高校普及跆拳道运动起到了积极的推动作用。（4）加强与校外的俱乐部合作。作为跆拳道课程的延伸，学生在课后进入俱乐部学习，使所学的知识、技术进一步巩固提高。
【参考文献】
【1】陈晓荣.朱保成.对我国高校体育教育现状及未来发展对策的思考【J】.上海体育学院学报，2003.27（1）：28～30.
【2】陈云富.张建忠.浙江省高校体育与健康教育的现状及对策与建议【J】.浙江师范大学学报，2004，24（4）：419～421.
【3】程杰.普通高校体育课程教学改革设想与实施办法【J】.上海体育学院学报， 2005（5）：94～97.
【关键词】跆拳道课程改革高校
随着学校体育生活的不断丰富，高校体育教育改革不断地深入。跆拳道是近年来十分受学生喜爱的体育运动项目。由于跆拳道项目的专业性强，技术动作要求和难度都较高。如何在大学有限的时间里，在教学内容上满足学生对跆拳道知识的渴望，并寻找更适合学生实践的教学方法、方式。如何在教学中根据学生个体差异安排教学任务，使学生最大限度地在跆拳道学习中建立自信，提高技术。本文主要从教学改革视角入手针对现状存在的不足，提出一些对策及建议，为高校跆拳道课程开展提供参考依据。目前有条件的高校都开设了跆拳道选修课，在教学中受传统体育项目的教学思维和教学理念的影响，现有的教学多数是延续传统的教学模式。教学形式和方法单一，缺乏能够充分发挥学生学习积极能动性的现代化的教学手段。在教学内容的设置与安排上仍局限于技术层面，忽视了跆拳道知识全面的了解和掌握，而且在帮助学生建构一个完整系统的跆拳道基础知识、技术、战术体系方面都缺乏合理有效的措施。跆拳道是一项有着浓厚文化色彩的运动，这对高校大学生素质教育水平的提高有着积极作用。
一、跆拳道的课程的发展与对策
（一）以建立终身体育观念为教学目的使学生学会运动
高校体育教育改革要以“健康第一”为指导思想，对大学生的培养目标全面推进素质教育，促进学生身心全面发展的体育课程体系，培养学生的“终身体育”意识。然而在教学中如果教师仅仅给予学生“终身体育”的观念是无法真正达到预期的成果的。教师在教学时应该重视运动技术的原理讲解;更多的让学生了解、掌握保护技巧和健身方法，更要加强学生对新运动、新技术的剖析能力的培养。力求学生在离开学校体育后还能继续运动，以达到终身体育的效果。
（二）分層教育分层考核制度的建立
客观现实告诉我们，每个学生的身体素质水平、运动能力和自身发展目标不尽相同。但是，现在跆拳道教学还是沿用传统的教学方法——“统一教学，统一考核”。这就出现了学生“吃不饱”和“吃不了”的现象，并且学生都为了取得一个好的成绩而绕着分数转。而“分层分级”的教学方式，可以缓解、避免这种“一刀切”的弊端。分层分级教学就是根据学生的运动技术水平不同，而分成的不同层次水平进行教学。在跆拳道课堂中实施分层次的教学，将学生分成基础组，中等组和优秀组，采取“大班导学、小组议学、个别辅导”相结合的方法，针对不同学生，提出不同的要求。对优秀层次学生大胆放手，让他们独立学习和练习，注意培养其自主学习的能力和扩展知识的能力。对中等层次的学生则实行引导学习，注重对本课教学内容、基本功的掌握和如何将跆拳道的各个技术在运动场上合理地运用;对基础层次的学生则要降低要求，及时纠正错误，多表扬少批评，激发学生的兴趣，调动学生的积极性，充分发挥跆拳道的健身功能。对学生的考核也根据学生所处水平提出不同的要求，更重要的是要根据学生的进步、态度以及对跆拳道理论的掌握而做出综合性评价。
（三）加强跆拳道文化教育
现代跆拳道文化既保留了那种古式跆拳道的灵敏、力量和攻击性，又增强了现代跆拳道运动文明的大众性、美观性和服务性。跆拳道有其深厚的文化内涵，它始终贯彻着“礼义廉耻，忍耐克己，百折不屈”的宗旨，培养人顽强、果断、耐劳的精神，磨炼人坚韧不拔、积极向上的品质;养成礼让谦逊、宽厚待人的美德。通过跆拳道文化教育能够培养大学生“以礼始，以礼止”的优秀品质，培养大学生的诚实守信、忍耐克己的意志品质，提高大学生的自身品质修养。它可以培养大学生团结协作的团队意识，奋发向上勇于拼搏报效祖国的精神，提高其自身精神修养。
（四）加强与校外的俱乐部合作
积极参与各种比赛开展有组织、有计划、有要求的跆拳道俱乐部教学形式，使课内外有机地结合起来是一项有效的方法。如果学校积极与校外跆拳道俱乐部合作，那么可以使跆拳道课堂教学的效果提高;可以保证学习跆拳道课程的学生获得的跆拳道技能、身体、心理素质能够得到保持，还可以培养良好的体育锻炼习惯。对有跆拳道课程的学生实行有计划、有组织的俱乐部辅导制度，学生每周至少参加一次跆拳道俱乐部的辅导锻炼活动，使学生在俱乐部的锻炼中，将跆拳道知识、技能得到进一步的巩固提高。对已修完跆拳道课程的学生实行俱乐部会员制，每周至少在跆拳道俱乐部活动一次，活动时有专门的指导教师对学生进行指导，学生也可以相互交流跆拳道技术、进行单一技术的提高训练、举行各种跆拳道比赛。俱乐部每学期举行一次友谊赛，同时俱乐部之间也可以举行一些对抗赛，来提高学生的水平。对于在跆拳道俱乐部中跆拳道水平提高迅速、跆拳道技术全面的学生吸收进入校跆拳道队，并代表学校参加各级各类的大学生跆拳道比赛。这样既解决了锻炼无法保障的问题，又为他们提供了良好的锻炼场所，使其运动技能和身体素质及锻炼习惯有一个持续的发展态势，为终身体育奠定了坚实的基础。
二、结语
（1）经跆拳道课程改革后，望学生建立“终身体育”的思维，并初步掌握剖析运动技术和自我学习的能力。（2）建立跆拳道课分层教学模式，实行分层评价，充分体现了因材施教、区别对待的原则，鼓励学生脱颖而出，增强了学生学习的自主权，而且在这过程中可以得到成就感和优越感。（3）将跆拳道文化与跆拳道技术有机结合，使学生以文化学习的形式接触到跆拳道，为高校普及跆拳道运动起到了积极的推动作用。（4）加强与校外的俱乐部合作。作为跆拳道课程的延伸，学生在课后进入俱乐部学习，使所学的知识、技术进一步巩固提高。
【参考文献】
【1】陈晓荣.朱保成.对我国高校体育教育现状及未来发展对策的思考【J】.上海体育学院学报，2003.27（1）：28～30.
【2】陈云富.张建忠.浙江省高校体育与健康教育的现状及对策与建议【J】.浙江师范大学学报，2004，24（4）：419～421.
【3】程杰.普通高校体育课程教学改革设想与实施办法【J】.上海体育学院学报， 2005（5）：94～97.