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利用脚掌按摩器进行脚掌按摩的锻炼法是健身，康复的运动处方之一，其原理跟用手揉拨健身球一样……
新型健身、康复器械
【摘 要】
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利用脚掌按摩器进行脚掌按摩的锻炼法是健身，康复的运动处方之一，其原理跟用手揉拨健身球一样……
【出 处】
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祝您健康
【发表日期】
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1985年6期
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跌倒是老年人不可忽视的意外问题。因为跌倒不仅可引起直接的损伤，而且容易引起一种惧怕心理。特别是多次跌倒的老人会变得怕离家门、怕外出、甚至不敢离床活动。久之就会造成与外界的隔绝，使机体功能丧失和废用。 一、有关老年人发生跌倒的一些观察 跌倒史：据统计，一般女性老人中44％有跌倒史，男性老年人中24％有跌倒史。女多于男。从65～69岁组到85岁老人跌倒的发生率呈直线上升。85岁以上则有所下
女性的生理状态和妇女肿 瘤吴询 根据对妇女患恶性肿瘤的调查和研究，发现妇女患子宫癌和乳房癌的发病率，与妇女的生理状态(包括体格状态和生育状态)，具有成反比的相关关系， 一般乳癌病人比正常妇女的身长要高，体重要重些，月经初潮来得早些，第一胎生产得迟些，生育的胎数也少些；而宫颈癌病人却是与乳癌病人相反，即她们比正常妇女的身长要矮些，体重轻些，月经初潮来得迟些，第一胎生产得早些，生育的胎数则多
饮食能养身治病，亦能伤身致病。正如医圣张仲景所说：“若得相宜则益体，害则成疾，”因此，我们必须合理配膳，讲究烹饪，食饮相宜，调养脾胃，还须有良好的饮食习惯。为此需要注意： 一、博食 所谓博食，就是对一切食物原料以及酸、甜、苦、辣、咸各种味道都去品尝食用，而不要有所偏嗜。现代营养学要求人们博取食物，混合饮食，营养互补。我国医药学历来就认为，食物有湿、热、寒、凉、平、咸、酸、苦、甘、辛，以及补、
散步象游泳、骑车、跑步一样，是一种增加人体耗氧量的运动，不论你年龄多大，它都可能帮助你祛病强身，延年盖寿；而且，这种活动或许还是预防心血管系统疾病的一项有效措施。 散步是最和缓、最安全的一项运动，几乎所有能活动的人都能进行。但是，也不要因为这一点而小看了它的作用。在一项测试中，一组40～57岁的男子，每次快速步行40分钟，每周锻炼4次，结果心跳次数明显下降，脂肪减少；另一组同年龄的男子，每次慢跑
你需要补充维生素吗? 当你身体的某一部位出现不寻常的现象时，下面的提示或许会帮助你考虑去补充含有某种维生素的食品或药片，当然，能先请教一下医生则更好。 头发——B2、C；眼睛——A、B2；舌头和齿龈——B6、C；牙——A、B6；C、D；骨——C、D；皮肤——A，B2、C；精力——B1、B2，神经——B1、B3、B5、B6、B12；抗体——A、B5，B6、C；指甲——B2、D。 (王林格摘
人参始载于《神农本草经》，具有补五脏、安神志、止惊悸、除邪气等功用，久服轻身延年，为药中上品。因加工方式不同，人参又分为白参与红参两大类。用竹刀刮去外皮晒干者称生晒人参或全须白人参；用附子水蒸制者称红参或边条红参。 白参：味甘、苦，性凉。有大补元气、固脱生津、安神定志之功。常用于劳伤虚损、食少倦怠、自汗盗汗、l心悸怔忡、咽喉肿痛等阴虚火旺之体，以及产后血脱、久虚不复等症。白参类中有野山白人参、移
心律失常的自我处理 王玉柱 临床上，常可碰到一些心律失常病人，据统计大多数仍属生理性。对于这一部分患者，如稍能掌握一些简单的处、理方法与技能，象反复出现的过早搏动、室上性心动过速等心律失常，切合时宜地作些简单处理，常可使之终止，症状往往也可减轻。如常用筷子刺激咽喉部使其呕吐，压迫眼球等等，但这些若要自己处理尚有些危险，有时也不易掌握，下面重点向大家介绍治疗室性过早搏动、室上性心动过速这两种
说起静坐，不少人可能会想到庙里的和尚，山上的道士，认为这是“出家人”的事，与我们“俗人”毫不相干，其实这是一种误解，静坐可是我国一种传统的养生方法呢， 静坐的最早记载可在《庄子·大宗师》中找到，说的是这样一段故事：有一天，孔子的学生颜回对孔子说：我进步了，孔子便问：有什么进步呢?颜回说：我忘记仁义了，孔子就说：不错，但不够，过了几天，颜回拜见孔子说：我又进步了，已经忘记礼乐了，孔子笑道；不错，但