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高血压病在我国属于常见病，摄入盐过多、长时间压力过大和滥用酒精可能是人们比较关注的诱因。不过，还有一些生活细节同样会引发高血压病，而这些因素往往是人们日常生活中易于忽视的。比如，精神上的孤独感也会增加高血压概率。孤独寂寞不仅对人的自信、幸福感产生负面影响，对血压也会产生不利影响。有研究表明，孤独感和50岁及以上年龄人群的高血压有直接关系。
在一天的忙碌劳顿之后，一些人会选择热水浴和桑拿放松。然而，热水浴和桑拿可能引起血管舒张，美国心脏病学会建议，高血压患者应谨慎进行这两种活动。（搜狐）
围绝经期 患子宫肌瘤先观察
子宫肌瘤是女性最常见的良性肿瘤。据统计，至少20%生育年龄女性有子宫肌瘤（20岁以下少见）。
子宫肌瘤确切病因不详，可能与女性激素有关，子宫肌瘤在妊娠期往往迅速增大，而绝经后肌瘤大多停止生长，甚至萎缩。得了子宫肌瘤不是每个病人都需要做手术，也不是论大小来做手术，如果在围绝经期（女性绝经前后的一段时间），不需要手术干预，观察就可以了，因为子宫肌瘤在绝经后通常会缩小。当然若是有症状就另当别论。（龚晓明）
脚疼是糖尿病引起的吗？
沈阳市何女士问：我父亲患有糖尿病，腳疼有一段时间了，会不会是并发症引起的呢？
答：有很多原因都可能引起脚疼症状，不一定就是糖尿病的并发症。而糖尿病足是糖尿病的严重并发症之一，主要是由于下肢神经病变和血管病变及局部受压损伤所致，如不及时预防、治疗而导致肢端坏疽，则较难治愈。
所以，糖尿病患者一旦发现脚部出现异常时，应引起重视，及时到正规医院就诊，以免延误病情。
产妇太胖 新生儿更容易缺氧
瑞典卡罗琳斯卡医学院研究发现，超重产妇生下的新生儿更易缺氧。研究人员选取170多万名单胎足月分娩婴儿的资料，根据婴儿的皮肤颜色、心搏速率、肌张力及运动反射等体征进行评分，满10分为正常新生儿，7分以下可能患轻度窒息，4分以下可能患重度窒息，结果显示，与体重正常的产妇相比，超重产妇生下的婴儿得分较低的可能性高32%，极度肥胖的产妇生下的婴儿得分较低的可能性高80%。
研究分析，产妇肥胖会引发代谢变化，影响胎儿发育，胎儿出生后更易缺氧。另外，肥胖产妇生的胎儿体形通常较大，在分娩中更容易受创伤，增加了缺氧的风险。（新华）
经常感冒 或因失眠
中医认为，春天失眠，大都病在肝；秋天失眠，大多病在心。这主要是因为夏季高温顾盼生情伤心气，到了秋天，很多人容易秋乏。心阳受伤，则容易导致心神不宁，出现失眠多梦、难以入睡等症状。所以，很多人如果在夏季不注意着重保健，到了秋季睡眠质量就会下降。睡眠不足的危害之一就是免疫力下降，容易诱发感冒。
睡眠时间少的人除了容易感冒外，到了秋季还容易悲秋。另外，缺乏睡眠的人情绪也总是不稳定，比如睡眠不足的人更容易害怕和焦虑。所以，秋季容易失眠的人要及时调整作息，反复失眠的人要及时到医院就诊，明确症因，对症治疗。（杨璞）
宝宝耳朵进水怎么办
宝宝昨天洗澡时耳朵不小心进水了。请问这种情况在家怎么处理呢？
湖南省儿童医院头颈外科副主任医师胡彬雅：宝宝耳朵进水一定要及时处理，否则容易引起外耳炎，甚至感染到中耳，引发中耳炎。
宝宝耳朵进水，应先将宝宝侧躺着放于自己的大腿上，使进水一侧的耳朵向下，用手掌紧压宝宝的耳根，然后快速松开，连续数次，将水“吸”出来；或者用手指轻轻按压宝宝的嘴唇，诱使其做张嘴动作，反复数次，以便活动颞下颌关节，促使水从外耳道流出。紧接着固定宝宝的头部，用消毒棉签伸进宝宝耳朵约1厘米旋转，将水拭干。
低血压患者晕倒慎用速效救心丸
张阿姨患有冠心病，平时血压偏低，除偶发心绞痛出现胸闷、胸痛症状外，无其他不适。一天早晨，张阿姨锻炼时突然感觉胸闷、头晕、眼花。邻居取出自己的速效救心丸给她服用，谁知没有好转反而加重了。医生诊断为低血压晕厥，是服用速效救心丸所致。
速效救心丸是常用的急救药物，服用后可达到增加冠状动脉血流量、减轻心脏负荷、改善心肌缺血、缓解心绞痛的目的，临床上常用于气滞血淤型冠心病患者。对其他原因引起昏迷的患者无效，特别是对低血压患者反而会加重病情，引起晕厥。因此，低血压患者晕倒后应慎用。（胡安仁）
女人为何看重男人身高
在伴侣的选择上，很多人对身高十分看重。一项研究发现，女性对另一半的身高在意程度远远超过男性，而男性往往更在乎女性的曲线和面容。
研究者进行了两项测试，一是通过网络收集了网上征婚者的数据。对其硬性条件进行了归纳，发现48.9%的女性明确要求约会对象要比自己高。随后，对招募的志愿者进行了问卷调查，也发现女性更在意另一半的身高。研究者认为，从进化角度看，长得高大意味着较强的生活能力和生殖能力，有助于提升对异性的吸引力。研究者还指出，伴侣的最佳身高是男性比女性高12厘米，这样不管是牵手、拥抱、接吻、性爱都比较和谐。（新华）
想降低胆固醇 来点苋菜和大豆
关于食物营养的新研究总能带给我们惊喜。比如，利用大豆和红苋菜，或许在未来可以帮助我们降低胆固醇的水平，维持健康。
科学家们开发出了一种补充疗法，目的是帮助青少年的正常成长发育。这种疗法还可以抑制骨质疏松症和特定癌症的发生，比如乳腺癌和前列腺癌等。
前体是一种来自大豆和红苋菜的蛋白补充物，其可以帮助降低机体胆固醇水平及抑制骨质疏松症的发生，而且这种补充物价格低廉。这种前体蛋白对于维持机体健康非常重要，同时也对青少年的生长发育非常关键。（云菲）
房颤 中风风险比常人高5倍
中风是脑卒中的俗称，指因各种脑血管病变而导致的急性脑功能受损的总称，是目前我国第一位致死病因。
据专家介绍，中风近80%都是缺血性的，其中20%的血栓来自心脏，而房颤就是导致缺血性中风最主要的病因。房颤会引起血栓脱落，90%都会造成脑梗，死亡率很高。
据调查，每6个中风患者就有1个房颤患者。房颤患者发生中风的风险比平常人高5倍。由于房颤症状隐匿，不少患者未能及时发现或及早诊治，长期忽视就容易引发脑中风。（陈昭和）本版由《家庭保健报》提供 编辑/莉莱
在一天的忙碌劳顿之后，一些人会选择热水浴和桑拿放松。然而，热水浴和桑拿可能引起血管舒张，美国心脏病学会建议，高血压患者应谨慎进行这两种活动。（搜狐）
围绝经期 患子宫肌瘤先观察
子宫肌瘤是女性最常见的良性肿瘤。据统计，至少20%生育年龄女性有子宫肌瘤（20岁以下少见）。
子宫肌瘤确切病因不详，可能与女性激素有关，子宫肌瘤在妊娠期往往迅速增大，而绝经后肌瘤大多停止生长，甚至萎缩。得了子宫肌瘤不是每个病人都需要做手术，也不是论大小来做手术，如果在围绝经期（女性绝经前后的一段时间），不需要手术干预，观察就可以了，因为子宫肌瘤在绝经后通常会缩小。当然若是有症状就另当别论。（龚晓明）
脚疼是糖尿病引起的吗？
沈阳市何女士问：我父亲患有糖尿病，腳疼有一段时间了，会不会是并发症引起的呢？
答：有很多原因都可能引起脚疼症状，不一定就是糖尿病的并发症。而糖尿病足是糖尿病的严重并发症之一，主要是由于下肢神经病变和血管病变及局部受压损伤所致，如不及时预防、治疗而导致肢端坏疽，则较难治愈。
所以，糖尿病患者一旦发现脚部出现异常时，应引起重视，及时到正规医院就诊，以免延误病情。
产妇太胖 新生儿更容易缺氧
瑞典卡罗琳斯卡医学院研究发现，超重产妇生下的新生儿更易缺氧。研究人员选取170多万名单胎足月分娩婴儿的资料，根据婴儿的皮肤颜色、心搏速率、肌张力及运动反射等体征进行评分，满10分为正常新生儿，7分以下可能患轻度窒息，4分以下可能患重度窒息，结果显示，与体重正常的产妇相比，超重产妇生下的婴儿得分较低的可能性高32%，极度肥胖的产妇生下的婴儿得分较低的可能性高80%。
研究分析，产妇肥胖会引发代谢变化，影响胎儿发育，胎儿出生后更易缺氧。另外，肥胖产妇生的胎儿体形通常较大，在分娩中更容易受创伤，增加了缺氧的风险。（新华）
经常感冒 或因失眠
中医认为，春天失眠，大都病在肝；秋天失眠，大多病在心。这主要是因为夏季高温顾盼生情伤心气，到了秋天，很多人容易秋乏。心阳受伤，则容易导致心神不宁，出现失眠多梦、难以入睡等症状。所以，很多人如果在夏季不注意着重保健，到了秋季睡眠质量就会下降。睡眠不足的危害之一就是免疫力下降，容易诱发感冒。
睡眠时间少的人除了容易感冒外，到了秋季还容易悲秋。另外，缺乏睡眠的人情绪也总是不稳定，比如睡眠不足的人更容易害怕和焦虑。所以，秋季容易失眠的人要及时调整作息，反复失眠的人要及时到医院就诊，明确症因，对症治疗。（杨璞）
宝宝耳朵进水怎么办
宝宝昨天洗澡时耳朵不小心进水了。请问这种情况在家怎么处理呢？
湖南省儿童医院头颈外科副主任医师胡彬雅：宝宝耳朵进水一定要及时处理，否则容易引起外耳炎，甚至感染到中耳，引发中耳炎。
宝宝耳朵进水，应先将宝宝侧躺着放于自己的大腿上，使进水一侧的耳朵向下，用手掌紧压宝宝的耳根，然后快速松开，连续数次，将水“吸”出来；或者用手指轻轻按压宝宝的嘴唇，诱使其做张嘴动作，反复数次，以便活动颞下颌关节，促使水从外耳道流出。紧接着固定宝宝的头部，用消毒棉签伸进宝宝耳朵约1厘米旋转，将水拭干。
低血压患者晕倒慎用速效救心丸
张阿姨患有冠心病，平时血压偏低，除偶发心绞痛出现胸闷、胸痛症状外，无其他不适。一天早晨，张阿姨锻炼时突然感觉胸闷、头晕、眼花。邻居取出自己的速效救心丸给她服用，谁知没有好转反而加重了。医生诊断为低血压晕厥，是服用速效救心丸所致。
速效救心丸是常用的急救药物，服用后可达到增加冠状动脉血流量、减轻心脏负荷、改善心肌缺血、缓解心绞痛的目的，临床上常用于气滞血淤型冠心病患者。对其他原因引起昏迷的患者无效，特别是对低血压患者反而会加重病情，引起晕厥。因此，低血压患者晕倒后应慎用。（胡安仁）
女人为何看重男人身高
在伴侣的选择上，很多人对身高十分看重。一项研究发现，女性对另一半的身高在意程度远远超过男性，而男性往往更在乎女性的曲线和面容。
研究者进行了两项测试，一是通过网络收集了网上征婚者的数据。对其硬性条件进行了归纳，发现48.9%的女性明确要求约会对象要比自己高。随后，对招募的志愿者进行了问卷调查，也发现女性更在意另一半的身高。研究者认为，从进化角度看，长得高大意味着较强的生活能力和生殖能力，有助于提升对异性的吸引力。研究者还指出，伴侣的最佳身高是男性比女性高12厘米，这样不管是牵手、拥抱、接吻、性爱都比较和谐。（新华）
想降低胆固醇 来点苋菜和大豆
关于食物营养的新研究总能带给我们惊喜。比如，利用大豆和红苋菜，或许在未来可以帮助我们降低胆固醇的水平，维持健康。
科学家们开发出了一种补充疗法，目的是帮助青少年的正常成长发育。这种疗法还可以抑制骨质疏松症和特定癌症的发生，比如乳腺癌和前列腺癌等。
前体是一种来自大豆和红苋菜的蛋白补充物，其可以帮助降低机体胆固醇水平及抑制骨质疏松症的发生，而且这种补充物价格低廉。这种前体蛋白对于维持机体健康非常重要，同时也对青少年的生长发育非常关键。（云菲）
房颤 中风风险比常人高5倍
中风是脑卒中的俗称，指因各种脑血管病变而导致的急性脑功能受损的总称，是目前我国第一位致死病因。
据专家介绍，中风近80%都是缺血性的，其中20%的血栓来自心脏，而房颤就是导致缺血性中风最主要的病因。房颤会引起血栓脱落，90%都会造成脑梗，死亡率很高。
据调查，每6个中风患者就有1个房颤患者。房颤患者发生中风的风险比平常人高5倍。由于房颤症状隐匿，不少患者未能及时发现或及早诊治，长期忽视就容易引发脑中风。（陈昭和）本版由《家庭保健报》提供 编辑/莉莱