【摘 要】
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前几年,本刊曾刊登蓝晟老师有关太极拳的连载,后蓝晟老师赴香港传播太极拳,并随水性太极拳创始人王壮弘先生深研太极智慧和水性太极拳。近几年,不断有读者致电或来函,希望能
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前几年,本刊曾刊登蓝晟老师有关太极拳的连载,后蓝晟老师赴香港传播太极拳,并随水性太极拳创始人王壮弘先生深研太极智慧和水性太极拳。近几年,不断有读者致电或来函,希望能继续看到蓝晟老师有关太极拳的文章。经本刊联系,蓝晟老师在百忙中,抽时间,专为本刊读者撰写了《深悟太极拳》系列连载。本刊从2011年起,陆续刊登。为更好的互动,读者可通过电邮lansheng1234@sina.com与作者联系(来函亦可,由编辑部统一转给作者)。作者除通过电邮直接回复读者疑问外,还将在本连载中做相应的答疑。
A few years ago, we published a series of articles about Taiji by Lan Sheng teacher. After that, our teacher traveled to Hong Kong to spread Taiji and studied with Tai Chi Wisdom and water-based Tai Chi with Mr. Wang Zhuanghong, the founder of water-based Tai Chi. In recent years, there have been readers call or letter, hoping to continue to see Blue Sheng teacher’s article on Taijiquan. Contact by the magazine, blue Sheng teacher in his busy schedule, pumping time, designed for readers of this article, “deep Wu Tai Chi” series series. Articles from 2011 onwards, one after another published. For better interaction, the reader can contact the author by email lansheng1234@sina.com (the communication may also be sent to the author by the editorial department). In addition to the author by e-mail directly to the reader’s question, but also in this serial to do the appropriate answer.
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ITSM是一套很好的方法论,按照这套方法论实践的话可以很好地管理网络。然而令人奇怪的是,虽然ITSM这一理念非常的先进,可是在国内,成功实施的ITSM项目却少之又少。
{运动养生}生命在于运动,这是中外科学家的共同认知。人如果没有自觉的运动,而是安于休息,那么他的生命周期就会缩短。基于这种认识,我每天坚持慢跑3～5公里。人体最完美的运动
想拥有健康的身体，却没有足够的时间去健身房？不用担心，通过一些简单的动作，就能达到目的。 ←马步增强平衡感→ 扎马步有助锻炼平衡感，特别是对中老年人。具体做法是，两脚平行站立，与肩同宽，身体挺直，吸气，呼气时膝盖弯曲，将意识集中在肚脐下5厘米的点上，放慢呼吸。每天练习，会提升平衡感，也可预防关节疾病。 ←后仰放松脊椎→ 长期伏案工作让脊椎不堪重负，不妨让它轻松一下：身体站直，两手背
河南中医学院一附院脑病科的病房里，曾收治过一名老军人，是个84岁的老太太，她患颈椎病已 经有20年了。老太太在描述病情的时候说：“我现在不仅脖子疼，而且还整晚失眠。脖子稍微一动，整个脑袋就开始眩晕。以前我经常做按摩，效果都不太好。” 主任医师王新志在检查老太太的颈部时，发现她颈部的生理弯曲已经消失，按上去能感觉到有条索状物存在，并且，她还有压痛感。 医生问：“您平时做按摩时都按哪几个部位？”
生化汤，是一剂自古至今长期流行的产后理血方药，某些地区习惯将此方作为产后必服之剂。中医认为，瘀血不去，新血不生。本方能化瘀生新，所以名为“生化汤”。方剂来源于清代《傅青主女科》。 【药物组成】 当归：性甘味辛温，有补血调经、活血止痛、润肠通便功效。 川芎：性温味甘，具有活血行气、袪风止痛功效。 桃仁：性平味辛，有活血袪瘀、润肠通便等作用。 干姜：味苦涩，性温，入肝、脾经，辛温可增行血气之
编者按：吴大真，中国保健协会副理事长，2009年底和2010年初，吴大真教授分别在北京电视台和中央电视台做了两档以花为主题的“养生花”系列讲座，这些创意和解读，不仅是吴大真教授40余年中医临床保健经验的积累，更是将她多年的生活体验、临床案例与专业知识融会贯通后的沟通和共识，并编撰为《花养女人，幸福一生》一书，由纪凯先生策划，化学工业出版社出版，我们特此选载，以飨读者。 说到金属，人们常以金、
鼻，又称明堂，位于面中，属阳中之阳。“鼻者，肺之官也”，为肺之外窍，助肺司呼吸，是肺气出入的门户。五脏六腑在鼻部还有相应的投影区。 鼻部脏腑分属图 1、头面；2、喉；3、肺； 4、心；5、肝；6、脾；7、肾；8、外生殖器；9、卵巢、睾丸；10、胆；11、胃；12、小肠；13、大肠；14、膀胱；15、耳；16、胸；17、乳腺；18、头、颈；19、腰；20、上肢；21、臀部；22、膝关节；2
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