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你最好的朋友升职了,她和一个很强的男人在约会已经有了一套很棒的房子。这一切都是她应得的东西,因为她的条件就很好,但是为什么她的成功会让你心里很堵呢?
对朋友的嫉妒也不完全是坏事,它可以帮你更清楚的了解自己,定义自己的价值观。
你发自内心的热爱生活,但是有时和你朋友成功的人生比起来,你看起来就有那么一点。。。寒酸。每当朋友进步一些你就感到绝望一些。这看起来可能有些犀利,但如果我们都很诚实的面对这件事就会发现这种心态其实再普通不过。
我们曾经做过一项调查,结果显示100%的被访者表明自己曾在至少一两件事情中嫉妒过自己的朋友,而且他们所有人都觉得自己以后都还会有这种心态。
A还说自己因为嫉妒还失去过一两个朋友,“我是一个自由职业者,所以收入很不准,有时高有时低,有的时候甚至没有什么收入,当时我有一个很好的朋友在银行工作,还有一个是做IT的。我们曾经非常要好,是快乐三人组,但是当开始遇到钱的问题时我们之间的端倪也出现了。在一起的时候她们就谈论买房买车,如何攒钱,还给我建议教我怎么省钱,她们总是邀请我去度假或者让我参加一些我承担不了的活动。开始我还硬着头皮跟着去,后来我的手头越来越紧当我听到这些时就会觉得难受而愤怒的离开。”
金钱问题是朋友间产生嫉妒心理最普遍的原因。一位28岁的被访者表示:“我很多朋友都做着薪水很高的工作,有一部分甚至家庭条件本来就很好,她们开着名贵的车,而我呢,费尽心思想要存钱买车却总是很遥远。我真的很嫉妒她们。”
采访中一位书店的老板B说她朋友苗条的身材和充满时尚感的穿着让她很嫉妒。“我结婚后生了两个孩子,这些年我觉得和时尚越走越远了,我还很年轻,但是已经不敢尝试紧身裤了。我对现在的家庭以及生活都满意,但是我就是我不能接受自己已经不能恢复到以前的身材拥有以前的时尚感了,而这些我的朋友却有。”
真相是什么?
我们很爱自己的朋友们,那为什么还会有“我总有一天会拥有她有的东西”的思想呢?为什么我们不嫉妒一个遥不可及的人物,比如那些光鲜亮丽的明星们?
我们通常来说都不会嫉妒一个名人,因为我们的人生轨迹,人生经历等等方面都和她们的不一样,所以我们会和身边年纪,兴趣,文化程度相似的人对比。当我们看见这些人比我们自己获得的东西多,或者拥有我们想要的东西时就会产生嫉妒。
和羡慕不同,嫉妒就是对别人取得的成就感到不爽。朋友之间的嫉妒经常会伴随着一股内疚,因为我们会对朋友的成功产生一种抵制情绪,而那时我们应该做的却是给予朋友祝贺。
“这让我很难堪”一名采访者说:“我的朋友们总是很体贴的帮我买单,甚至经常给我买礼物,她们可能觉得我需要这些帮助,但是这却深深的伤到了我的自尊,因为我想要自己能为这些东西买单!”
另一位采访者说她有一个7岁的儿子,她朋友给她的儿子送了一个PSP。“这让我心里很不舒服,我当时不知道该做什么:我是不是冒着得罪她的危险应该当着她的面把东西还给她,或者就保持沉默希望这种事不要再发生?最后我选择了沉默。”
“有一次朋友邀请我参加她们公司举办的一个慈善晚宴,当时参加的很多都是社会名流。为了出席这样的活动我认真的挑选了大半天的衣服,最后选了自己最好的一件出门。在晚宴上她向别人介绍我,那些人看我的眼神就跟我坐进她车的时候她给我的眼神一样,那是我第一次觉得自己很穷很被人看不起。后来我溜出去叫了一部车回家。”C说。
我们给出的一些建议可以让你进一步了解你的嫉妒,请记住嫉妒的心态并不是源于你对朋友的不满,你会产生这种感觉反而是因为你对自己未能达到的目标感到失望。
下面的自测可以教你如何处理嫉妒心理。嫉妒是一种孤立的情绪,我们希望可以帮助那些对朋友感到抵触心理的人。
控制你的嫉妒情绪
控制嫉妒情绪最好的方式就是为自己找出产生这种情绪的不充分的理由。比如因为钱产生的嫉妒,当你自己开始确定有了嫉妒心理时,问问自己别人的成功对你意味着什么。你可能会想和朋友谈谈这个问题,但是记住,这是你自己的烦恼而不是她的。如果这样的心理真的影响到了你们的来往,你们之间的关系,那么就这个问题请彼此开诚布公的谈一谈,但是绝对不要产生对抗的局面,要强调友谊的重要性。要学会用“我”来说话,比如:每当看到你眼皮都不不眨就花上千元买一件衣服而我还要辛辛苦苦还债,我就觉得自己很失败。
再也不和朋友一起外出度假旅游的A说:“当朋友们度假回来,她们就会迫不及待的给我展示她们的照片,说有多好玩。每次我都会说:"我不想看了,我嫉妒了!"我尽量把这句话说的像开玩笑的语气,但是久而久之她们就意识到我是很认真的,她们就有种被冒犯了的感觉。”
“现在我对这种事的心态好很多了,现在我和朋友偶尔还会拿这件事说笑”B笑着说“只关注于友谊本身对克服嫉妒的心理很有帮助,嫉妒曾经让我很痛苦,后来我意识到我和朋友之间的友谊很珍贵,不要让这些不必要的东西破坏了这种感觉,所以我必须要克服这种心理。”
你需要的就是改变自己的思想观点。当A的朋友给她展示她们从国外买回的战利品时,她的愤怒可想而知“我当时的感觉是火冒三丈,心情很糟糕,但是现在回过头来看看,当时的那种痛苦让我自己觉得脸红。”
停止对比,将注意力集中在你们的友谊上,你们共同拥有的东西和感觉上也能让你感觉好很多。
嫉妒让你与她不再来往
A和B两个人都将注意力集中在很庆幸自己能够有一个幸福的家庭以及自己特有的才艺上,比如也许你的朋友赚钱很厉害,而你做饭很不错,那么下次聚会的时候就大展你的厨艺,让她们赞不绝口,这会让你对自己感到满意很多。
暂时和你嫉妒的朋友保持一些距离可以给你一些喘息的机会,冷静下来看看自己的处境。也许情况并不是很好,但是抛开杂念让一切随风有时候是你能为自己做的最好的事情。
当C从朋友的晚宴上逃走后她意识到也许那是最后一次见那个朋友了。而A和她朋友的友谊也因为一场婚礼而终结。“当时我和她还有其他一些来宾坐在一起,她不停的给其他人谈着投资方面的东西,每次我想要岔开话题谈点别的她就抢话继续说下去,就好像我所说的东西会让她丢脸一样。最后她终于谈完了投资,突然看着我轻视的说"给他们说你最近又设计了些什么,赚了多少钱?"那时我才发现自己的朋友变了一个人,我不可能成为她那富有一派的一员。我起身给新郎和新娘我的祝福后就离开了,从此以后再也没和她联系过。”
但请记住你决定这样做之前,要确定这样的方式是最好的。因为失去一个很重要的朋友可能会让你在很长的一段时间感到更加不舒服。你需要自己衡量这段友谊让你到底承受了多大的痛苦。“我必须离开这个朋友。”A说“不只是嫉妒的感觉让我难受,她现在的势力强大让更难接受,我完全不能接受这个人了。我开始意识到钱并不是一切。虽然现在偶尔想起她我会有些难过,但是我却再也不用因为别人的成功感到压抑了,我现在自己走自己想走的路线挺好的。”
所以,对朋友的嫉妒也不完全是坏事,它可以帮你更清楚的了解自己,定义自己的价值观。
如果仅仅因为嫉妒,便和有些令你嫉妒的朋友绝交,满足了自尊,但未必是正确和明智的,
期望是一件很普通的东西,它可以鼓励人们向着自己的梦想努力,当你嫉妒自己朋友的成功时你就会更努力为为自己的梦想奋斗。
“有成功的朋友可以鼓动你去想获得更多,”B说“我现在再也不去想要如何追上我的朋友了,但是我希望自己能有一定得经济基础,而这些都是她们带给我的影响。”
TIPS
哪些你所嫉妒的有钱朋友不要放弃
下面这个测试帮你检验哪些令你嫉妒的有钱朋友别放弃与她们的友谊,而是需要调整自己去适应这种关系,因为与她做朋友,会令你的自我更加完善:
1.进了一家餐厅,点菜的时候发现太贵了
拉着朋友走出去换一家吃——3
硬着头皮点一些尝尝——2
2.家里想养一只狗,你会怎么挑选?
想要一只有血统证明的名犬——4
想要一只温顺可爱的狗——3
3.你身上戴的饰品都是?
真的——4
假的——5
4.如果有钱了,你会买正品LV包包吗?
会——5
不会——6
5.你的梦想和什么有关的?
生活有关的——7
事业有关的——6
6.在平时的工作圈子里你?
经常请别人吃饭——7
经常让别人请吃饭——8
7.你知道联合国的组织架构吗?
知道——9
不知道——8
8.走在路上有调查公司的人请你做问卷?
有礼品才做问卷,没有就不做——10
一般都礼貌地回绝——9
9.你擅长于引导话题吗?
是的——10
不擅长——11
10.你对一个品牌的关注程度体现在?
每季度什么时候打折打几折知道的一清二楚——12
成为他的VIP会员——11
11.学校规定要为某慈善事业捐款,每人最低捐款5元,你一般?
捐5元——12
捐10元或更多——C?
12.被某门卫拦住不让进,一直等到朋友来接你……
生气地找门卫理论——B
不说话直接进去了——13
13.你觉得自己更符合下面哪个描述?
在小处节省,大方向该花钱的一定要花——A
从来不在意多花了几块钱,脑子里只盘算大事——D
解析:
A、别放弃这些从不吝啬于花钱,生活有品位,经常给朋友小恩小惠的有钱朋友。他们往往能提供给你一些在时尚潮流尖端的流行信息,让你始终很FASHION。
B、别放弃这些有贵族血统并且气质好,神态高傲,和她在一起能提升自己地位的有钱朋友。他们往往能给你一个示范作用,让你渐渐变的有气质起来,并且使你在别人眼中的地位逐渐提升。
C、别放弃这些有宗教信仰,有公益心,热心慈善生活的有钱朋友。他们往往能在金钱上帮助你成就一些善事,你们双方都是慈善事业的受益者,你也渐渐的在他人面前体现出你的善良。
D、别放弃这些些致力于事业,和她在一起能学到东西的有钱朋友。他们往往能在事业上引导你,把你的思维提升到一定的高度看问题,渐渐地使你的眼光更加独特并且提升决策能力。!
对朋友的嫉妒也不完全是坏事,它可以帮你更清楚的了解自己,定义自己的价值观。
你发自内心的热爱生活,但是有时和你朋友成功的人生比起来,你看起来就有那么一点。。。寒酸。每当朋友进步一些你就感到绝望一些。这看起来可能有些犀利,但如果我们都很诚实的面对这件事就会发现这种心态其实再普通不过。
我们曾经做过一项调查,结果显示100%的被访者表明自己曾在至少一两件事情中嫉妒过自己的朋友,而且他们所有人都觉得自己以后都还会有这种心态。
A还说自己因为嫉妒还失去过一两个朋友,“我是一个自由职业者,所以收入很不准,有时高有时低,有的时候甚至没有什么收入,当时我有一个很好的朋友在银行工作,还有一个是做IT的。我们曾经非常要好,是快乐三人组,但是当开始遇到钱的问题时我们之间的端倪也出现了。在一起的时候她们就谈论买房买车,如何攒钱,还给我建议教我怎么省钱,她们总是邀请我去度假或者让我参加一些我承担不了的活动。开始我还硬着头皮跟着去,后来我的手头越来越紧当我听到这些时就会觉得难受而愤怒的离开。”
金钱问题是朋友间产生嫉妒心理最普遍的原因。一位28岁的被访者表示:“我很多朋友都做着薪水很高的工作,有一部分甚至家庭条件本来就很好,她们开着名贵的车,而我呢,费尽心思想要存钱买车却总是很遥远。我真的很嫉妒她们。”
采访中一位书店的老板B说她朋友苗条的身材和充满时尚感的穿着让她很嫉妒。“我结婚后生了两个孩子,这些年我觉得和时尚越走越远了,我还很年轻,但是已经不敢尝试紧身裤了。我对现在的家庭以及生活都满意,但是我就是我不能接受自己已经不能恢复到以前的身材拥有以前的时尚感了,而这些我的朋友却有。”
真相是什么?
我们很爱自己的朋友们,那为什么还会有“我总有一天会拥有她有的东西”的思想呢?为什么我们不嫉妒一个遥不可及的人物,比如那些光鲜亮丽的明星们?
我们通常来说都不会嫉妒一个名人,因为我们的人生轨迹,人生经历等等方面都和她们的不一样,所以我们会和身边年纪,兴趣,文化程度相似的人对比。当我们看见这些人比我们自己获得的东西多,或者拥有我们想要的东西时就会产生嫉妒。
和羡慕不同,嫉妒就是对别人取得的成就感到不爽。朋友之间的嫉妒经常会伴随着一股内疚,因为我们会对朋友的成功产生一种抵制情绪,而那时我们应该做的却是给予朋友祝贺。
“这让我很难堪”一名采访者说:“我的朋友们总是很体贴的帮我买单,甚至经常给我买礼物,她们可能觉得我需要这些帮助,但是这却深深的伤到了我的自尊,因为我想要自己能为这些东西买单!”
另一位采访者说她有一个7岁的儿子,她朋友给她的儿子送了一个PSP。“这让我心里很不舒服,我当时不知道该做什么:我是不是冒着得罪她的危险应该当着她的面把东西还给她,或者就保持沉默希望这种事不要再发生?最后我选择了沉默。”
“有一次朋友邀请我参加她们公司举办的一个慈善晚宴,当时参加的很多都是社会名流。为了出席这样的活动我认真的挑选了大半天的衣服,最后选了自己最好的一件出门。在晚宴上她向别人介绍我,那些人看我的眼神就跟我坐进她车的时候她给我的眼神一样,那是我第一次觉得自己很穷很被人看不起。后来我溜出去叫了一部车回家。”C说。
我们给出的一些建议可以让你进一步了解你的嫉妒,请记住嫉妒的心态并不是源于你对朋友的不满,你会产生这种感觉反而是因为你对自己未能达到的目标感到失望。
下面的自测可以教你如何处理嫉妒心理。嫉妒是一种孤立的情绪,我们希望可以帮助那些对朋友感到抵触心理的人。
控制你的嫉妒情绪
控制嫉妒情绪最好的方式就是为自己找出产生这种情绪的不充分的理由。比如因为钱产生的嫉妒,当你自己开始确定有了嫉妒心理时,问问自己别人的成功对你意味着什么。你可能会想和朋友谈谈这个问题,但是记住,这是你自己的烦恼而不是她的。如果这样的心理真的影响到了你们的来往,你们之间的关系,那么就这个问题请彼此开诚布公的谈一谈,但是绝对不要产生对抗的局面,要强调友谊的重要性。要学会用“我”来说话,比如:每当看到你眼皮都不不眨就花上千元买一件衣服而我还要辛辛苦苦还债,我就觉得自己很失败。
再也不和朋友一起外出度假旅游的A说:“当朋友们度假回来,她们就会迫不及待的给我展示她们的照片,说有多好玩。每次我都会说:"我不想看了,我嫉妒了!"我尽量把这句话说的像开玩笑的语气,但是久而久之她们就意识到我是很认真的,她们就有种被冒犯了的感觉。”
“现在我对这种事的心态好很多了,现在我和朋友偶尔还会拿这件事说笑”B笑着说“只关注于友谊本身对克服嫉妒的心理很有帮助,嫉妒曾经让我很痛苦,后来我意识到我和朋友之间的友谊很珍贵,不要让这些不必要的东西破坏了这种感觉,所以我必须要克服这种心理。”
你需要的就是改变自己的思想观点。当A的朋友给她展示她们从国外买回的战利品时,她的愤怒可想而知“我当时的感觉是火冒三丈,心情很糟糕,但是现在回过头来看看,当时的那种痛苦让我自己觉得脸红。”
停止对比,将注意力集中在你们的友谊上,你们共同拥有的东西和感觉上也能让你感觉好很多。
嫉妒让你与她不再来往
A和B两个人都将注意力集中在很庆幸自己能够有一个幸福的家庭以及自己特有的才艺上,比如也许你的朋友赚钱很厉害,而你做饭很不错,那么下次聚会的时候就大展你的厨艺,让她们赞不绝口,这会让你对自己感到满意很多。
暂时和你嫉妒的朋友保持一些距离可以给你一些喘息的机会,冷静下来看看自己的处境。也许情况并不是很好,但是抛开杂念让一切随风有时候是你能为自己做的最好的事情。
当C从朋友的晚宴上逃走后她意识到也许那是最后一次见那个朋友了。而A和她朋友的友谊也因为一场婚礼而终结。“当时我和她还有其他一些来宾坐在一起,她不停的给其他人谈着投资方面的东西,每次我想要岔开话题谈点别的她就抢话继续说下去,就好像我所说的东西会让她丢脸一样。最后她终于谈完了投资,突然看着我轻视的说"给他们说你最近又设计了些什么,赚了多少钱?"那时我才发现自己的朋友变了一个人,我不可能成为她那富有一派的一员。我起身给新郎和新娘我的祝福后就离开了,从此以后再也没和她联系过。”
但请记住你决定这样做之前,要确定这样的方式是最好的。因为失去一个很重要的朋友可能会让你在很长的一段时间感到更加不舒服。你需要自己衡量这段友谊让你到底承受了多大的痛苦。“我必须离开这个朋友。”A说“不只是嫉妒的感觉让我难受,她现在的势力强大让更难接受,我完全不能接受这个人了。我开始意识到钱并不是一切。虽然现在偶尔想起她我会有些难过,但是我却再也不用因为别人的成功感到压抑了,我现在自己走自己想走的路线挺好的。”
所以,对朋友的嫉妒也不完全是坏事,它可以帮你更清楚的了解自己,定义自己的价值观。
如果仅仅因为嫉妒,便和有些令你嫉妒的朋友绝交,满足了自尊,但未必是正确和明智的,
期望是一件很普通的东西,它可以鼓励人们向着自己的梦想努力,当你嫉妒自己朋友的成功时你就会更努力为为自己的梦想奋斗。
“有成功的朋友可以鼓动你去想获得更多,”B说“我现在再也不去想要如何追上我的朋友了,但是我希望自己能有一定得经济基础,而这些都是她们带给我的影响。”
TIPS
哪些你所嫉妒的有钱朋友不要放弃
下面这个测试帮你检验哪些令你嫉妒的有钱朋友别放弃与她们的友谊,而是需要调整自己去适应这种关系,因为与她做朋友,会令你的自我更加完善:
1.进了一家餐厅,点菜的时候发现太贵了
拉着朋友走出去换一家吃——3
硬着头皮点一些尝尝——2
2.家里想养一只狗,你会怎么挑选?
想要一只有血统证明的名犬——4
想要一只温顺可爱的狗——3
3.你身上戴的饰品都是?
真的——4
假的——5
4.如果有钱了,你会买正品LV包包吗?
会——5
不会——6
5.你的梦想和什么有关的?
生活有关的——7
事业有关的——6
6.在平时的工作圈子里你?
经常请别人吃饭——7
经常让别人请吃饭——8
7.你知道联合国的组织架构吗?
知道——9
不知道——8
8.走在路上有调查公司的人请你做问卷?
有礼品才做问卷,没有就不做——10
一般都礼貌地回绝——9
9.你擅长于引导话题吗?
是的——10
不擅长——11
10.你对一个品牌的关注程度体现在?
每季度什么时候打折打几折知道的一清二楚——12
成为他的VIP会员——11
11.学校规定要为某慈善事业捐款,每人最低捐款5元,你一般?
捐5元——12
捐10元或更多——C?
12.被某门卫拦住不让进,一直等到朋友来接你……
生气地找门卫理论——B
不说话直接进去了——13
13.你觉得自己更符合下面哪个描述?
在小处节省,大方向该花钱的一定要花——A
从来不在意多花了几块钱,脑子里只盘算大事——D
解析:
A、别放弃这些从不吝啬于花钱,生活有品位,经常给朋友小恩小惠的有钱朋友。他们往往能提供给你一些在时尚潮流尖端的流行信息,让你始终很FASHION。
B、别放弃这些有贵族血统并且气质好,神态高傲,和她在一起能提升自己地位的有钱朋友。他们往往能给你一个示范作用,让你渐渐变的有气质起来,并且使你在别人眼中的地位逐渐提升。
C、别放弃这些有宗教信仰,有公益心,热心慈善生活的有钱朋友。他们往往能在金钱上帮助你成就一些善事,你们双方都是慈善事业的受益者,你也渐渐的在他人面前体现出你的善良。
D、别放弃这些些致力于事业,和她在一起能学到东西的有钱朋友。他们往往能在事业上引导你,把你的思维提升到一定的高度看问题,渐渐地使你的眼光更加独特并且提升决策能力。!