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燕麦富含膳食纤维,能促进肠胃蠕动,利于排便,热量低,升糖指数低,降脂降糖,是如今非常适合中老年人群食用的一种粗粮。目前市场销售的＂燕麦片＂、＂麦片＂种类繁多,让消费者选购时,往往无所适从。那么,究竟选购哪种＂燕麦片＂好呢？买回来之后,又应该怎样食用呢？
购买燕麦片首选煮食型
【摘 要】
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燕麦富含膳食纤维,能促进肠胃蠕动,利于排便,热量低,升糖指数低,降脂降糖,是如今非常适合中老年人群食用的一种粗粮。目前市场销售的＂燕麦片＂、＂麦片＂种类繁多,让消费者选购时,往
【出 处】
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健康生活
【发表日期】
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2015年3期
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