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摘要： 动作技能保持与遗忘的研究，对于目前的体育教学具有重要的指导意义。作者采用实验法选取健美操和排球项目对其保持与遗忘过程进行了研究，分别绘出了其遗忘过程曲线，据此得出了相关的结论，旨在对今后两项目的教学与训练有很好的指导作用。
关键词： 动作技能保持与遗忘 体育教学 健美操 排球
1.引言
动作技能是由若干动作构成的组织体系，是完成活动的一种方式，在体育运动中，学生所掌握的技术动作就可称之为动作技能。动作技能是在练习的基础上形成的、按照某种规则或程序顺序完成身体协调任务的能力。在体育教学过程中，学生一般都比较重视动作技能的掌握及其过程，容易忽视动作技能的保持，一段时间后会有不同程度的遗忘，这种保持或遗忘会因项目、时间和学生个体差异等因素而有所不同。因此，研究动作技能保持与遗忘规律对提高体育教学的效果有着十分重要的意义。
2.对象与方法
2.1研究对象
本文研究对象为600名盐城工学院一、二年级普修健美操和排球项目的学生，其中健美操项目男生为120人，女生为180人；排球项目男生为160人，女生为140人。
2.2研究方法
2.2.1通过问卷调查法：由每一位被调查者按调查表要求逐一填写。发放问卷600份，回收率达100%。
2.2.2比较分析法：通过对健美操和排球项目动作技能保持程度的比较，结果分析两个项目之间的特点差异。
2.2.3实验方法：本研究从体育动作技术综合成绩的得分上考虑，用复测成绩与初测成绩的比（百分率）来表示动作技能的保持量，即保持百分比。对健美操和排球项目的遗忘过程进行研究，分别将被试随机分成5组，再将1～5组的被试随机分配到1、2、6、15、31天的复测中去，得到对应天数的保持量，最后绘出遗忘过程曲线。在间隔时间的选取上，一般来说，越能反应遗忘曲线的渐进变化情况越好，且间隔时间越多绘出来的遗忘过程曲线图越精确，本实验结合前人的实验研究和尽量精确性的原则，选取了以上的5个时间间隔点作为本实验的时间间隔点。
2.2.4数据统计法：将收集到的数据进行整理、分析，所有测试数据均用spss软件进行统计处理。
3.结果与分析
为测定评分者信度，本实验选择肯德尔W系数，经过计算健美操项目与排球项目的肯德尔W系数分别为0.91和0.85，表明相关程度较高，评分者信度也比较好。对所得的数据进行整理、分析，分别绘出两项目的遗忘过程曲线（见下图）。
健美操、排球项目动作技能遗忘过程曲线图
从健美操项目动作技能遗忘过程曲线来看，在复测的第一天就有一个回升，这表明学生掌握的动作技能总体来说比初测阶段有了提高，紧接着到第2天复测时呈现下降趋势，但到了第6天复测时，相对于第2天又有了一个回升，第15天与第31天整体呈现急速下降趋势。从排球项目动作技能遗忘过程曲线来看，从初测完成后，第1天进行复测时会有一个下降阶段，第2天进行复测时便出现一个回升阶段，第6天进行复测时，与第2天的复测相比较又有一个下降，第15天和第31天与前几次的复测相比，总体呈现非常缓慢的下降趋势。从排球项目动作技能遗忘过程曲线来看，整个曲线波动不是很大，与健美操相比，折点不是很明显，不过这也足以看出，排球项目比健美操更容易保持，且排球项目的保持百分比在90%以上。
由此来看，时间间隔点对排球项目学习成绩无显著性影响（P>0.05），这表明排球项目动作技能的保持百分比几乎没有发生变化，更进一步说明了排球项目的动作技能不容易被遗忘，保持时间相对较长。时间间隔点对健美操项目学习成绩有非常显著的影响（P<0.01）），这表明健美操项目的动作技能，随着时间间隔的增加，保持百分比发生的显著性的变化，这进一步说明了健美操项目的动作技能很容易被遗忘，即保持时间相对较短。
时间间隔点对健美操项目学习成绩有非常显著的影响（P<0.01），由此进行健美操项目复测时间间隔点的多重比较，可知，第1天的时间间隔点与第15天有非常显著的差异，与第31天有非常显著的差异；第2天的时间间隔点与第15天有显著的差异，与第31天有非常显著的差异；第6天的时间间隔点与第15天有显著的差异，与第31天有非常显著的差异；第15天的时间间隔点与第2天、第6天有显著的差异；与第1天、第31天有非常显著的差异；第31天的时间间隔点与第1天、第2天、第6天、第15天均有非常显著的差异；表明健美操项目的时间间隔点对健美操项目的复测成绩有一定的影响。
从这两个项目动作技能总的遗忘过程曲线来看，都有超量保持的阶段（相对于前一个时间间隔点）），排球项目动作技能出现在第2天，健美操项目动作技能出现在第1天和第6天，这个超量保持的阶段称为“记忆恢复”。造成这种现象的原因，与英国学者巴拉德发现的“记忆恢复”现象的曲线相似。因此可以证明这种“记忆恢复”确实存在，有的研究者把这种现象解释为在动作学习之后的很短时间内，学生大脑皮质神经细胞的保护性抑制以及负诱导而产生的影响，也有学者把这种现象解释为是由于体育动作的复杂性和趣味性，加上运动后人体肌肉本身产生的动觉反馈信息传入大脑，这实际上就等于在继续学习和加深记忆，其结果就造成这种现象，可能两项目动作技能继续学习和加深记忆的时间有所不同。根据巴甫洛夫经典反射抑制与兴奋之间的关系理论来解释“记忆恢复”的机制，就是直接再现的时候由于某些学习成分受到障碍，经过若干时间后的延迟再现时这些受到阻碍的成分得到消除，这便促使了回忆材料更加自由完全地再现。
如果有些动作技能重复性较大、衔接紧密，当进行记忆操作时，就会大大减少相应的心理记忆单位，动作技能容易进行长时记忆且保持时间相对较长，排球项目动作技能就是如此。相反，健美操项目动作技能的学习就需要动员更多的记忆单元（手、脚、眼、神等相对复杂），相应的心理单元也会较多，动作技能进入长时记忆时的提取过程也相对排球项目动作技能复杂。
4.结论与建议
4.1结论
4.1.1健美操和排球项目的动作技能遗忘过程不同。本实验对两项目动作技能的遗忘过程进行了研究，结果发现在健美操项目动作技能的保持过程中，整个曲线有两个回升阶段，经过升高→降低→升高→降低的过程。在排球项目动作技能的保持过程中，整个曲线有两个较明显的下降阶段，经过降低→升高→缓慢降低的过程。
4.1.2动作技能的“记忆恢复”现象确实存在。关于“记忆恢复”现象是动作技能保持中有趣且有意义的研究领域，关于“记忆恢复”现象，其他的研究也有类似的发现，本实验也不例外，排球和健美操项目的动作技能保持百分比均出现了“记忆恢复”现象。
4.1.3时间间隔点对初级剑术项目有显著性差异。从统计分析结果来看，健美操项目在时间间隔点上的第31天复测有非常显著的差异，第15天与第1天、第31天也有非常显著的差异；而排球项目在每个时间间隔点上均无显著性差异，表明排球项目的动作技能更容易保持，且不容易遗忘，保持时间相对较长，而健美操项目动作技能不易保持，且容易遗忘，保持时间相对较短。
4.2建议
4.2.1在健美操教学时，应注意集中与分散相结合的教学方法，配合音乐提高学生的兴趣。
4.2.2体育动作技术学习时间越长、练习次数越多或频率越高，动作技能保持的时间就越长。
4.2.3在运动学习过程中，如能对技术动作及时而深刻的强化和反馈，动作技能的保持率就会提高。
参考文献：
［1］邵国华.不同组织水平运动技能遗忘过程的研究［D］武汉：武汉体育学院，2007：6-20.
［2］汪超.运动记忆和动作记忆的研究［J］.山西体育科技，2005，24（2）：55-57.
［3］许尚侠.动作操作遗忘进程的探讨［J］.心理科学通讯，1986（1）：11-15.
关键词： 动作技能保持与遗忘 体育教学 健美操 排球
1.引言
动作技能是由若干动作构成的组织体系，是完成活动的一种方式，在体育运动中，学生所掌握的技术动作就可称之为动作技能。动作技能是在练习的基础上形成的、按照某种规则或程序顺序完成身体协调任务的能力。在体育教学过程中，学生一般都比较重视动作技能的掌握及其过程，容易忽视动作技能的保持，一段时间后会有不同程度的遗忘，这种保持或遗忘会因项目、时间和学生个体差异等因素而有所不同。因此，研究动作技能保持与遗忘规律对提高体育教学的效果有着十分重要的意义。
2.对象与方法
2.1研究对象
本文研究对象为600名盐城工学院一、二年级普修健美操和排球项目的学生，其中健美操项目男生为120人，女生为180人；排球项目男生为160人，女生为140人。
2.2研究方法
2.2.1通过问卷调查法：由每一位被调查者按调查表要求逐一填写。发放问卷600份，回收率达100%。
2.2.2比较分析法：通过对健美操和排球项目动作技能保持程度的比较，结果分析两个项目之间的特点差异。
2.2.3实验方法：本研究从体育动作技术综合成绩的得分上考虑，用复测成绩与初测成绩的比（百分率）来表示动作技能的保持量，即保持百分比。对健美操和排球项目的遗忘过程进行研究，分别将被试随机分成5组，再将1～5组的被试随机分配到1、2、6、15、31天的复测中去，得到对应天数的保持量，最后绘出遗忘过程曲线。在间隔时间的选取上，一般来说，越能反应遗忘曲线的渐进变化情况越好，且间隔时间越多绘出来的遗忘过程曲线图越精确，本实验结合前人的实验研究和尽量精确性的原则，选取了以上的5个时间间隔点作为本实验的时间间隔点。
2.2.4数据统计法：将收集到的数据进行整理、分析，所有测试数据均用spss软件进行统计处理。
3.结果与分析
为测定评分者信度，本实验选择肯德尔W系数，经过计算健美操项目与排球项目的肯德尔W系数分别为0.91和0.85，表明相关程度较高，评分者信度也比较好。对所得的数据进行整理、分析，分别绘出两项目的遗忘过程曲线（见下图）。
健美操、排球项目动作技能遗忘过程曲线图
从健美操项目动作技能遗忘过程曲线来看，在复测的第一天就有一个回升，这表明学生掌握的动作技能总体来说比初测阶段有了提高，紧接着到第2天复测时呈现下降趋势，但到了第6天复测时，相对于第2天又有了一个回升，第15天与第31天整体呈现急速下降趋势。从排球项目动作技能遗忘过程曲线来看，从初测完成后，第1天进行复测时会有一个下降阶段，第2天进行复测时便出现一个回升阶段，第6天进行复测时，与第2天的复测相比较又有一个下降，第15天和第31天与前几次的复测相比，总体呈现非常缓慢的下降趋势。从排球项目动作技能遗忘过程曲线来看，整个曲线波动不是很大，与健美操相比，折点不是很明显，不过这也足以看出，排球项目比健美操更容易保持，且排球项目的保持百分比在90%以上。
由此来看，时间间隔点对排球项目学习成绩无显著性影响（P>0.05），这表明排球项目动作技能的保持百分比几乎没有发生变化，更进一步说明了排球项目的动作技能不容易被遗忘，保持时间相对较长。时间间隔点对健美操项目学习成绩有非常显著的影响（P<0.01）），这表明健美操项目的动作技能，随着时间间隔的增加，保持百分比发生的显著性的变化，这进一步说明了健美操项目的动作技能很容易被遗忘，即保持时间相对较短。
时间间隔点对健美操项目学习成绩有非常显著的影响（P<0.01），由此进行健美操项目复测时间间隔点的多重比较，可知，第1天的时间间隔点与第15天有非常显著的差异，与第31天有非常显著的差异；第2天的时间间隔点与第15天有显著的差异，与第31天有非常显著的差异；第6天的时间间隔点与第15天有显著的差异，与第31天有非常显著的差异；第15天的时间间隔点与第2天、第6天有显著的差异；与第1天、第31天有非常显著的差异；第31天的时间间隔点与第1天、第2天、第6天、第15天均有非常显著的差异；表明健美操项目的时间间隔点对健美操项目的复测成绩有一定的影响。
从这两个项目动作技能总的遗忘过程曲线来看，都有超量保持的阶段（相对于前一个时间间隔点）），排球项目动作技能出现在第2天，健美操项目动作技能出现在第1天和第6天，这个超量保持的阶段称为“记忆恢复”。造成这种现象的原因，与英国学者巴拉德发现的“记忆恢复”现象的曲线相似。因此可以证明这种“记忆恢复”确实存在，有的研究者把这种现象解释为在动作学习之后的很短时间内，学生大脑皮质神经细胞的保护性抑制以及负诱导而产生的影响，也有学者把这种现象解释为是由于体育动作的复杂性和趣味性，加上运动后人体肌肉本身产生的动觉反馈信息传入大脑，这实际上就等于在继续学习和加深记忆，其结果就造成这种现象，可能两项目动作技能继续学习和加深记忆的时间有所不同。根据巴甫洛夫经典反射抑制与兴奋之间的关系理论来解释“记忆恢复”的机制，就是直接再现的时候由于某些学习成分受到障碍，经过若干时间后的延迟再现时这些受到阻碍的成分得到消除，这便促使了回忆材料更加自由完全地再现。
如果有些动作技能重复性较大、衔接紧密，当进行记忆操作时，就会大大减少相应的心理记忆单位，动作技能容易进行长时记忆且保持时间相对较长，排球项目动作技能就是如此。相反，健美操项目动作技能的学习就需要动员更多的记忆单元（手、脚、眼、神等相对复杂），相应的心理单元也会较多，动作技能进入长时记忆时的提取过程也相对排球项目动作技能复杂。
4.结论与建议
4.1结论
4.1.1健美操和排球项目的动作技能遗忘过程不同。本实验对两项目动作技能的遗忘过程进行了研究，结果发现在健美操项目动作技能的保持过程中，整个曲线有两个回升阶段，经过升高→降低→升高→降低的过程。在排球项目动作技能的保持过程中，整个曲线有两个较明显的下降阶段，经过降低→升高→缓慢降低的过程。
4.1.2动作技能的“记忆恢复”现象确实存在。关于“记忆恢复”现象是动作技能保持中有趣且有意义的研究领域，关于“记忆恢复”现象，其他的研究也有类似的发现，本实验也不例外，排球和健美操项目的动作技能保持百分比均出现了“记忆恢复”现象。
4.1.3时间间隔点对初级剑术项目有显著性差异。从统计分析结果来看，健美操项目在时间间隔点上的第31天复测有非常显著的差异，第15天与第1天、第31天也有非常显著的差异；而排球项目在每个时间间隔点上均无显著性差异，表明排球项目的动作技能更容易保持，且不容易遗忘，保持时间相对较长，而健美操项目动作技能不易保持，且容易遗忘，保持时间相对较短。
4.2建议
4.2.1在健美操教学时，应注意集中与分散相结合的教学方法，配合音乐提高学生的兴趣。
4.2.2体育动作技术学习时间越长、练习次数越多或频率越高，动作技能保持的时间就越长。
4.2.3在运动学习过程中，如能对技术动作及时而深刻的强化和反馈，动作技能的保持率就会提高。
参考文献：
［1］邵国华.不同组织水平运动技能遗忘过程的研究［D］武汉：武汉体育学院，2007：6-20.
［2］汪超.运动记忆和动作记忆的研究［J］.山西体育科技，2005，24（2）：55-57.
［3］许尚侠.动作操作遗忘进程的探讨［J］.心理科学通讯，1986（1）：11-15.