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【摘 要】“生命在于运动”强调了运动对于提高人类生活质量的重要性，经过现代科学研究证明，生活的延续更在于合理的运动。体育与健康课是一门根据中学生心理发展状况，合理安排运动时间和内容，以身体练习为主要手段，以增进中学生健康为主要目的的必修课程，是学校实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。它是对原有的体育课程进行深化改革，突出健康目标的一门课程。本文通过查阅文献、民间走访、同行交流、课堂实践相结合，探讨在新课程改革实施的情况下，让民族体育游戏走进中学体育课堂，从而为实践提供理论指导。
【关键词】民族体育游戏；中学体育课堂；质量体育新课程；版权所有
引言
我国西北地区经济发展落后，特别是边远乡、镇地区，现有教学条件不能满足学校体育健康教学要求，少数地区教育行政主管部门和学校领导以及部分教师对实施“体育与健康课程标准”缺乏主动性和紧迫感，怕承担责任使得学生喜欢体育课但不爱上体育课的现象日益增多。目前体育游戏如能在体育课上很好的利用是解决这一现象的很好方法之一。“民族的就是世界的”只有开发和运用本民族的体育游戏资源，才是学生最容易，也最喜欢接受的。而民族传统体育和民族风情作为体育游戏资源的开发，可谓是取之不尽用之不竭，只要我们体育教师去积极挖掘、认真整理，它将极大的丰富我们的体育游戏教学内容，提高体育教学效果。
1.什么是民族体育游戏
民族传统体育作为一种传统文化要素，承载着一个民族的价值取向，影响着一个民族的生活方式，体现出一个民族的自我认同的凝聚力。它对各民族人民的健康水平，增强各民族体质和促进各民族团结，构建和谐社会文化具有十分重要的作用。现今关于体育游戏的概念都没有形成统一的定论。综合各专家学者的观点，笔者认为民族体育游戏就是指长期流传在各个少数民族中，为一个地区一个民族或者多个地区、多个民族所独有的，具有修身养性、休闲养生、经济表演、观赏游艺、趣味惊险、民俗音乐歌舞交融特色、浓厚的民族色彩和特征及强健体魄和娱乐身心作用的深受广大人民喜爱的体育活动形式。民族体育游戏是在民族节日活动、民族风俗、日常生活和劳动中引申而来的游戏，它具有民族性、趣味性、教育性、竞争性、科学性等特点。在体育教学中结合全体学生，以身体动作作为主要练习内容，以集体性竞赛为主要活动形式，具有明确学习目标指向的体育游戏，它可以激发学生的智能、体能，提高学生的身体素质；还可以使个体有差异的学生消除顾虑，克服心理障碍，体验到体育的成功和快乐，为终身体育打下良好基础。它能增强人们的竞争意识和坚强的意志品质，还能改善和提高各种运动技能，促进青少年身体的全面发展，有利于培养德、智、体全面发展的人才。作为民族地区的体育教师在体育教学中更应该好好的运用民族体育游戏，最大的发挥民族体育游戏的作用，让民族体育游戏成为师生的共同财富。
2.让民族体育游戏走进中学体育课堂
作为民族地区的体育教师，怎样让民族体育游戏进入课堂，来激发和调动学生参与的积极性，让学生在游戏中潜移默化的接受体育基础知识，掌握基本技能，让学生体验民族的文化底蕴，在快乐中得到锻炼？这是体育教师应该急需解决的问题。由于民族传统体育具有娱乐性、趣味性和健身性，它以游戏的方式出现，深受人们喜爱。如果体育教师能结合本地学校学生的特点，寓教于乐，将一些富含趣味性的民族体育游戏引进体育课堂，则能使体育课更加丰富多彩，将会提高广大学生对体育课的兴趣。同时，也将大大提高体育教学的针对性、艺术性和趣味性，达到“快乐体育课”的目的。
2.1将民族体育游戏引入课堂，成为教学的有益补充
传统体育教学，是教师以运动水平为中心，传授运动技术为己任，班级以运动竞赛成绩论高低，学校以运动会成绩为标准，这种教育体系在学校体育管理方面沿袭了几十年，把学校体育教学体系铸成一潭死水，内容陈旧，形式单调，加上一些媒体不正确报道体育教学中学生伤亡事故，造成个别领导时刻绷紧 “安全”这根筋，于是体育教师就干脆多一事不如少一事，有的学校单双杠、吊环、肋木、天梯等具有危险性的体育设施成了摆设，更有甚者干脆把他们拆掉，随之，铅球、山羊、跳箱也从操场上消失了。学校体育教学，已经受到了严重挑战，丰富多彩的教学内容变得单一乏味，对体育的兴趣、爱好、习惯以及终身体育意识慢慢消失，所以现实教学中内容的缺乏和内容选取的随意性、无序性，已成为新课程开发和进一步教学改革的必经之路。民族体育项目不得不成为突破口，因为这些活动方式多样，利于因地制宜、因陋就简地展开，不受场地、器材的限制，很适合目前体育教学的实际条件。
现在学生大部分为独生子女，且身居高楼，平时很难找到嬉戏的伙伴，更无缘民间（弄堂）游戏，在课余时间，他们甚至不知道可以玩些什么，整天被学业、电视、电脑包围，体质下降、性格内向成了他们的通病。生活的环境、条件受限了，但是孩子们喜欢快乐，蹦蹦跳跳的天性没有改变，游戏仍然是他们热衷的东西。如果我们仍然能够怀旧，推崇喜闻乐见的民间体育游戏，让今天的独生子女能够享受民间体育游戏带来的快乐，在快乐中增强体质，培养吃苦耐劳、团队合作的精神，对孩子的身心健康成长能起到推波助澜的作用。
2.2 民族体育游戏可以培养学生运动兴趣，激发学生终身体育意识。
新课标明确指出“学校体育是终身体育的基础，运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提。无论是教学内容的选择还是教学方法的更新，都应十分关注学生的运动兴趣，只有激发和保持学生的运动兴趣，才能使学生自觉、积极地进行体育锻炼。”民族体育教学游戏可以创设宽松、和谐、平等、充满活力的教学氛围，鼓励学生积极大胆的表现自我、展示自我。在一节课中，体育教师如能在适当的时间里安排一个符合课堂内容的游戏，就能够激发学生的学习兴趣，养成自觉锻炼的习惯。在这方面我在教学中有许多案例，就其中一例予以说明。 “顶瓮竞走”是朝鲜族传统体育活动，参加者均为女子。我们把“顶瓮竞走”运到课堂教学内容中，并把它改造为“顶码接力”，参加者男女学生均可；把瓦瓮可换成书包或飞碟。游戏方法：把男女生各分成四组，参加者头上顶一相同的物体，在保证此物不掉下来的情况下以最快速度完成规定的距离，进行接力赛，所用时间最少者为胜。（可根据学生年龄确定距离）这样能充分发展学生的速度和平衡能力，培养学生的团队精神，提高学生的注意力，活跃了课堂气氛。此项目不受场地、器材、人数、年龄的限制，简单、易学、趣味性强，教学中又安全。 同样是跑，但它更加注重了学生的参与性，体现了学生的主体性，将快乐还给了学生，活跃了课堂气氛，同时此游戏通过分组比赛满足了素质好的学生适应了素质差的学生的需求，达到了全体积极参与的效果。通过游戏的进行使学生的运动兴趣得到了激发，找到快乐，还使学生由被动学习变为主动学习，无意间养成了积极参加体育锻炼的习惯。
2.3用有趣的体育游戏替代枯燥的体育运动，从而达到教学目的
在体育教学中，学生对耐久跑总觉得学起来枯燥乏味，课堂气氛差。怎样才能寓教于乐，除了教师在教育实践中摸索总结一些适合学生和自己的教学方法外，让民族体育游戏代替传统体育运动，让学生在自己乐于接受的方式中接受不乐于接受的运动技能，在愉快的环境中得到锻炼，得到健康，这是最好不过的了。这里以耐久跑为案例来加以说明：耐久跑是秋冬季节体育教学的一项重要内容。但其在实际的操作中枯燥、艰苦，对体能、技术要求过高缺乏兴趣，因此，如何让学生带着一份轻松和积极进取的心态练好耐久跑？成为我们体育教师必须面对的教学课题。耐久跑的民族体育教学游戏有许多种，本文仅以其中一例，予以说明。在学生了解耐久跑的锻炼价值及其运动技能的几个关键环节后，采用游戏“滚铁环”进行教学。“滚铁环” 是满族的一种民间游戏活动，流传广大，不受场地、器材及人数的限制，易于开展，集运动和娱乐为一体的游戏活动，深受学生的喜爱。游戏方法：将学生分成人数均等的四组，从同一起跑线开始绕规定距离滚一圈后交下一名同学，依次进行接力比赛，可根据学生年龄调整距离。开展此项活动，游戏性、竞争性和趣味性较强，容易激发学生的活动兴趣，有力的发展了学生耐力、速度、灵敏、协调等体能，对促进学生身心健康发展有良好的效果，是一项非常适宜于青少年的活动。所以在教学中，我增加滚铁环的距离来训练学生的耐力，通过体育教学游戏，使学生体验了运动的乐趣，忘记了项目的枯燥、单调以及身体的疲劳，从而自觉地完成了跑的练习任务，。
2.4把德育工作渗透到民族体育游戏教学中
德育教育是当前学校教育的重中之重，结合本人在实际教学工作中的做法，针对体育游戏的特点，就如何在体育游戏活动中充分利用有利因素，渗透学生思想品德教育进行探索。
《体育教学大纲》指出体育应以“德育为首，追求育人的综合效率”。“体育的本质是造就人，它不仅造就人的体质，同时也造就人的心灵”。所以学校体育教育是对学生进行思想品德教育的重要领域，我们应当充分利用体育自身的特点，寓思想教育于各项体育教学活动之中。在游戏的过程中，能激发学生的求胜欲望，使之积极思考，顽强拼搏，勇于创新。例如，教材中，“夺取胜利”，“勇敢者的道路”，“胜利前进”等游戏，充分体现了竞争性的特点。学生在练习的过程中要克服自身对障碍的恐惧心理，还要消除对身体条件方面差异的自卑心理等，教师鼓励他们消除畏惧感，增强自信心，合理利用竞争性特点，让每位同学都能在竞争中享受到胜利的喜悦，树立学生的自信心，正确面对今后的挑战。如我在上“夺取胜利”一课时，布置了六个场地都有相同的五种障碍：“过独木桥”、“钻过铁丝网”、“过雷区”、“过雪山”、“草地”，但“独木桥”的长度，“雪山”的高度，“雷区”的密度等都有不同。尝试练习时让学生自由选择，我引导学生各种动作的完成，并启发学生创造更快捷有效的方法，鼓励学生向自身挑战，向难度挑战，但又不强求统一的标准。经过尝试练习后，比赛时，学生自己选择难度不同的道路。让学生正确评价自己，合理定位。这样比赛中激烈程度反而增强，胜利的不只是体质强的学生，体质较弱的学生也能品尝努力换来的胜利。使全体学生都有胜利的可能，都能体验勇敢者的乐趣，使每个学生树立了自信心，养成顽强、创新、进取的优良品质。
3.结论
总之，将民族传统体育游戏切实有效地渗透到现代体育教学中来，我们作为一线的体育教师，应结合当地实际情况，因地制宜，深入开发和挖掘民族传统体育资源，让民族传统体育这一特殊形式的文化遗产，经过课堂实践和提炼，焕发出时代的光芒，并为学生所掌握与运用，传播到社会中去，为今后进一步发展体育运动打下良好的基础，为终身体育观念的形成打下了基础，练就健壮的体魄，使学生的身体素质不断得到提高。同时也让我们的民族体育游戏源源流长。
参考文献：
[1]徐万邦，少数民族传统体育的特点和功能[J]宁夏宁夏社会科学.2003.5.
[2]乔凯.体育游戏对儿童健康成长的影响[J] .科技信息.2009.20.
[3]罗竞媛.小议体育游戏教学中的团队精神的培养[J].时代教育.2007.7.
[4]关怀秀主编 民族传统体育游戏[M] 北京体育大学出版社. 2006.9.
【关键词】民族体育游戏；中学体育课堂；质量体育新课程；版权所有
引言
我国西北地区经济发展落后，特别是边远乡、镇地区，现有教学条件不能满足学校体育健康教学要求，少数地区教育行政主管部门和学校领导以及部分教师对实施“体育与健康课程标准”缺乏主动性和紧迫感，怕承担责任使得学生喜欢体育课但不爱上体育课的现象日益增多。目前体育游戏如能在体育课上很好的利用是解决这一现象的很好方法之一。“民族的就是世界的”只有开发和运用本民族的体育游戏资源，才是学生最容易，也最喜欢接受的。而民族传统体育和民族风情作为体育游戏资源的开发，可谓是取之不尽用之不竭，只要我们体育教师去积极挖掘、认真整理，它将极大的丰富我们的体育游戏教学内容，提高体育教学效果。
1.什么是民族体育游戏
民族传统体育作为一种传统文化要素，承载着一个民族的价值取向，影响着一个民族的生活方式，体现出一个民族的自我认同的凝聚力。它对各民族人民的健康水平，增强各民族体质和促进各民族团结，构建和谐社会文化具有十分重要的作用。现今关于体育游戏的概念都没有形成统一的定论。综合各专家学者的观点，笔者认为民族体育游戏就是指长期流传在各个少数民族中，为一个地区一个民族或者多个地区、多个民族所独有的，具有修身养性、休闲养生、经济表演、观赏游艺、趣味惊险、民俗音乐歌舞交融特色、浓厚的民族色彩和特征及强健体魄和娱乐身心作用的深受广大人民喜爱的体育活动形式。民族体育游戏是在民族节日活动、民族风俗、日常生活和劳动中引申而来的游戏，它具有民族性、趣味性、教育性、竞争性、科学性等特点。在体育教学中结合全体学生，以身体动作作为主要练习内容，以集体性竞赛为主要活动形式，具有明确学习目标指向的体育游戏，它可以激发学生的智能、体能，提高学生的身体素质；还可以使个体有差异的学生消除顾虑，克服心理障碍，体验到体育的成功和快乐，为终身体育打下良好基础。它能增强人们的竞争意识和坚强的意志品质，还能改善和提高各种运动技能，促进青少年身体的全面发展，有利于培养德、智、体全面发展的人才。作为民族地区的体育教师在体育教学中更应该好好的运用民族体育游戏，最大的发挥民族体育游戏的作用，让民族体育游戏成为师生的共同财富。
2.让民族体育游戏走进中学体育课堂
作为民族地区的体育教师，怎样让民族体育游戏进入课堂，来激发和调动学生参与的积极性，让学生在游戏中潜移默化的接受体育基础知识，掌握基本技能，让学生体验民族的文化底蕴，在快乐中得到锻炼？这是体育教师应该急需解决的问题。由于民族传统体育具有娱乐性、趣味性和健身性，它以游戏的方式出现，深受人们喜爱。如果体育教师能结合本地学校学生的特点，寓教于乐，将一些富含趣味性的民族体育游戏引进体育课堂，则能使体育课更加丰富多彩，将会提高广大学生对体育课的兴趣。同时，也将大大提高体育教学的针对性、艺术性和趣味性，达到“快乐体育课”的目的。
2.1将民族体育游戏引入课堂，成为教学的有益补充
传统体育教学，是教师以运动水平为中心，传授运动技术为己任，班级以运动竞赛成绩论高低，学校以运动会成绩为标准，这种教育体系在学校体育管理方面沿袭了几十年，把学校体育教学体系铸成一潭死水，内容陈旧，形式单调，加上一些媒体不正确报道体育教学中学生伤亡事故，造成个别领导时刻绷紧 “安全”这根筋，于是体育教师就干脆多一事不如少一事，有的学校单双杠、吊环、肋木、天梯等具有危险性的体育设施成了摆设，更有甚者干脆把他们拆掉，随之，铅球、山羊、跳箱也从操场上消失了。学校体育教学，已经受到了严重挑战，丰富多彩的教学内容变得单一乏味，对体育的兴趣、爱好、习惯以及终身体育意识慢慢消失，所以现实教学中内容的缺乏和内容选取的随意性、无序性，已成为新课程开发和进一步教学改革的必经之路。民族体育项目不得不成为突破口，因为这些活动方式多样，利于因地制宜、因陋就简地展开，不受场地、器材的限制，很适合目前体育教学的实际条件。
现在学生大部分为独生子女，且身居高楼，平时很难找到嬉戏的伙伴，更无缘民间（弄堂）游戏，在课余时间，他们甚至不知道可以玩些什么，整天被学业、电视、电脑包围，体质下降、性格内向成了他们的通病。生活的环境、条件受限了，但是孩子们喜欢快乐，蹦蹦跳跳的天性没有改变，游戏仍然是他们热衷的东西。如果我们仍然能够怀旧，推崇喜闻乐见的民间体育游戏，让今天的独生子女能够享受民间体育游戏带来的快乐，在快乐中增强体质，培养吃苦耐劳、团队合作的精神，对孩子的身心健康成长能起到推波助澜的作用。
2.2 民族体育游戏可以培养学生运动兴趣，激发学生终身体育意识。
新课标明确指出“学校体育是终身体育的基础，运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提。无论是教学内容的选择还是教学方法的更新，都应十分关注学生的运动兴趣，只有激发和保持学生的运动兴趣，才能使学生自觉、积极地进行体育锻炼。”民族体育教学游戏可以创设宽松、和谐、平等、充满活力的教学氛围，鼓励学生积极大胆的表现自我、展示自我。在一节课中，体育教师如能在适当的时间里安排一个符合课堂内容的游戏，就能够激发学生的学习兴趣，养成自觉锻炼的习惯。在这方面我在教学中有许多案例，就其中一例予以说明。 “顶瓮竞走”是朝鲜族传统体育活动，参加者均为女子。我们把“顶瓮竞走”运到课堂教学内容中，并把它改造为“顶码接力”，参加者男女学生均可；把瓦瓮可换成书包或飞碟。游戏方法：把男女生各分成四组，参加者头上顶一相同的物体，在保证此物不掉下来的情况下以最快速度完成规定的距离，进行接力赛，所用时间最少者为胜。（可根据学生年龄确定距离）这样能充分发展学生的速度和平衡能力，培养学生的团队精神，提高学生的注意力，活跃了课堂气氛。此项目不受场地、器材、人数、年龄的限制，简单、易学、趣味性强，教学中又安全。 同样是跑，但它更加注重了学生的参与性，体现了学生的主体性，将快乐还给了学生，活跃了课堂气氛，同时此游戏通过分组比赛满足了素质好的学生适应了素质差的学生的需求，达到了全体积极参与的效果。通过游戏的进行使学生的运动兴趣得到了激发，找到快乐，还使学生由被动学习变为主动学习，无意间养成了积极参加体育锻炼的习惯。
2.3用有趣的体育游戏替代枯燥的体育运动，从而达到教学目的
在体育教学中，学生对耐久跑总觉得学起来枯燥乏味，课堂气氛差。怎样才能寓教于乐，除了教师在教育实践中摸索总结一些适合学生和自己的教学方法外，让民族体育游戏代替传统体育运动，让学生在自己乐于接受的方式中接受不乐于接受的运动技能，在愉快的环境中得到锻炼，得到健康，这是最好不过的了。这里以耐久跑为案例来加以说明：耐久跑是秋冬季节体育教学的一项重要内容。但其在实际的操作中枯燥、艰苦，对体能、技术要求过高缺乏兴趣，因此，如何让学生带着一份轻松和积极进取的心态练好耐久跑？成为我们体育教师必须面对的教学课题。耐久跑的民族体育教学游戏有许多种，本文仅以其中一例，予以说明。在学生了解耐久跑的锻炼价值及其运动技能的几个关键环节后，采用游戏“滚铁环”进行教学。“滚铁环” 是满族的一种民间游戏活动，流传广大，不受场地、器材及人数的限制，易于开展，集运动和娱乐为一体的游戏活动，深受学生的喜爱。游戏方法：将学生分成人数均等的四组，从同一起跑线开始绕规定距离滚一圈后交下一名同学，依次进行接力比赛，可根据学生年龄调整距离。开展此项活动，游戏性、竞争性和趣味性较强，容易激发学生的活动兴趣，有力的发展了学生耐力、速度、灵敏、协调等体能，对促进学生身心健康发展有良好的效果，是一项非常适宜于青少年的活动。所以在教学中，我增加滚铁环的距离来训练学生的耐力，通过体育教学游戏，使学生体验了运动的乐趣，忘记了项目的枯燥、单调以及身体的疲劳，从而自觉地完成了跑的练习任务，。
2.4把德育工作渗透到民族体育游戏教学中
德育教育是当前学校教育的重中之重，结合本人在实际教学工作中的做法，针对体育游戏的特点，就如何在体育游戏活动中充分利用有利因素，渗透学生思想品德教育进行探索。
《体育教学大纲》指出体育应以“德育为首，追求育人的综合效率”。“体育的本质是造就人，它不仅造就人的体质，同时也造就人的心灵”。所以学校体育教育是对学生进行思想品德教育的重要领域，我们应当充分利用体育自身的特点，寓思想教育于各项体育教学活动之中。在游戏的过程中，能激发学生的求胜欲望，使之积极思考，顽强拼搏，勇于创新。例如，教材中，“夺取胜利”，“勇敢者的道路”，“胜利前进”等游戏，充分体现了竞争性的特点。学生在练习的过程中要克服自身对障碍的恐惧心理，还要消除对身体条件方面差异的自卑心理等，教师鼓励他们消除畏惧感，增强自信心，合理利用竞争性特点，让每位同学都能在竞争中享受到胜利的喜悦，树立学生的自信心，正确面对今后的挑战。如我在上“夺取胜利”一课时，布置了六个场地都有相同的五种障碍：“过独木桥”、“钻过铁丝网”、“过雷区”、“过雪山”、“草地”，但“独木桥”的长度，“雪山”的高度，“雷区”的密度等都有不同。尝试练习时让学生自由选择，我引导学生各种动作的完成，并启发学生创造更快捷有效的方法，鼓励学生向自身挑战，向难度挑战，但又不强求统一的标准。经过尝试练习后，比赛时，学生自己选择难度不同的道路。让学生正确评价自己，合理定位。这样比赛中激烈程度反而增强，胜利的不只是体质强的学生，体质较弱的学生也能品尝努力换来的胜利。使全体学生都有胜利的可能，都能体验勇敢者的乐趣，使每个学生树立了自信心，养成顽强、创新、进取的优良品质。
3.结论
总之，将民族传统体育游戏切实有效地渗透到现代体育教学中来，我们作为一线的体育教师，应结合当地实际情况，因地制宜，深入开发和挖掘民族传统体育资源，让民族传统体育这一特殊形式的文化遗产，经过课堂实践和提炼，焕发出时代的光芒，并为学生所掌握与运用，传播到社会中去，为今后进一步发展体育运动打下良好的基础，为终身体育观念的形成打下了基础，练就健壮的体魄，使学生的身体素质不断得到提高。同时也让我们的民族体育游戏源源流长。
参考文献：
[1]徐万邦，少数民族传统体育的特点和功能[J]宁夏宁夏社会科学.2003.5.
[2]乔凯.体育游戏对儿童健康成长的影响[J] .科技信息.2009.20.
[3]罗竞媛.小议体育游戏教学中的团队精神的培养[J].时代教育.2007.7.
[4]关怀秀主编 民族传统体育游戏[M] 北京体育大学出版社. 2006.9.