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“用生命在自拍”
对于自拍来说，2016年的开局并不怎么美好。
今年2月，阿根廷游客将拉普拉塔河豚强拉上岸，手手相传，争相与其自拍。结果这只濒危的动物因为压力和脱水而亡。
3月初，马其顿的一只天鹅也被一名痴迷自拍的游客拽死。
屡次发生的自拍“拍”死动物事件引发了广泛的指责，不过这还不是最疯狂的，有些人为了营造一个完美的快门时刻，甚至不惜将自己置于危险的境地。2015年，俄罗斯政府发布了自拍指南，提醒人们“一个酷炫的自拍可能会让你付出生命代价”。
干嘛这么兴师动众？因为“战斗民族”真的是拿生命在自拍。据俄罗斯警方估计，2015年（截至7月）已有100多位俄罗斯人因为自拍受伤，乃至死亡。案例包括一个女子为了与手枪自拍而不幸中弹（她活了下来），两名男子手握已拔插硝的手榴弹自拍，结果双双被炸身亡（手机倒是没坏），还有一些人试图在高速运行的火车顶上自拍。
站得太高，有时候也会害死人。一位波兰游客在西班牙塞维利亚一座桥边摆Pose自拍时，不幸失足跌落桥底死亡。2014年5月，美国一位飞行员在机上自拍，结果飞机失控坠毁，造成自己和另一名乘客身亡。
将自己置于危险境地并不是导致自拍客死亡的唯一情况。英国有一个青年在花了很多时间都没有拍出“理想”照片的情况下，试图通过过量服药自杀（后被其母亲救回），据说他患有身体畸形恐惧症。
爱发自拍的人常常被攻击为“自恋”和“没品”。不过随着社交网络越来越流行，自拍的风潮变得更加一发不可收拾。
为什么会这样？是什么让人们对用自拍来作为一种交流方式产生如此大的共鸣？又是什么让一些人强迫症般的冒着自己和他人（包括动物）的生命危险去营造一个“完美的”快门瞬间呢？这些问题或许暂时没有明确的答案，但是作为21世纪独特的现象，非常值得探究一番。
自拍简史
罗伯特·科尼利厄斯，这位美国早期的摄影师据信是世界史上的“自拍第一人”。1893年，科尼利厄斯架起了最古老的一代相机，然后把自己照了进去。
20世纪更普及的傻瓜式相机让更多人尝试自拍。很流行的一种方式是站在镜子前按下快门，给自己拍下一张照。（这种方式到现在也很流行。）
后来，拍照手机的问世实现了自拍在技术上的一大飞跃。再接着，自拍杆又闯入了人们的生活，一时间火到不行。《时代周刊》将其列为“2014年25个最佳发明”之一。不过对自拍杆的批评很快纷至沓来，批评者称之为“自恋杆”。现在很多博物馆和公园都禁止使用自拍杆。
尽管有很多针对自拍的批评，但这毫不阻碍其愈发流行。有数据分析机构在2014年称全世界每天有100万自拍照发布上网。谷歌同年发布的数据更惊人：全世界每天仅通过安卓设备发布的自拍照就高达9300万张。
无论哪个数字是真的，都令人震撼：把100万张照片洗出来就已经超过1吨了。另外，皮尤在2014年的调查报告显示，年轻人更迷恋自拍：55%的“千禧一代”（18至33岁）表示会在社交网络分享自拍照，但只有33%的“沉默一代”（65岁以上）知道“自拍”是什么意思。
同年来自英国的一份调查显示，年轻女性更热衷自拍，她们每周会花五个小时在自拍上。至于自拍的原因？主要是因为“觉得好看”。不过还有一些原因，包括让他人嫉妒和让背叛自己的伴侣感到后悔。
自信还是自恋
有人认为自拍的风行是一个积极现象。
心理学教授帕梅拉·拉特里奇认为这是在礼赞“普通人”。加州大学洛杉矶分校的心理学家安德里亚·勒塔蒙迪认为自拍“让年轻人得以表达自己的情绪状态，及分享自己重要的体验。”
有些人认为自拍可以通过向别人展示自己有多“美好”从而增强自己的自信，同時自拍还能保存重要的回忆。
不过，将自拍跟负面讯息相联系的说法也很多。虽然有说法认为自拍有利于自我激励，但是来自欧洲的一份研究显示，对于年轻女性来说，花越多时间在浏览社交网络的自拍照上，对自己身体形象会感到越消极（即对自己的外形的评价变得更差）。研究人员指出，大众媒体影响人们对自身形象的认知，但社交媒体上自拍照的影响可能更胜前者，因为自拍照的主人都是自己身边认识的人。
除了可能造成受伤、死亡或者“没品”等批评外，自拍还有个很重要的问题跟自恋有关，自拍被认为是自恋的原因或者结果。
彼得·格雷在《今日心理学》上写道，自恋就是“一个人膨胀的自我认知，加上对别人的相对不在乎。”自恋者倾向于高估自己的才能并对批评表示愤怒。他们更多的是欺负别人，而较少帮助他人。根据格雷的说法，有针对大学生的调查研究显示，今天大学生自恋的程度比30年前的大学生，就已经高了很多。
而自拍真的跟自恋有关吗？心理学家格温多林·塞德曼认为两者存在联系。她引用了针对超过1000位脸书用户自拍情况的两项研究。样本中喜欢发自拍的男性表现出更多能证实其自恋的行为。而在女性受调查者中，发布自拍照的数量被证明只跟一个衡量自恋程度的参数“赞赏需求”有关，“赞赏需求”被定义为“感到自己有资格享有某种特殊的地位和特权，或感到高人一等”。
总的来说，自拍多被认为与自恋存在联系。
爱自拍真的好吗
自拍似乎是这一代人優先选择的一种自我表达方式。
研究“自我概念”的心理学家认为，我们的自我形象及对自我形象的呈现有两个实现标准：可信度（我对自己的呈现的可信程度）和有利度（我呈现的自己在有吸引力、有才华和令人喜爱等方面的程度）。
从这个意义上说，自拍可谓是完美的媒介：这是证明自己过着有意思的生活，有着非凡的才华和能力、独特的体验、出众的美貌和吸引力的一个简单方式。
我们知道了人们发自拍照的原因，但还有一个问题是，人们为什么乐此不疲地互相看自拍照呢？
有充分的证据表明人们就是喜欢看脸。比起其他照片，自拍照能吸引最多的关注和评论，而当我们的朋友和同辈在社交媒体上给我们点“赞”时，又会进一步激励我们发布自拍照的行为。
有一个解释人们为什么喜欢看自拍照的心理学框架叫“社会比较理论”。该理论的创始人里昂·费斯廷格提出，人们天生会有动力去通过比较来评估自己。这么做可以提高对自我的感知水平（自我提高）、完成对自我的评价（自我评估）、证明我们真的是我们所想的那样（自我验证）和成为一个更好的自己（自我完善）。
这个理论表明人们自拍和看自拍照的动机是如此积极。不过对于自拍爱好者来说，现实可能没有那么美好。有研究表明，喜欢发自拍照的人的自尊心比不热衷发的人要脆弱。
打个比方，自拍照能吸引别人的注意，这似乎是一件好事，但是车祸也能吸引大家的注意。没人规定，自拍照只能收获赞美。
有人在社交媒体上给自己的自拍照点“赞”或者给予积极的评价，这对发自拍照的人来说是有益的，尤其是对于比较孤独、孤立或没有安全感的人来说更是如此。
不过，综合考虑各种因素（包括造成人和动物伤亡的情况），最后还是不为狂热的自拍行为欢呼了。
摘自《看世界》
对于自拍来说，2016年的开局并不怎么美好。
今年2月，阿根廷游客将拉普拉塔河豚强拉上岸，手手相传，争相与其自拍。结果这只濒危的动物因为压力和脱水而亡。
3月初，马其顿的一只天鹅也被一名痴迷自拍的游客拽死。
屡次发生的自拍“拍”死动物事件引发了广泛的指责，不过这还不是最疯狂的，有些人为了营造一个完美的快门时刻，甚至不惜将自己置于危险的境地。2015年，俄罗斯政府发布了自拍指南，提醒人们“一个酷炫的自拍可能会让你付出生命代价”。
干嘛这么兴师动众？因为“战斗民族”真的是拿生命在自拍。据俄罗斯警方估计，2015年（截至7月）已有100多位俄罗斯人因为自拍受伤，乃至死亡。案例包括一个女子为了与手枪自拍而不幸中弹（她活了下来），两名男子手握已拔插硝的手榴弹自拍，结果双双被炸身亡（手机倒是没坏），还有一些人试图在高速运行的火车顶上自拍。
站得太高，有时候也会害死人。一位波兰游客在西班牙塞维利亚一座桥边摆Pose自拍时，不幸失足跌落桥底死亡。2014年5月，美国一位飞行员在机上自拍，结果飞机失控坠毁，造成自己和另一名乘客身亡。
将自己置于危险境地并不是导致自拍客死亡的唯一情况。英国有一个青年在花了很多时间都没有拍出“理想”照片的情况下，试图通过过量服药自杀（后被其母亲救回），据说他患有身体畸形恐惧症。
爱发自拍的人常常被攻击为“自恋”和“没品”。不过随着社交网络越来越流行，自拍的风潮变得更加一发不可收拾。
为什么会这样？是什么让人们对用自拍来作为一种交流方式产生如此大的共鸣？又是什么让一些人强迫症般的冒着自己和他人（包括动物）的生命危险去营造一个“完美的”快门瞬间呢？这些问题或许暂时没有明确的答案，但是作为21世纪独特的现象，非常值得探究一番。
自拍简史
罗伯特·科尼利厄斯，这位美国早期的摄影师据信是世界史上的“自拍第一人”。1893年，科尼利厄斯架起了最古老的一代相机，然后把自己照了进去。
20世纪更普及的傻瓜式相机让更多人尝试自拍。很流行的一种方式是站在镜子前按下快门，给自己拍下一张照。（这种方式到现在也很流行。）
后来，拍照手机的问世实现了自拍在技术上的一大飞跃。再接着，自拍杆又闯入了人们的生活，一时间火到不行。《时代周刊》将其列为“2014年25个最佳发明”之一。不过对自拍杆的批评很快纷至沓来，批评者称之为“自恋杆”。现在很多博物馆和公园都禁止使用自拍杆。
尽管有很多针对自拍的批评，但这毫不阻碍其愈发流行。有数据分析机构在2014年称全世界每天有100万自拍照发布上网。谷歌同年发布的数据更惊人：全世界每天仅通过安卓设备发布的自拍照就高达9300万张。
无论哪个数字是真的，都令人震撼：把100万张照片洗出来就已经超过1吨了。另外，皮尤在2014年的调查报告显示，年轻人更迷恋自拍：55%的“千禧一代”（18至33岁）表示会在社交网络分享自拍照，但只有33%的“沉默一代”（65岁以上）知道“自拍”是什么意思。
同年来自英国的一份调查显示，年轻女性更热衷自拍，她们每周会花五个小时在自拍上。至于自拍的原因？主要是因为“觉得好看”。不过还有一些原因，包括让他人嫉妒和让背叛自己的伴侣感到后悔。
自信还是自恋
有人认为自拍的风行是一个积极现象。
心理学教授帕梅拉·拉特里奇认为这是在礼赞“普通人”。加州大学洛杉矶分校的心理学家安德里亚·勒塔蒙迪认为自拍“让年轻人得以表达自己的情绪状态，及分享自己重要的体验。”
有些人认为自拍可以通过向别人展示自己有多“美好”从而增强自己的自信，同時自拍还能保存重要的回忆。
不过，将自拍跟负面讯息相联系的说法也很多。虽然有说法认为自拍有利于自我激励，但是来自欧洲的一份研究显示，对于年轻女性来说，花越多时间在浏览社交网络的自拍照上，对自己身体形象会感到越消极（即对自己的外形的评价变得更差）。研究人员指出，大众媒体影响人们对自身形象的认知，但社交媒体上自拍照的影响可能更胜前者，因为自拍照的主人都是自己身边认识的人。
除了可能造成受伤、死亡或者“没品”等批评外，自拍还有个很重要的问题跟自恋有关，自拍被认为是自恋的原因或者结果。
彼得·格雷在《今日心理学》上写道，自恋就是“一个人膨胀的自我认知，加上对别人的相对不在乎。”自恋者倾向于高估自己的才能并对批评表示愤怒。他们更多的是欺负别人，而较少帮助他人。根据格雷的说法，有针对大学生的调查研究显示，今天大学生自恋的程度比30年前的大学生，就已经高了很多。
而自拍真的跟自恋有关吗？心理学家格温多林·塞德曼认为两者存在联系。她引用了针对超过1000位脸书用户自拍情况的两项研究。样本中喜欢发自拍的男性表现出更多能证实其自恋的行为。而在女性受调查者中，发布自拍照的数量被证明只跟一个衡量自恋程度的参数“赞赏需求”有关，“赞赏需求”被定义为“感到自己有资格享有某种特殊的地位和特权，或感到高人一等”。
总的来说，自拍多被认为与自恋存在联系。
爱自拍真的好吗
自拍似乎是这一代人優先选择的一种自我表达方式。
研究“自我概念”的心理学家认为，我们的自我形象及对自我形象的呈现有两个实现标准：可信度（我对自己的呈现的可信程度）和有利度（我呈现的自己在有吸引力、有才华和令人喜爱等方面的程度）。
从这个意义上说，自拍可谓是完美的媒介：这是证明自己过着有意思的生活，有着非凡的才华和能力、独特的体验、出众的美貌和吸引力的一个简单方式。
我们知道了人们发自拍照的原因，但还有一个问题是，人们为什么乐此不疲地互相看自拍照呢？
有充分的证据表明人们就是喜欢看脸。比起其他照片，自拍照能吸引最多的关注和评论，而当我们的朋友和同辈在社交媒体上给我们点“赞”时，又会进一步激励我们发布自拍照的行为。
有一个解释人们为什么喜欢看自拍照的心理学框架叫“社会比较理论”。该理论的创始人里昂·费斯廷格提出，人们天生会有动力去通过比较来评估自己。这么做可以提高对自我的感知水平（自我提高）、完成对自我的评价（自我评估）、证明我们真的是我们所想的那样（自我验证）和成为一个更好的自己（自我完善）。
这个理论表明人们自拍和看自拍照的动机是如此积极。不过对于自拍爱好者来说，现实可能没有那么美好。有研究表明，喜欢发自拍照的人的自尊心比不热衷发的人要脆弱。
打个比方，自拍照能吸引别人的注意，这似乎是一件好事，但是车祸也能吸引大家的注意。没人规定，自拍照只能收获赞美。
有人在社交媒体上给自己的自拍照点“赞”或者给予积极的评价，这对发自拍照的人来说是有益的，尤其是对于比较孤独、孤立或没有安全感的人来说更是如此。
不过，综合考虑各种因素（包括造成人和动物伤亡的情况），最后还是不为狂热的自拍行为欢呼了。
摘自《看世界》