新婚不久的月华暂时辞去工作，在家当“煮妇”。不擅厨艺的她为了当好一个妻子，专程上了烹饪课。这天她一大早就去买菜，照食谱弄了一整天，煮了丈夫正中最喜欢的红烧猪脚和糖醋鱼。5点时她打电话给正中：“我等你回家，有惊喜喔。”可是，就在她把猪脚放进焖烧锅时，正中打来电话：“不好意思，有一个客户出了问题，老板紧急通知6点开会，我很难准时回家。”“那会到几点结束？”“真的说不准。”月华只能挂上电话，仿佛被泼了一大桶冷水。
　　 那天晚上，月华把菜弄好了，等啊等，每隔一小时打一次电话，正中都没接。他在开会吧——虽然明白，月华还是越想越难过，她一个人没胃口吃，看着一桌菜变凉。
　　 正中回家，已经11点了。“不好意思，我们公司真的有大事。”他看起来又累又倦。“我热菜给你吃？”“不用了，在公司吃便当吃饱了。”她为了等他，饿得发慌，而他竟然吃饱了！太过分了，她狂奔进厕所，把菜都倒进马桶，再重重地把门扣上，任凭正中在外面怎么叫她都不应。没吃饭导致血糖过低的她，心情坏到极点。正中却并不觉得自己有错，只觉得她不可理喻——他也是不得已啊，又不是故意放她鸽子。
　　 这是女人的常用模式：“他让我不好过，我就用歉疚感折磨他。”背地里的想法是：“我过得不好，是你的责任。”事实上，激发“歉疚感”是很伤感情的。男人到老都怕听妻子抱怨：“都是为了你，我的一生毁了。”小孩也怕听父母说：“都是为了你，我才苦苦维持婚姻。”听这种话，压力好大。一个男人可能因为工作过度忙碌忽略了陪伴妻子和孩子，但如果妻子一直激发他的“歉疚感”，他会越来越害怕跟家人相处。他想补偿，但他内在的恐惧与日俱增，使他更无法融入真正的相处。
　　 我也看过男人对忙碌的妻子咆哮：“连孩子感冒时你都不在身边，算什么好母亲。”殊不知，女人是一个外科医师，她也是因为紧急手术才不得不加班工作，又得不到体谅，最是委屈。
　　 上例，如果月华接受了正中不能回来的事实，唤来几个闺中密友，趁此时来一个同乐会把菜吃掉，皆大欢喜。把自己过好的人，相对的，也会让相处的关系变得不那么沉重。沉重就走不了远路。
　　（摘自长江文艺出版社《相爱并不容易：爱情的60个简单道理》一书）（责编 悬塔塔）