俗话说，“入夏无病三分虚”。夏季高温酷暑带给人们的烦躁、食欲减退、睡眠不佳、活动减少、空调病、饮食贪凉、受寒等，过了立秋后统统出来算账，再加上高温闷热和入秋后雨水日渐减少，不少疾病都会乘虚而入。
　　细菌滋生引发肠道疾病
　　成因：立秋后的秋老虎天气比较潮湿闷热，细菌滋生，食品极易变质，不少肠道疾病都来得很快。
　　症状：持续高热、腹部不适、肝脾肿大、玫瑰疹、相对缓脉等。
　　解决方法：儿童、老年人、孕妇以及慢性病患者这四类人群，最容易受到肠道疾病的“偷袭”，注意不喝生水，不吃不卫生、不洁食品，做到饭前便后洗手。
　　贪凉易患颈椎病
　　成因：因为在炎炎夏日里过度使用空调、电扇，或夜晚过分贪凉，图一时之快，而使颈椎受凉导致秋后发病。
　　症状：除颈部活动受限外，还伴有眩晕、恶心、上肢麻木，视物模糊等症状。
　　解决方法：在夏季防过寒过凉，冬季注意颈部保暖，做颈部保健操，按揉风池穴、推擦手臂、叩击肩井穴，枕头不宜过高（15厘米为宜），也不宜太软。
　　昼夜温差大诱发鼻炎
　　成因：昼夜温差加大，身体处于夏亏状态又是过敏体质的人，对这种气温明显的改变一时难以适应。
　　症状：频频打喷嚏，直打得头疼、胸疼。
　　解决方法：注意保暖，避免受凉，消除此主要诱因，再注意饮食清淡及尽量远离过敏原。
　　情绪未调整导致困乏
　　成因：夏季的高温，让不少人出现容易发火等“情绪中暑”状况。立秋前后，天气也未能转凉，所以多数人的过激情緒仍然得不到调整，这时就容易因身体能量消耗过多而出现疲软、困乏等状况。
　　症状：上班没精打采，有的人睡了10小时还昏昏沉沉。
　　解决方法：最好能保持充足睡眠，牺牲一部分夜生活，争取在晚上10点前入睡;同时，早睡早起。中午适当“充充电”，小睡20～30分钟也有利于化解困顿情绪。
　　（底延/文，据《中国旅游报》）