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浅析女性形体训练的科学性
浅析女性形体训练的科学性
来源 :山西青年管理干部学院学报 | 被引量 : 0次 | 上传用户:shtduswh
【摘 要】
:
女性形体训练必须采用科学的手段,训练的原则包括:根据人体解剖的部位,有顺序、有目的地训练;通过某一动作的刺激,提高可兴奋组织的兴奋度;动作的强度、幅度、力度、准确性及呼吸方
【作 者】
:
张中汉
阎寒松
【机 构】
:
太原成成中学,山西青年管理干部学院
【出 处】
:
山西青年管理干部学院学报
【发表日期】
:
2004年2期
【关键词】
:
女性
形体训练
科学牲
形体美
脚位
姿态
意念活动
音乐
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女性形体训练必须采用科学的手段,训练的原则包括:根据人体解剖的部位,有顺序、有目的地训练;通过某一动作的刺激,提高可兴奋组织的兴奋度;动作的强度、幅度、力度、准确性及呼吸方法要科学;训练要有计划;选择适当的音乐和训练场所;科学地评定训练效果。
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