又是一年高考季。高考是人生的搏弈，是千百万学子十几年学习生活的一次大检阅。考前如何科学备考，精准助力，营造风和日丽的迎考生态环境，让学子满怀信心走向高考舞台，这是“赶考路上”摆在我们教师面前的另一场“高考”。
　　在诸多影响备考的因素中，心理状态居于首位。许多心理学家研究发现，良好的心理暗示是事业成功的重要保证。在高三复习的最后阶段，学生之所以会出现各种心理问题，就是由于紧张的神经压迫刺激所致。因此，教师要引导学生进行积极的心理自我暗示：做最适合的自我，保持新常态。你难我难，我不畏难；你易我易，我不大意；你烦我烦，我不惧烦。
　　有什么样的姿态和心态，就会有什么样的行为。换言之，姿态上放下，心态上放松，行为就会更稳健、更自然、更自信。学生的备考亦然。在我做班主任工作期间，毎到高三的后期，我都把教室内张贴的“成绩单”“名次表”全都揭下来，把“倒计时”抹掉，并召开“心态归零 忘我前行”主题班会，让学生懂得成绩代表过去，未来属于我们每一个人。这样有利于让学生应考时，做到思路清晰、思维活跃，乃至超常发挥。
　　考前焦虑是大多数考生的常态。法国作家莫罗阿认为，解脱焦虑的最佳途径莫过于亲近大自然。临近高考，天气渐热，班主任要抽出时间陪学生走出教室，于校园池塘边、树林下、草地中、小桥上一起感受大自然的美好，驱走心中的郁结，收获心灵的愉悦。
　　随着高考日子的临近，有些“猫头鹰”式的考生习惯于熬夜苦读，致使白天特别是上午精力不佳。教师要建议考生把兴奋点调整到考试时间（上午9：00～11：30，下午3：00～5：00），并进行适当的运动。考前科学安排生活，适当参加体育运动，有助于考生缓解压力，调整心态，提高复习效率。
　　感恩是世间最美好的存在。站在高三即将毕业的门槛上，师生要一起总结、一起追忆：
　　3年来，1000多个日日夜夜，朝夕相处，我们一起晨读、一起上课、一起成长。在现实生活中，一些看似不起眼的小事，往往因为有了教师的爱心，就变成了向学生传递信心和力量的“正能量”。毎届高考前夕，我都给学生一份小礼物：一条红线，一个贝壳。红色，代表着好运；贝壳，经得住磨炼和洗礼。两者系在一起，希望他们经得住风浪，好运永相伴。当一个考生，生活在一个团结、快乐、充满自信的集体中，他的内心一定是温暖的、阳光的，感情是细腻的、充沛的，思想是积极的、向上的。
　　西方有位探险家，当有人追问他凭什么力量让许多“不可能”变成现实时，他说：“很简单，我只是让心灵先到达那个地方。”做考生工作也是如此，只有心灵互通、情感交融，才能拨动人的心弦。只有当师生拥有了这样的“心心相印”，备考就不再是分分计较的苦刑，高考就会有更多的赢家。