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苏东坡不仅是个大文学家．他发明的健身法也造福后代。后人把他的健身法归纳成两句话：你拍一，我拍一，一直拍到七十七：深呼吸．下蹲起，十点十分去看戏。”你拍一，我拍一．一直拍到七十七”有助打开毛细血管．改善血液循环．从而预防颈椎病。用双手交替拍打另外一侧的颈肩部，就是左手拍右肩，右手拍左肩。
“苏东坡操”可预防颈椎病
【摘 要】
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苏东坡不仅是个大文学家．他发明的健身法也造福后代。后人把他的健身法归纳成两句话：你拍一，我拍一，一直拍到七十七：深呼吸．下蹲起，十点十分去看戏。”你拍一，我拍一．一直拍到七十七”
【出 处】
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中老年保健
【发表日期】
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2010年2期
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