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肩肘倒立在学校的体操教学中是一项重要的内容,其做法是:由直角坐姿势开始,向后滚动,收腹举腿翻臀,两臂用力撑地,接着向上伸展两腿的同时,两手撑于腰背的两侧(两肘内夹),成肘、头和肩支撑的倒立姿势。此动作易学、
肩肘倒立 健身除疲
【摘 要】
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肩肘倒立在学校的体操教学中是一项重要的内容,其做法是:由直角坐姿势开始,向后滚动,收腹举腿翻臀,两臂用力撑地,接着向上伸展两腿的同时,两手撑于腰背的两侧(两肘内夹),成肘
【出 处】
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家庭医学
【发表日期】
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1998年3期
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用“老派又新鲜”来形容当下的非遗,是再贴切不过的了。非遗,即非物质文化遗产,被称为民族的“活化石”。在过去很长一段时间,我们的非物质文化遗产似在渐行渐远,尤其是传统
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