【摘 要】
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随着体育事业的不断的发展,体育的不断改革。体育已经成为了我们社会当中发展的的一个主要方向,在我们的生活中扮演着重要的角色。对于体育一些传统的方式,也有了更多的新的
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随着体育事业的不断的发展,体育的不断改革。体育已经成为了我们社会当中发展的的一个主要方向,在我们的生活中扮演着重要的角色。对于体育一些传统的方式,也有了更多的新的代名词。体育在传统的训练过程中存在着不少弊端,同时也导致了许多运动员无法在经过严格的训练过程中取得相对良好的成绩。针对出现的这些问题,我们必须要经过严格的反思,让我们的体育训练变得更加系统,让运动员在经过高强度的训练后可以拿出好的成绩来实现自己的目标。这篇文章针对训练过程中的训练量与训练方法以及训练的强度,阐述了科学的训练方法。同时对体育训练的概
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