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鼓掌时，自然站立，全身放松，排除杂念，两手掌心相对，鼓（击）掌，动作宜缓慢，用力要适度，以鼓掌后手掌胀热为宜，连击30次为一遍。
鼓掌蹬足 祛病延年
【摘 要】
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鼓掌时，自然站立，全身放松，排除杂念，两手掌心相对，鼓（击）掌，动作宜缓慢，用力要适度，以鼓掌后手掌胀热为宜，连击30次为一遍。
【出 处】
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心血管病防治知识
【发表日期】
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2007年6期
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