在餐馆吃饭后，剩菜打包的习惯越来越流行，可是大家有没有想到，食品打包回去后如何更好的利用它的营养价值呢？
　　打包的学问
　　1、打包的食物需凉透后再放入冰箱。因为热食物突然进入低温环境当中，食物中心容易发生质变，而且食物带入的热气会引起水蒸气的凝结，促使霉菌的生长，从而导致整个冰箱内食物的霉变。
　　2、打包食物必须回锅。因为冰箱的温度只能抑制细菌繁殖，不能彻底杀灭它们。如果在食用前没有加热的话，食用之后就会造成不适，例如痢疾或者腹泻。
　　3、剩菜存放时间以不隔餐为宜。因为在一般情况下，通过100摄氏度的高温加热，几分钟内是可以杀灭某些细菌病毒和寄生虫，但是，如果食物存放的时间过长，食物中的细菌就会释放出化学性毒素，即使经过加热，对这些毒素的排除也无能为力。
　　4、素菜不宜打包。因其在制作过程中一般用盐比较少，做好的素菜在温度比较高的情况下放置时间过长，菜里面的细菌就会大量繁殖，硝酸盐在细菌的作用下会被还原成亚硝酸盐，亚硝酸盐在自然界极易与胺合成亚硝胺，而亚硝胺是强致癌物。如果长期食用剩的蔬菜，对健康及为不利，就像长期食用腌的咸菜之类的食品患胃癌的几率就比较高。
　　剩菜加热的学问
　　鱼类：加热以四五分钟为宜
　　打包的鱼类以加热四五分钟为宜，时间过长，鱼中所含的全价蛋白、鱼脂和丰富的维生素等有益于人体神经系统的营养素在高温作用下几乎会失去全部营养价值。
　　肉类：加热时加点醋
　　因为这类食品都含有比较丰富的矿物质，这些矿物质加热后，都会随着水分一同溢出。那么，在加热的时候加上一些醋，这些物质遇上了醋酸就会合成为醋酸钙，不仅提高了它的营养，同时还有利于我们身体的吸收和利用。
　　海鲜类：加热时加点佐料
　　贝类、海鲜类的食品在加热时最好另外加一些酒，葱，姜等佐料，这样不仅可以提鲜，而且还具有一定的杀菌作用，可以杀灭潜伏其中的副溶血性弧菌，防止引起肠胃的不适，特别是姜，在中医里具有杀菌和解毒(特别是解鱼、虾、蟹之毒)的功效。
　　淀粉类：4小时内吃完
　　打包回来富含淀粉类的一些食品，最好在4小时内吃完，因为它们容易被葡萄球菌寄生，而这类细菌的毒素在高温加热之下也不会被分解，解决不了变质的问题。