生活中有那么多的不尽人意，那么多的枷锁，那么多的无奈在破坏着我们的“性”福生活，不知不觉中相爱的人儿已失去了往日的“性致”，我们不由感慨：性爱为什么离我们而去？如果激情注定会冷却，那么“性”福是不是可以重来？
　　
　　把自己解放出来
　　
　　我是一个做任何事情都讲究精益求精的人，就是那种给自己套枷锁的人，不论什么事都不会“先放下”，因此丈夫经常说我：“你累不累呀！”渐渐地，我“做事认真”的毛病影响到了性生活。而我却浑然不知。
　　那是在去年春天，孩子上了幼儿园，我们便辞退了家里的保姆。丈夫说这个决定是错误的，因为从此我便成了“保姆”。每天下班我都要做一系列以前由保姆做的事情，不仅当天的事情要做完做好，还要准备第二天的一切。我觉得家里家外的事情在一点点地吞噬着我的“性”致，不仅自己不想要，还对丈夫的要求感到反感。
　　一日，我不想伪装自己满足他的要求了，终于发作起来：“你有没有看到我有多累多忙，那么多事情都在等着我去做，哪里还有心情去伺候你！”
　　丈夫一脸无辜：“这些事情能不能从简，或者放一放再说，你不要总目光炯炯地盯着地板上有没有头发，刷过的碗有没有放进消毒柜……要知道，我要你做我的太太，不是做全职的客房大管家。”
　　那次争吵之后，我们都意识到这种状态必须改变，我们必须来一次“家务革命”，将自己从繁琐的家务劳动中解救出来，这既是善待自己，也是善待婚姻。
　　我们商量好，他要注意保持房间的整洁，做一些力所能及的家务。周末雇小时工来帮我们搞卫生、洗衣服。重要的是，我努力要求自己不再像从前那么挑剔，简化家务，做生活的享乐者而不做生活的奴隶。我还抽出时间同他一起去健身，一起听音乐、看电视，当然还有调情。没想到这些一起做的事情会使我们之间的关系发生那么大的改变。现在，我们常常能做到充分营造美好的性爱环境与心境，让性爱有备而来。结果当然是不一样了。
　　
　　不要被妻子的自慰伤害
　　
　　结婚以后，我们对性生活一直很满意，两人都能够在其中得到乐趣。可自从我外出学习半年以后，没想到我们竟出现了性问题。
　　那是去年10月，国庆节已过，半年的学习结束了，我风雨兼程地赶回了家。那几天，我们总是腻在一起，好像要把这半年的“损失”补回来。那天，妻穿了件水粉色睡衣，面若桃花。我心情特别好，于是我们就在沙发上缱绻起来。
　　不知为什么，我竟没有了以往的那种兴奋的感觉，因为我看到了妻子特别的动作。妻子看到我正看着她，立刻羞红了脸：“你不在家的时候，想你了我就这么做，一个人做爱，我发觉感觉更好。”我当时没有做声，可心里却像打翻了五味瓶一样，很不是滋味。
　　从那以后，我便开始偷偷地观察她。我悲哀地发现，她在性生活中的那种极致感受都是在自慰的伴随下发生的。我越来越感到自卑，“我不能满足她了”我常常这样想。渐渐地，我开始害怕做爱了，不得不求助于心理医生。
　　在心理医生的帮助下，我的性心理渐渐恢复了正常。我懂得了要以平等的目光看待女人的自慰。妻子自慰，我并没有损失什么，相反却得到了很多：通过自慰开发了的妻子，可以将她的需求直接告诉我，这实际上是减轻了我的压力和负担。
　　我又开始接纳妻子了，并让她放下顾虑。我不但不再注意她是不是以手配合，还能在她的引导下用自己的手刺激她。就这样，我们又融为了一体，那种全身心的投入使我们的性爱达到了至情至性的境界。
　　
　　告诉他我不喜欢这样
　　
　　先生比我大7岁，相比之下他显得成熟很多，所以我什么事都愿意听他的。最近我发现他经常上网看一些与性有关的文章，有时还照着那上面说的做，然后问我感觉怎么样。一天，他又变了招，像一头饥饿的困兽。狂风暴雨的袭击让我对做爱望而生畏，而他却说：“舒服吧，网上有文章说。像你这样的年龄都喜欢威猛的男人，那种温柔的行云流水般的做爱会让女人麻木。”
　　我想，如果网上真是这样讲的，那我一定是不正常。因为怕老公怀疑我性感受异常，我便装作很喜欢的样子，有时被弄疼了，我会发出叫声，而他则以为这是兴奋的叫声，便更来劲了。渐渐地，他不再问我的感受如何了，而是一味地按自己的方式做下去。有时我工作一天已经很累了，只想好好休息或被他温柔地爱抚，可他照样大刀阔斧地来一场。我很伤心，觉得他把我当成泄欲的工具了，想怎么样就怎么样，从不考虑我的感受，可我又不好对他直说，只是冷冷地对待他。
　　老公见我“性”趣不大，他也搞不清我是怎么回事。“你从没说过喜欢我怎么样做，我只好按自己的意思去做了。”他说。
　　我知道我不能为讨好他而一味地忍耐了，否则，我们的性生活会步入歧途。我必须鼓起勇气告诉他我不喜欢这样，即使我与众不同，我也要对他讲真话，一味纵容他的“任性”，不仅牺牲的是我的“性”福，还会影响我们之间的感情，这对他也是不公平的。
　　想明白了之后，我便同丈夫谈心，明白无误地告诉他我的感觉。听了我的话，他吃惊不小，“我还以为你喜欢，为什么不早告诉我？”他有些羞红了脸。
　　丈夫不再那么执著于自己的方式了，他不停地询问我的感受。其实男人是很愿意配合女人的，他们对性有着永恒的探求欲望，希望找到适合彼此的性爱规律。
　　
　　先热身后做爱
　　
　　和丈夫相比，我的性欲激发总是需要更长的时间。结婚的头几年，丈夫非常关注我的感受，尽量安排充沛的时间做爱，为了有一个令我满足的前戏。那时他真的很有耐心，压抑着自己的冲动，给我最温柔的爱抚，我感到那是最享受的事。可随着时间的流逝，我们已不再年轻，对我们这样结婚多年的夫妻来说，那些花样繁复的前戏不可能每次都来一遍，一方面是没有那么多的时间，另一方面是日久天长他已失去了那份耐心。
　　我开始不满意我们的性生活了。我形容我们现在的做爱太具有目的性，匆匆忙忙的，好像在赶火车，我常常不能在过程中得到乐趣。甚至不再出现高潮。
　　我由淡漠做爱到厌倦做爱，到后来，我竟然拒绝做爱。尽管这样，我心里仍然惦念着此事，怀念从前进入状态时的巅峰感受。一段时间以后，我决定变被动为主动，自己创造“性”福。
　　如何让自己的身体到达性爱的最佳状态，为最终令人满意的高潮铺平道路呢？我的方式是“自我热身”，使自己尽快进入状态。我常常是先去洗澡，给自己一段放松的时间，在他洗澡的时候，我不会傻傻地被动等待。而是慢慢地抚摸自己的身体，有时也会在卧室的镜子前裸体站一会儿，欣赏一下自己的身体，或者躺在床上回想以前性爱令我激动的感觉，有时也会幻想一些刺激的性爱场面。总之，我会让自己的心理和身体都集中到性的方面。对自己进行“预热”。等他从浴室出来的时候，我的身体已经做好了迎接他的准备，通常只需要短时间的亲吻爱抚，我们就进入了下一步。
　　我靠这种自助方式很快进入了好的状态，令丈夫“刮目相看”，更重要的是如此“自助”让我有了更多美好的感觉。
　　
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