人类在长期的生活实践中，积累了不少防病保健的经验，一些谚语就是这种经验的高度概括。但不庸讳言，也有不少缺乏科学道理甚至谬误的说法，很有澄清的必要。以下几种就值得人们重新认识。
　　人能“无疾而终”吗?
　　“无疾而终”的说法在民间颇为流行，特别是那些高寿而又看似健康的老人突然辞世时，人们常这样解释其死因。这种说法是不科学的。
　　首先，从医学角度看，人体“无疾”生命就不会“终结”，而生命之所以告终，总有某些疾病作祟，只不过这种疾病表现隐匿，自身或其他人未能察觉而已。
　　其次，这种说法导致了部分老人及其家人放松了对某些致命性疾病的警惕性。临床资料表明，罹患肾性尿毒症、肾上腺皮质功能低下、糖尿病酮症昏述、重症感染并发休克的老人，由于对病痛反应迟钝，常常说不清病痛所在，往往给人以“油尽灯枯”的假象，失去救治的良机，造成本可能避免的死亡。故家人应给予高度重视，及时送医院救治才是上策。
　　不少中老年人特别是体形较胖者，入睡后常打呼噜。对此大多数人不以为然，甚至认为这是睡得香的表现。
　　其实，打呼噜主要出现在浅睡阶段，而人体需要的是深度慢波睡眠，故不能认为打呼噜是睡得好的标志。事实也是如此，不少夜间鼾声如雷的人往往白天睡意不消，精神不振，就是例证。
　　更为糟糕的是，打呼噜乃是“睡眠呼吸暂停综合征”的表现之一。换言之，打鼾可引起短暂的呼吸停顿，从而对健康构成威胁。此外，打鼾人群的高血压与心脑血管病患病率也较正常人群高。
　　总之，对打呼噜不可等闲视之，应到医院查明原因消除隐患，以保健康。
　　“老态龙钟”正常吗?
　　人到老年，部分人出现震颤、缓慢的手指轻扣、手臂或下肢强直以及步态拖沓现象，常被认为是一种“老态”，不必大惊小怪。
　　但最新研究表明，这些表现实际上是帕金森病的征象，而帕金森病乃是老年人的“杀手”之一。研究人员将这类“龙钟老态”归纳为运动过慢、步态失常、强直和震颤四大症状，只要具备其中两项或两项以上即可诊断为帕金森病。对大量65岁以上老年人的研究结果显示，有上述表现者在9年中死亡的人数是同龄而无“老态”者的2倍。有专家单就步态拖沓这一症状进行对比观察，其死亡人数也达同年步态正常者的2．4倍。
　　由此不难明白，凡出现上述症状者切莫在“老态龙钟无害”的说法中自慰，以致延误了治疗。而及时有效的诊治，不仅有可能使异常的动作趋于正常，也有益于健康长寿。
　　“寿眉”是福还是祸?
　　部分中年男子的少数眉毛生长特别快，明显长于一般，民间流行长有此眉能长寿的说法，故称为“寿眉”。专家的研究结论恰恰相反，认为“寿眉”与老年斑、白头发等一样是衰老的象征，而且很可能是某种疾病的警号，与长寿毫无关系。
　　他们发现，“寿眉”的生长很可能与人体调节功能障碍及神经、体液、内分泌、免疫紊乱有关。资料显示，长“寿眉”者血液中淋巴细胞的杀伤力明显下降，识别与排斥异常细胞的功能也大大削弱，从而给致病因子特别是癌的侵袭以可乘之机。
　　因此，当你或你的亲属出现“寿眉”时，尤其是“寿眉”呈丛状或束状分布，应去医院检查，说不定已有肿瘤或其他免疫性疾病的萌芽，以便早期诊断，及时消除隐患，才是真正的长寿之道。