隐形眼镜族　感冒药切忌乱用
　　姜佑军
　　
　　药物可致眼睛干涩
　　北京医院眼科副主任医师陈彤表示，感冒患者在选择感冒药时一定要留个心眼。因为目前很多抗感冒、止咳和止痛药中含有可能引起口干、鼻干和服干的乙酰氨基酚、组胺拮抗剂等。对泪液分泌机能受阻的隐形眼镜族来说，更是雪上加霜。如果隐形眼镜过于干燥，镜片透明度就会降低，视力降低。严重者容易产生角膜炎、结膜炎等炎症，对隐形眼镜族极为不利。
　　
　　细菌有机可乘
　　眼科专家指出。患者感冒时若不注意卫生，用刚擤过鼻的手去取、戴隐形眼镜，就有可能将手上大量的病菌，病菌带到镜片上，直接进入眼睛内污染角膜。由于本身隐形眼镜者泪液分泌较少，此时人体抵抗力下降，隐形眼镜透气性差，给细菌有机可乘，它们沉积在角膜与镜片之间，很容易感染眼病。
　　
　　对策：换上框架眼镜
　　那么，感冒了该怎么办?眼科专家指出，如果碰上感冒、发烧不适宜佩戴隐形眼镜，改戴框架眼镜，避免对眼睛造成过重的负担。若因工作需要非要佩戴隐形眼镜，应及时向主诊医生说明情况，选择一些可减轻流鼻涕、流眼泪的药物，在服药期间，可适当滴些人工泪液补充眼睛水分。
　　此外，若感到眼睛不适，如出现眼部发红、发痒等症状，应摘掉隐形眼镜，及时要医院就诊，以免延误病情。
　　
　　百会穴保健法
　　舒　可
　　
　　穴位名称：百会穴
　　具体位置：百会穴，位于人体的头部，头顶正中心，通过两耳角直上连线中点，来取穴。首见于《针灸甲乙经》，归属督脉，为手足三阳、督脉之会，别名“三阳五会”。《采艾编》云：“三阳五会，五之为言百也”，意为百脉于此交会。百脉之会，百病所主，故百会穴的治症颇多。为临床常用穴之一。
　　保健功效：百会穴既是长寿穴又是保健穴，可以激发和增加体内的阳气。调节心、脑血管系统功能，百会穴与脑密切联系，是调节大脑功能的要穴。百脉之会，贯达全身。头部是诸阳之会。百脉之宗，而百会穴则是各经脉气会聚之处。穴性属阳，又于阳中寓阴。所以能够通达阴阳脉络，连贯周身经穴，对于调节机体的阴阳平衡起着重要的作用。
　　头痛患者脑组织含氧及血流量明显降低。针刺和按摩百会穴能改善脑组织氧合血红蛋白饱和度及血流量。从而起到通络止痛的效果。具有醒脑开窍、安神定志、升阳举陷的作用，能治疗头痛、眩晕、脱肛、低血压、失眠、神经衰弱、中风失语等症。
　　适合人群：中风、头痛、眩晕、低血压、脱发、耳鸣、失眠、鼻炎患者等。
　　保健方法：
　　1　头痛、眩晕。①按摩法：睡前端坐，用掌指来回摩擦百会至发热。每次100下；②叩击法：用右空心掌轻轻叩击百会穴，每次10下；③按压法：将两手的中指置于其上。缓缓吐气，强力按压6秒钟，如此反复5次，血液循环会变良好。
　　2　低血压。可用艾条悬雀啄灸。点燃的艾条一端与百会穴之间并不固定距离，而是像鸟雀啄食一样，一上一下地移动，每次灸大约15-20分钟。或用手掌按摩头顶百会穴。每次按顺时针方向和逆时针方向各按摩50圈，每日2～3次。(注意：须在执业医师指导下进行)
　　3　脱发。可以采用点揉法。点住百会以后。用力向下按。按住坚持5秒钟，然后揉5下，揉就是局部揉，不要移动。揉5下之后沿着头部正中线再往上。直按揉到后脑勺的枕外隆突。
　　4　失眠。每天临睡前按摩百会穴。每次用保健术梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。
　　5　过敏性鼻炎。宜用拍打法。拍打时，以能忍受的范围为限。早上起床出门前，可先拍打一阵子；到了工作场所或学校，只要有空，也可再多拍打几下，让鼻子舒服些。更有助于缓解过敏性鼻炎的不适症状。