【摘 要】
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夏日的饮食调节与夏日的身体健康关系甚为密切,尤其老年体虚者。由于他们生理机能衰退、脾胃虚弱。一到夏季,消化功能明显下降,稍不注意,便易患多种疾病。因此,要注意老年人
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夏日的饮食调节与夏日的身体健康关系甚为密切,尤其老年体虚者。由于他们生理机能衰退、脾胃虚弱。一到夏季,消化功能明显下降,稍不注意,便易患多种疾病。因此,要注意老年人的夏季饮食调养。肉类的选择由于夏季昼长夜短,机体代谢旺盛,出汗多,消耗大,蛋白质分解加快,体内常处于
Summer diet regulation and summer health are closely related, especially the elderly physically weak. Because of their physiological decline, weak stomach. As soon as summer arrives, the digestive function drops obviously, a little careless, it is easy to suffer from many kinds of diseases. Therefore, we should pay attention to the elderly in the summer diet nursed back to health. The choice of meat As the summer day and night long, the body metabolism, sweating, consumption, protein decomposition accelerated, the body often at
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编辑同志:我父亲今年68岁,身体较弱,肾虚、缺钙。医生嘱咐我,除了吃药以外,可以在饮食上注意滋补,多吃些泥鳅。请问,吃泥鳅真的能补肾补钙吗?读者李艳萍李艳萍读者:民间有“
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盛夏季节，昼长夜短，暑气灼人。老年人由于机体衰退，对周围环境适应能力差。要安度炎夏，必须注意以下几点： 1．生活规律，起居有常。夏闩老年人的生活一定要有规律，做到夜卧早起，适当参加一些力所能及的体育活动。这样有利于提高体温调节功能，增强对热的耐受能力。午饭后，适当午睡，以养精蓄锐，使机体处于最佳状态：晚上，不可贪凉而卧于露天、屋檐下、走廊及窗前等处，更不可迎风而卧或久吹电扇，避免外邪侵害人体。
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