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摘要：在人体的各项感知活动中，动觉是容易被忽视的一项感受能力。它的受纳器官不同于视觉-眼睛、听觉-耳蜗、嗅觉-鼻子，而是遍布全身，存在于人体肌肉里的肌梭，肌腱里的腱梭和关节里的关节小体内。而舞蹈作为唯一一门以人体为载体，时空关系紧密的动觉艺术。它不仅是人类情感世界的体验者同时也肩负着动觉体验传播者的重任。随着时代的发展，素质教育的普及，舞蹈教育的目的已不仅是局限于对肢体的训练，更多的是唤起身体的运动感觉，积累运动感觉经验。
关键词：动觉；舞蹈教育；动觉体验
中图分类号：G633.951 文献标识码：A 文章编号：1671-864X（2016）03-0000-01
一、动觉
“动觉”——引自心理学。引用曹日昌老师在《普通心理学》中的定义：“动觉是对身体运动和位置状态的感觉。”动觉是感觉中的一部分，与视觉、听觉、嗅觉、味觉、机能觉、平衡觉组成一个整体，用于感受个体对外在客观事物的综合认知和评价。
在人体的各项感知活动中，动觉是容易被忽视的一项感受能力。随着信息技术的发展和高科技时代的到来，视觉听觉能力得到飞速的发展。科学技术的发展与物质的充足带给人类了便捷与享乐，却也捆绑了身体与自由。人们放弃了祖先赋予我们最珍贵的动觉天赋，被困于科学技术的苍穹之下。
但我们也无法否认，动觉能力是人类不可缺少的能力之一。美国哈佛大学教授-加德纳曾在其多元智能理论中提及，人体分别由语言智能、音乐智能、逻辑智能、视觉空间智能、身体运动智能、人际交往智能、自然观察智能和自我认知智能构成。实际上人生来都潜有这8种能力，只是有人可能会受遗传基因或后天环境影响而使某种智能表现突出，或者表现欠佳。动觉能力所对应的身体智能与其他7种智能互相渗透，相辅相成。同时它也被看作各项智能的综合行为外化的能力。如果语言，逻辑，空间，自省等智能是感受与外界事物的关系而产生的知识的话，那么动觉智能就是整合加工与表达，是最终成为身体语言外化的结果。
有研究表明，人的身体智能是潜藏于人体需要被开发。正如人类潜在的语言能力和数理逻辑能力需要开发一样。比如刚出生的孩子不学会人的直立行走，那么可能他也无法直立行走。这种身体智能不仅使骨骼，肌肉得到更好的锻炼，而且使人学会了人体知识文化的运用。比如意识到手臂强壮可以投掷石头打猎，腿部发达可以跑的更快更远，身体灵活可以更容易攀登在树上摘水果。这些都是身体智能外化的过程。
二、舞蹈中的动觉体验
1.动觉体验
在众多艺术门类中，不同于时间艺术的音乐，空间艺术的雕塑，舞蹈是一门以人体为载体，时空关系紧密的动觉艺术。它不仅是人类情感世界的体验者同时也是动觉体验的传播者。
（1）舞者的动觉体验
当我们走进舞蹈剧场观摩精彩的舞蹈演出。不难发现优秀的舞蹈演员不光拥有高超的技术技巧，饱满的情感内涵，更多的是强大的身体控制能力和让观众感受的“质感”。如果说舞蹈中的动觉是有某种目的用人体语言艺术的感觉。那么舞者的动觉体验则是对运动过程中力度的轻重、幅度的大小、速度的快慢来认知肌肉关节的位置、彼此间的关系和空间中的差异。正如表达痛苦的舞蹈会不自觉使身体沉重，欢快的舞蹈会引发身心愉悦。舞者将所有的情感投入毫无象征意义的自然动作中，经由身体的动觉体验转变成富有节奏性，充满姿势性，饱含寓意性的艺术化动作，感受身体在三维空间中的运动轨迹，这是美好的，充满快感的。在舞者身体运动的背后实际隐藏着舞者个人的动觉体验，以及觉察和调整的过程。
（2）观者的动觉体验
舞者在舞蹈中的动作体验同样投射在观众的视觉体验中。格罗塞曾提及，最强烈而又最直接地体验到到舞蹈快感的不仅是舞者自身，也同样充溢于舞蹈剧场，拓展到观众。且观者可更进一步享受舞蹈者所不能享受的快乐。观者在观赏过程中虽身未动，却由视觉引起了身体的“动觉”感受，从而形成“内模仿”，与舞者感受共同的情绪。“舞者可以感觉到舞蹈，却看不见舞蹈；观者感觉不到舞蹈，却看见了舞蹈。”舞者与观者之间形成了共同的由舞蹈带来的各种体验。
当然由观者感受到的内视化的动觉体验相较于舞者直接的动觉体验还是有很大的不同的。正如肖伯纳回忆他半夜模仿舞蹈家动作的故事中曾提及的：“舞蹈需要身体体验才能感受舞蹈的魅力。”但是初学者在动觉能力较弱的情况下，通过观摩欣赏等方式，进行身体的内模仿也是值得提倡的方法。
2.舞蹈教育中的动觉体验
（1）动觉体验是舞蹈教育的必经过程
“动作知觉经验是一切对事物概念的基础”。诚如前文所说，舞蹈以人体为媒介，动觉体验是神经系统对人体肌肉控制的体验。也就是说所有关乎人体运动外化的过程必经神经系统对动作的判断来控制肌肉而成。由此我们可以推断，动觉体验存在与运动过程之中。为我们所熟知的艺术素质教育中，舞蹈课程与体育课程两者同时是起到了对动觉的训练和开发，但相较于体育课程，舞蹈课程更注重对学生运动感觉培养，而体育课程则以锻炼学生身体素质为主要目的。前者关注运动过程，后者更注重运动结果。舞蹈教育的目的不光是对人体肢体的训练，更多的是唤起身体的运动感觉，积累运动感觉经验。
（2）动觉体验在普及舞蹈教育中所受的阻碍。
面对中央文件提出的艺术“人人”教育，中小学的舞蹈课程通过课内舞蹈欣赏课和课外舞蹈观摩活动为学生创一个肢体“内模仿”的机会。但仍存在一些问题直接影响学生对动觉体验的感受程度。
首先，舞蹈素有流动的雕塑之称，造型美固然重要但是流动性才其特点。初学者在学习舞蹈时主要以模仿为主，而舞蹈教室环境布置一般为四周环镜，为了确保其动作的准确性，学生习惯性的看镜子。教师也常语言提示对着镜子多练习。如若长此以往，则大幅度消弱了学者的动作体验。舞蹈课程也只是训练了肌肉的记忆能力。
其次，近两年来，“舞向未来”的舞蹈课程逐渐为大家所认知。我们可以发现，这种全新的课程内容除了其趣味性外，他还抓住了舞蹈的特点——夸张性。“舞蹈要成为艺术，需要夸大动作来表现。”夸张的动作风格可以更深刻的感受舞蹈的动觉体验。而中小学的舞蹈课堂中比较常见的是形体芭蕾课和民族民间舞。这两门课程规格严谨，风格性强，不一定为人人所能接受。尤其是对初学者而言对动觉体验的感受重于对舞蹈风格性的把握。
作者简介：袁梦丹（1992-），女，汉，江西南昌，2013级上海师范大学音乐学院在读硕士研究生，研究方向：舞蹈表演与教学。
关键词：动觉；舞蹈教育；动觉体验
中图分类号：G633.951 文献标识码：A 文章编号：1671-864X（2016）03-0000-01
一、动觉
“动觉”——引自心理学。引用曹日昌老师在《普通心理学》中的定义：“动觉是对身体运动和位置状态的感觉。”动觉是感觉中的一部分，与视觉、听觉、嗅觉、味觉、机能觉、平衡觉组成一个整体，用于感受个体对外在客观事物的综合认知和评价。
在人体的各项感知活动中，动觉是容易被忽视的一项感受能力。随着信息技术的发展和高科技时代的到来，视觉听觉能力得到飞速的发展。科学技术的发展与物质的充足带给人类了便捷与享乐，却也捆绑了身体与自由。人们放弃了祖先赋予我们最珍贵的动觉天赋，被困于科学技术的苍穹之下。
但我们也无法否认，动觉能力是人类不可缺少的能力之一。美国哈佛大学教授-加德纳曾在其多元智能理论中提及，人体分别由语言智能、音乐智能、逻辑智能、视觉空间智能、身体运动智能、人际交往智能、自然观察智能和自我认知智能构成。实际上人生来都潜有这8种能力，只是有人可能会受遗传基因或后天环境影响而使某种智能表现突出，或者表现欠佳。动觉能力所对应的身体智能与其他7种智能互相渗透，相辅相成。同时它也被看作各项智能的综合行为外化的能力。如果语言，逻辑，空间，自省等智能是感受与外界事物的关系而产生的知识的话，那么动觉智能就是整合加工与表达，是最终成为身体语言外化的结果。
有研究表明，人的身体智能是潜藏于人体需要被开发。正如人类潜在的语言能力和数理逻辑能力需要开发一样。比如刚出生的孩子不学会人的直立行走，那么可能他也无法直立行走。这种身体智能不仅使骨骼，肌肉得到更好的锻炼，而且使人学会了人体知识文化的运用。比如意识到手臂强壮可以投掷石头打猎，腿部发达可以跑的更快更远，身体灵活可以更容易攀登在树上摘水果。这些都是身体智能外化的过程。
二、舞蹈中的动觉体验
1.动觉体验
在众多艺术门类中，不同于时间艺术的音乐，空间艺术的雕塑，舞蹈是一门以人体为载体，时空关系紧密的动觉艺术。它不仅是人类情感世界的体验者同时也是动觉体验的传播者。
（1）舞者的动觉体验
当我们走进舞蹈剧场观摩精彩的舞蹈演出。不难发现优秀的舞蹈演员不光拥有高超的技术技巧，饱满的情感内涵，更多的是强大的身体控制能力和让观众感受的“质感”。如果说舞蹈中的动觉是有某种目的用人体语言艺术的感觉。那么舞者的动觉体验则是对运动过程中力度的轻重、幅度的大小、速度的快慢来认知肌肉关节的位置、彼此间的关系和空间中的差异。正如表达痛苦的舞蹈会不自觉使身体沉重，欢快的舞蹈会引发身心愉悦。舞者将所有的情感投入毫无象征意义的自然动作中，经由身体的动觉体验转变成富有节奏性，充满姿势性，饱含寓意性的艺术化动作，感受身体在三维空间中的运动轨迹，这是美好的，充满快感的。在舞者身体运动的背后实际隐藏着舞者个人的动觉体验，以及觉察和调整的过程。
（2）观者的动觉体验
舞者在舞蹈中的动作体验同样投射在观众的视觉体验中。格罗塞曾提及，最强烈而又最直接地体验到到舞蹈快感的不仅是舞者自身，也同样充溢于舞蹈剧场，拓展到观众。且观者可更进一步享受舞蹈者所不能享受的快乐。观者在观赏过程中虽身未动，却由视觉引起了身体的“动觉”感受，从而形成“内模仿”，与舞者感受共同的情绪。“舞者可以感觉到舞蹈，却看不见舞蹈；观者感觉不到舞蹈，却看见了舞蹈。”舞者与观者之间形成了共同的由舞蹈带来的各种体验。
当然由观者感受到的内视化的动觉体验相较于舞者直接的动觉体验还是有很大的不同的。正如肖伯纳回忆他半夜模仿舞蹈家动作的故事中曾提及的：“舞蹈需要身体体验才能感受舞蹈的魅力。”但是初学者在动觉能力较弱的情况下，通过观摩欣赏等方式，进行身体的内模仿也是值得提倡的方法。
2.舞蹈教育中的动觉体验
（1）动觉体验是舞蹈教育的必经过程
“动作知觉经验是一切对事物概念的基础”。诚如前文所说，舞蹈以人体为媒介，动觉体验是神经系统对人体肌肉控制的体验。也就是说所有关乎人体运动外化的过程必经神经系统对动作的判断来控制肌肉而成。由此我们可以推断，动觉体验存在与运动过程之中。为我们所熟知的艺术素质教育中，舞蹈课程与体育课程两者同时是起到了对动觉的训练和开发，但相较于体育课程，舞蹈课程更注重对学生运动感觉培养，而体育课程则以锻炼学生身体素质为主要目的。前者关注运动过程，后者更注重运动结果。舞蹈教育的目的不光是对人体肢体的训练，更多的是唤起身体的运动感觉，积累运动感觉经验。
（2）动觉体验在普及舞蹈教育中所受的阻碍。
面对中央文件提出的艺术“人人”教育，中小学的舞蹈课程通过课内舞蹈欣赏课和课外舞蹈观摩活动为学生创一个肢体“内模仿”的机会。但仍存在一些问题直接影响学生对动觉体验的感受程度。
首先，舞蹈素有流动的雕塑之称，造型美固然重要但是流动性才其特点。初学者在学习舞蹈时主要以模仿为主，而舞蹈教室环境布置一般为四周环镜，为了确保其动作的准确性，学生习惯性的看镜子。教师也常语言提示对着镜子多练习。如若长此以往，则大幅度消弱了学者的动作体验。舞蹈课程也只是训练了肌肉的记忆能力。
其次，近两年来，“舞向未来”的舞蹈课程逐渐为大家所认知。我们可以发现，这种全新的课程内容除了其趣味性外，他还抓住了舞蹈的特点——夸张性。“舞蹈要成为艺术，需要夸大动作来表现。”夸张的动作风格可以更深刻的感受舞蹈的动觉体验。而中小学的舞蹈课堂中比较常见的是形体芭蕾课和民族民间舞。这两门课程规格严谨，风格性强，不一定为人人所能接受。尤其是对初学者而言对动觉体验的感受重于对舞蹈风格性的把握。
作者简介：袁梦丹（1992-），女，汉，江西南昌，2013级上海师范大学音乐学院在读硕士研究生，研究方向：舞蹈表演与教学。