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随着保健意识的提高，不少人开始注意锻炼身体，坚持各种健身运动。然而，仅仅依靠有规律的锻炼并不足以保证身体健康，这是因为持续的有氧运动不但会消耗大量营养，如维生素、矿物质、微量元素和蛋白质。
运动前后营养补充
【摘 要】
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随着保健意识的提高，不少人开始注意锻炼身体，坚持各种健身运动。然而，仅仅依靠有规律的锻炼并不足以保证身体健康，这是因为持续的有氧运动不但会消耗大量营养，如维生素、矿物质、
【机 构】
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《中国食品》编辑部
【出 处】
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中国食品
【发表日期】
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2010年4期
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