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对很多上班族来说，午餐常常外食。即使如广告所言，怕晒黑叫外卖，但营养卫生终究比不过自己动手做便当。自己动手做便当，最先考虑的应该是食材搭配，让营养更均衡；其次是根据个人嗜好或身体状况调整味道和造型。
上班族营养便当
【摘 要】
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对很多上班族来说，午餐常常外食。即使如广告所言，怕晒黑叫外卖，但营养卫生终究比不过自己动手做便当。自己动手做便当，最先考虑的应该是食材搭配，让营养更均衡；其次是根据个人嗜好
【出 处】
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饮食科学
【发表日期】
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2017年8期
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