妈妈发现，宝宝最近有几次半夜磨牙，担心是不是肚子里有虫。于是，抱着宝宝去儿保门诊咨询。医生详细问了宝宝饮食起居，给孩子做了一些检查，最后告诉宝妈，孩子睡觉时磨牙，不是肚子里有虫，而是睡前吃得多了，或者是过度兴奋引起的。平时注意一些，是可以避免宝宝半夜磨牙的。
　　体内有蛔虫，只是引起宝宝磨牙的因素之一，其实，宝宝磨牙是一种行为问题，是宝宝睡眠障碍的一种表现。那么，主要有哪些问题会引起磨牙？

1.局部咬合不良

　　上下牙齿咬合关系不好时，容易发生颞下颌关节功能紊乱，也会引起夜间磨牙。而且，牙齿排列不整齐的宝宝或是长期使用一侧咀嚼肌的宝宝，晚上睡眠时，咀嚼肌常常会无意识地收缩，引起磨牙。这种情况，通过口腔科的检查可以诊断和治疗。

2.精神状态

　　宝宝如过度兴奋、紧张、焦虑、不安等，或晚上睡觉前蹦蹦跳跳，太过兴奋，或是看了情节紧张的动画片，导致神经持久兴奋，夜间睡眠不安稳，就会有半夜磨牙的现象。因此，爸爸妈妈不要让宝宝过于兴奋，特别是睡觉前，要给宝宝一种氛围和暗示，让宝宝安静入睡。

3.晚餐吃得过饱

　　如果晚餐让宝宝吃得太饱，入睡后胃肠道内还有许多未被消化的食物，消化系统就要持续不断地进行消化、吸收等处理过程，咀嚼肌也会被动员起来“加班加點”，不自觉地持续收缩，引起磨牙。这种情况引起的磨牙，注意观察分析就可以发现。因此，睡觉前，不要让宝宝吃得太饱。睡前不要再吃零食。磨牙期间应让宝宝少食或尽量避免油腻、煎炸及辛辣食品，这些食物热量高，体内湿热过盛，容易生病。

4.患全身性疾病

　　有些疾病，比如维生素D缺乏性佝偻病，宝宝常常会出现多汗、夜惊、烦躁不安和夜间磨牙。此外，神经系统疾病如癫痫、癔症等，也可以引起磨牙。通过医院的检查可以明确疾病的诊断，有效治疗后，就不会再夜间磨牙。

5.肠道寄生虫病

　　肠道寄生虫病尤其是肠蛔虫病，也会引起磨牙。这是因为，蛔虫分泌的毒素会对肠道造成刺激，导致宝宝的肠道蠕动加快，从而引起消化不良、肚脐周围疼痛以及睡眠不安宁的症状。

医生建议

　　一些小儿磨牙是在夜间发生的一种不自觉的强迫性行为障碍。夜间磨牙，口腔中没有食物，唾液的分泌也非常少，牙齿得不到润滑，长期下去，会使宝宝牙齿过早磨损，露出牙本质，引起牙本质过敏，遇到冷、热、酸、甜等刺激即发生强烈疼痛，危害牙齿健康。
　　医生建议，孩子如果有磨牙现象，父母要仔细观察分析，必要时可以到医院检查，明确原因，采取相应的预防措施。如晚上不逗宝宝过度兴奋，睡前少看刺激性电视节目，通过一些缓和的放松方式，如看画书，听放松的音乐等，营造良好的睡眠环境，让宝宝平和地入睡。培养良好的饮食习惯，晚餐不要吃得过饱，临睡前不要吃零食。如果是口腔问题，要及时修复或调整咬合不良，建立良好的咬合平衡关系。其他疾病引起的，要进行针对性治疗。对于一些较顽固的磨牙症，可以在医生的治疗下，临睡前服用小剂量镇静剂，降低大脑的兴奋性。
　　（陈步伟 整理）（编辑 林 妙）
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