摘要：上幼儿园是孩子从家庭走向社会的第一步。孩子进入一个新的环境，新的老师和同学，会使孩子感到不安、恐慌、情绪不稳，他们通常表现为大声喊叫、哇哇哭闹、不愿意上幼儿园，这是典型的分离焦虑。文章中我粗浅的从幼儿、家长、老师三方面共同携手合作有针对地来缓解幼儿入园焦虑，使其在幼儿园中健康快乐的成长，为日后的教育生活打下良好基础。
　　关键词：幼儿;入园焦虑;新环境;身心健康;对策
　　一、入园焦虑的概述
　　根据2001年崔松鹤调查，发现幼儿园中出现焦虑反应的幼儿占了一半左右，入园过一个月以后仍表现出“焦虑反应”的幼儿仍有20%。心理学研究发现，早期的入园焦虑如果比较严重的话，会降低幼儿智力活动的效果，甚至会影响其将来的创造力以及对社会的适应能力。因此，早期减少幼儿的入园焦虑，对他能力的发展和健康人格的形成有着十分重大的意义。因此，对于幼儿的入园焦虑我们应引起相当的重视。
　　（一）入园焦虑的类型
　　焦虑分为“分离焦虑”和“陌生焦虑”两种。“分离焦虑” 是幼儿离开亲人而产生的一种不安全感。“陌生焦虑” 是指幼儿接触到陌生的环境和陌生人时产生的紧张和恐惧。从心理学角度来讲，这是幼儿在成长过程中必经和常见的现象。
　　（二）入园焦虑的原因
　　1.幼儿自身的焦虑情绪
　　上幼儿园是幼儿从家庭生活走向社会生活的第一步。到幼儿园后， 一切都陌生得难以接受了，幼儿就必然会产生不安感，由于这个时期孩子的语言表达能力比较差，他们稍不合意就会发脾气、大声喊叫、哇哇哭闹。孩子哭闹和不情愿的情况是因为孩子从小在家长身边长大，突然要离开家长到一个陌生的环境当中去，他就会产生“分离焦虑”和“陌生焦虑”。"分离焦虑”使孩子产生一种离开家长的不安全感;“陌生焦虑”使孩子因为接触到新环境和新老师、新同学而感到紧张，所以对亲人的依恋感特别强。新的环境对他们提出了新的要求，这种新要求与他们原有的心理发展水 平往往会产生矛盾，形成心理冲突。从心理学角度看，这是孩子成长过程中常见的现象。
　　2.家长的焦虑情绪影响着幼儿使其情绪不稳定
　　在入园初期，家长总有许多不放心的理由，把孩子送到幼儿园门口还是恋恋不舍，总希望再抱-抱，长时间在教室门口、窗口张望，生怕有个闪失。其主要原因是家长对幼儿园还没有建立信任态度，总 是担心教师责任心不强、没有爱心， 担心孩子在幼儿园得不到悉心的照顾。当幼儿回到家里，家长总是在物质和精神上过分迁就或无原则 地满足孩子的要求等等， 这些现象的产生，都表现出家长在送孩子入园时的分离焦虑。
　　3.幼儿在生活方面没有养成好的习惯
　　现代家庭几乎都是独生子女，在家里过惯了众星捧月的日子，尤其是由爷爷奶奶、外公外婆照看的孩子更是如此。幼儿进入幼儿园后，他们要学会遵守相应的规则，开始学习独立生活，因此就会遇到生活上的一系列问题，如不会自己吃饭、不会穿衣入厕、不会与同伴分享玩具等，面对这些方面的压力和不适应，幼儿只能采用一些消极的办法来发泄情绪。
　　4.生活环境的改变影响着幼儿的情绪
　　幼儿从家庭进入幼儿园，环境发生变化，接受的信息多了，面临的问题也变得比较复杂。这时，幼儿心理安全的天平被打破，使幼儿产生紧张感和不适应感，从而出现哭闹等情绪焦虑等反应。
　　二、新生入园焦虑的应对策略
　　（一）幼儿园做好新生入园前的准备工作
　　1.营造适宜的幼儿园环境
　　做好迎接新生的准备工作，创设符合幼儿特点的物质环境。安全、优美，舒适的环境会使幼儿的心情愉快。在营造环境方面采用的主要措施有室内设施开放幼儿家长和幼儿自身人手。其中，要尤为重视幼儿自身因式摆放、模报家庭式的教学活动区，再现家庭元索，采用索，使幼儿从生理和心理上做好人园准备。温馨美丽的色彩，材料選取源于幼儿生活等。实践证明家帮助幼儿熟悉幼儿圆生活作息，提高生活自理能力：在心庭式环境教育使新人园幼儿较快地得到情绪稳定，焦虑现理方面，运用积极的心理暗示，帮助幼儿缓解入园焦虑。
　　2.开展新奇有趣的教育游戏活动让幼儿享受幼儿园生活的乐趣
　　早晨的入园时间由于面临着最直接的与亲人的分离，所以这一时段是幼儿人园焦虑最严重的时候，容易产生严重的人园焦虑，出现哭闹等行为。所以早晨幼儿人园后，教师应尽量不要留给幼儿独自坐在位置上思念父母的时间，教师可根据幼儿无意注意的特点，投放一些刺激物或活动来转移幼儿的注意力。在开展教育活动中多融入丰富多彩的游戏来吸引幼儿，使其获得愉快的体验，逐渐适应幼儿园生活。
　　（二）家庭也要做好入园前的充分准备
　　1. 培养幼儿良好的生活习惯与自理能力
　　家庭生活与园内生活存在差别，家长们要能看到这一点，对孩子在家中的一些生活习惯予以纠正，帮助他们从内心接纳和理解集体生活的存在，同时也要在行为上帮助他们适应园内生活与家庭生活的差异。诸如用餐习惯、交往礼仪等。家长能提前让孩子的观念中建立起来这样的认知，对孩子而言将会是获益匪浅的。这是他们走出家庭的第一步，这一步迈好对他们以后的人生之路也能起到入门的作用。
　　2. 让幼儿提前感受幼儿园的气氛
　　家长需有意识地提前让幼儿认识了解幼儿园，感受丰富多彩的幼儿园集体生活，让幼儿产生期盼心理。如：可以带着孩子到幼儿园附近散散步，在园所开放时间段内，带孩子到园中活动、玩耍，暗示孩子“这里有许多好玩的”、“以后要做幼儿园的好宝宝”等，这样，孩子正式入园时，就会减少对新环境的陌生感和不适应感。
　　常常给孩子描述幼儿园的有趣之处，比如，上幼儿园可以认识新朋友，可以跟老师学本领，可以参加各种有意思的活动等等。
　　3. 树立正确的入园观
　　幼儿尚未脱离家庭环境，对父母的情感依赖性很强，对家长情绪的感知能力也很敏锐。倘若家长在孩子面前过度流露出不舍和担忧，这会更加加深孩子对父母的天然依赖，让他们难以克服孩子天生对于陌生环境的害怕。面对孩子的新生活，作为家长，首先需要做的是，放下焦虑，积极面对，做好物质和精神上的双重准备。只有不焦虑、温柔而坚定的态度，才能让孩子不焦虑、不害怕，面对入园是幼儿人生中第一件大事，尽可能顺利地完成角色转变。
　　4. 疏导缓解幼儿的分离焦虑
　　对于从未独自走出家门的孩子来说，对外面的世界无疑怀有未知的惶恐情绪，但家长也应看到，未知也往往是伴随着惊喜和好奇的。因此，宝爸宝妈要懂得因势利导，既要看到孩子身上的害怕，也要能够引导他们树立对园内生活的想象。