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随着国际剑联新的竞赛规则的使用，目前的击剑比赛，以循环赛转化为直接淘汰赛，对运动员的名次起着决定性的作用，使比赛的争夺更加激烈，目前的省比赛，一般都是一天要决出一个剑种名次，运动员要连续打完共计一组循环赛（五场，每场5剑）5轮直接淘汰赛（每场15剑）强度较大，因此在训练中如何提高强度，就更为重要了。