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散打运动是一项年轻的具有鲜明的民族特色的竞技运动，技术上它提倡踢、打、摔并用，对抗十分激烈，对运动员的综合素质要求比较高。在散打的训练和比赛中，运动员需要克服恐惧和犹豫，克服对抗中自己被击中、击伤所带来的伤痛感，需要克服长期的肌肉紧张并由此产生的厌倦情绪，需要克服赛场上因激烈对抗，体力消耗、伤痛的出现，裁判员的判罚得失，教练的情绪等因素带来的种种困难。要克服这么多的困难，需要运动员对此项运动非常的热爱，并具有强烈的责任感。