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心脑血管病四季均可发生,但每年的10耀12月份是中老年人心脑血管病的高发期。针对这个时候的气候特点,采取有效的预防措施,是可以减少意外发生的。对策一：慢起床莫慌张清晨醒后养神,5分钟再起床活动。因为清晨人体的血管应变力最差,骤然活动易引发脑血管疾病。冠心病人醒来后须先在床上躺一会儿,待“醒透”后再起床,避免心绞痛、中风等发作。