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NO1.去除果蔬农药的小窍门
碱水浸泡法：将瓜果蔬菜在食用碱水中浸泡5～15分钟，可以去除蔬果表面所含的有机磷杀虫剂。但在浸泡后，注意要将碱水冲洗干净；
储存法：空气中的氧气，有分解部分农药的作用。因此，可以通过延长存放时间的方法，将一些可以存放的蔬菜和瓜果放置1～3天后再吃，以减少一部分农药残留的毒性；
加热法：有些农药是怕碱怕热的，高温可以帮助加快农药分解。将蔬菜在沸水中煮2～5分钟，可起到去除部分农药残留的作用。
NO2.巧用蜂蜜护发
如果头发比较脆弱，洗澡时可以取一些蜂蜜和脱脂牛奶，将它们等量混合，涂抹在头发上保持一段时间后，冲洗干净，可以保持头发柔软飘逸。如果头发干燥受损，在日常护理所用的护发素中加入一些蜂蜜即可。这样比起直接把蜂蜜涂抹在头发上，冲洗得更干净，头发不会有黏腻感，同时还能使蜂蜜渗透发根，使头发湿润柔软。
NO3.巧撕塑料瓶上的标签
在标签上厚厚地涂一层食用油，放置24小时，让食用油充分渗入标签内。如果可以轻松除去，继续下一步。如果粘得比较牢，需重复这两个步骤。标签被除下后，可能还会残留一点胶，可再涂些食用油，并放置一宿。将油和胶擦掉，然后将塑料容器在热肥皂水中清洗一下即可。
NO4.小按摩让头发变黑
顺着头部的角度，双手同时抓住发根之后，手指头稍微出力往上提。停留4～5秒之后指力再慢慢放松。指力一定要完全放松，再重新开始抓提发根。如果感觉有痛感，表示这个地方经络有阻塞，抓到不痛或疼痛减轻为止。
NO5.豇豆防治便秘
豇豆是最适合老人吃的蔬菜，有健脾肾、生津液的作用，适合老年体弱者食用。营养学家建议，老年人或长期吃素者，宜多以豇豆佐餐。另外，豇豆易于消化，富含纤维素，可促进胃肠蠕动，常吃豇豆还能防治便秘。
NO6.清洁豆浆机小窍门
豆浆机刀刃很难清洗，容易伤到手，可以将两个鸡蛋壳加一些水倒入豆浆机中打磨几分钟，这时细碎的鸡蛋壳就可以将豆浆机清洗干净，然后用清水再冲洗一下。
NO7.木瓜菠萝除腰背痛
取木瓜肉、菠萝肉各50克，粳米100克。粳米加水先熬粥，粥快熟的时候，加入木瓜肉、菠萝肉，再煮片刻即可。此为1日量，分早晚两次食用。注意事项：菠萝肉在熬煮之前，先用盐水浸泡半个小时，以免引起过敏。
NO8.省煤气小妙招
灶具的气阀开关要适当，不要让火焰冒出锅底，以减少不必要的热量损失；锅底有水，要擦干后再放在火上烧；火焰大小要经常调节，该用大火时（如炒菜等）就用大火，该用小火时（如熬汤、烙饼等）就用小火；烧开水时，火焰要大一点。
NO9.巧除屋里怪味
将家中喝剩下的白酒或者医用酒精等，装在喷壶中，在有味的地方喷几下，然后打开柜门、窗户，保证室内通风即可。由于白酒中的酒精是有机溶剂，还有很好的挥发性，可以将顽固的异味分子牢牢“抓住”，并且随着自身的挥发，随风将异味带走，不留下任何“痕迹”。如果嫌酒味大，可以将白酒适当地加水稀释。白酒除了可以除味，还能防止出现臭味。新胶鞋或球鞋内，用白酒喷入至鞋内海绵垫不能吸收为止，晾干后再穿，脚就不会“臭烘烘”的了。
NO10.抹布蘸牛奶擦镜子
镜子有了污垢，可用软布或纱布蘸上煤油或蜡擦拭，切不可用湿布擦拭，否则镜面会模糊不清，玻璃易腐蚀。还可以用蘸牛奶的抹布擦镜子，可使其清晰、光亮如新。洗浴时，浴室中的镜子时常被蒸气熏得模糊不清，可将肥皂涂抹在镜面上，再用干布擦拭，镜面上形成一层皂液膜，可防止镜面模糊。如使用收敛性的化妆水或洗洁精，亦可收到相同的效果。
NO11.晨起眼肿嗑冬瓜子
眼皮水肿的时候，可以将平时积攒的冬瓜子在干锅中炒熟，每日嗑10粒即可逐渐缓解水肿症状。注意事项：晨起水肿还可见于一些肾脏疾病的患者，所以食疗前需要排除疾病的因素，以免耽误病情。
NO12.防止紅枣生虫小窍门
沸水处理法：放入滚开的沸水中焯一遍，然后迅速捞出红枣，沥干水后放在阳光下晒干，可杀灭红枣表面细菌，存放在干燥隔潮的密封容器内，便能避免红枣生虫和变质；
精盐“站岗”法：取有盖可密封的陶瓷容器一个，洗净晾干后备用。在容器中放入一层红枣后便放入薄薄一层精盐，直到把全部红枣放入后，再在最上一层红枣的上面撒一层精盐，然后盖盖封好，食盐有杀菌保鲜的功效，能防止红枣生虫。
（责编 子衿）
碱水浸泡法：将瓜果蔬菜在食用碱水中浸泡5～15分钟，可以去除蔬果表面所含的有机磷杀虫剂。但在浸泡后，注意要将碱水冲洗干净；
储存法：空气中的氧气，有分解部分农药的作用。因此，可以通过延长存放时间的方法，将一些可以存放的蔬菜和瓜果放置1～3天后再吃，以减少一部分农药残留的毒性；
加热法：有些农药是怕碱怕热的，高温可以帮助加快农药分解。将蔬菜在沸水中煮2～5分钟，可起到去除部分农药残留的作用。
NO2.巧用蜂蜜护发
如果头发比较脆弱，洗澡时可以取一些蜂蜜和脱脂牛奶，将它们等量混合，涂抹在头发上保持一段时间后，冲洗干净，可以保持头发柔软飘逸。如果头发干燥受损，在日常护理所用的护发素中加入一些蜂蜜即可。这样比起直接把蜂蜜涂抹在头发上，冲洗得更干净，头发不会有黏腻感，同时还能使蜂蜜渗透发根，使头发湿润柔软。
NO3.巧撕塑料瓶上的标签
在标签上厚厚地涂一层食用油，放置24小时，让食用油充分渗入标签内。如果可以轻松除去，继续下一步。如果粘得比较牢，需重复这两个步骤。标签被除下后，可能还会残留一点胶，可再涂些食用油，并放置一宿。将油和胶擦掉，然后将塑料容器在热肥皂水中清洗一下即可。
NO4.小按摩让头发变黑
顺着头部的角度，双手同时抓住发根之后，手指头稍微出力往上提。停留4～5秒之后指力再慢慢放松。指力一定要完全放松，再重新开始抓提发根。如果感觉有痛感，表示这个地方经络有阻塞，抓到不痛或疼痛减轻为止。
NO5.豇豆防治便秘
豇豆是最适合老人吃的蔬菜，有健脾肾、生津液的作用，适合老年体弱者食用。营养学家建议，老年人或长期吃素者，宜多以豇豆佐餐。另外，豇豆易于消化，富含纤维素，可促进胃肠蠕动，常吃豇豆还能防治便秘。
NO6.清洁豆浆机小窍门
豆浆机刀刃很难清洗，容易伤到手，可以将两个鸡蛋壳加一些水倒入豆浆机中打磨几分钟，这时细碎的鸡蛋壳就可以将豆浆机清洗干净，然后用清水再冲洗一下。
NO7.木瓜菠萝除腰背痛
取木瓜肉、菠萝肉各50克，粳米100克。粳米加水先熬粥，粥快熟的时候，加入木瓜肉、菠萝肉，再煮片刻即可。此为1日量，分早晚两次食用。注意事项：菠萝肉在熬煮之前，先用盐水浸泡半个小时，以免引起过敏。
NO8.省煤气小妙招
灶具的气阀开关要适当，不要让火焰冒出锅底，以减少不必要的热量损失；锅底有水，要擦干后再放在火上烧；火焰大小要经常调节，该用大火时（如炒菜等）就用大火，该用小火时（如熬汤、烙饼等）就用小火；烧开水时，火焰要大一点。
NO9.巧除屋里怪味
将家中喝剩下的白酒或者医用酒精等，装在喷壶中，在有味的地方喷几下，然后打开柜门、窗户，保证室内通风即可。由于白酒中的酒精是有机溶剂，还有很好的挥发性，可以将顽固的异味分子牢牢“抓住”，并且随着自身的挥发，随风将异味带走，不留下任何“痕迹”。如果嫌酒味大，可以将白酒适当地加水稀释。白酒除了可以除味，还能防止出现臭味。新胶鞋或球鞋内，用白酒喷入至鞋内海绵垫不能吸收为止，晾干后再穿，脚就不会“臭烘烘”的了。
NO10.抹布蘸牛奶擦镜子
镜子有了污垢，可用软布或纱布蘸上煤油或蜡擦拭，切不可用湿布擦拭，否则镜面会模糊不清，玻璃易腐蚀。还可以用蘸牛奶的抹布擦镜子，可使其清晰、光亮如新。洗浴时，浴室中的镜子时常被蒸气熏得模糊不清，可将肥皂涂抹在镜面上，再用干布擦拭，镜面上形成一层皂液膜，可防止镜面模糊。如使用收敛性的化妆水或洗洁精，亦可收到相同的效果。
NO11.晨起眼肿嗑冬瓜子
眼皮水肿的时候，可以将平时积攒的冬瓜子在干锅中炒熟，每日嗑10粒即可逐渐缓解水肿症状。注意事项：晨起水肿还可见于一些肾脏疾病的患者，所以食疗前需要排除疾病的因素，以免耽误病情。
NO12.防止紅枣生虫小窍门
沸水处理法：放入滚开的沸水中焯一遍，然后迅速捞出红枣，沥干水后放在阳光下晒干，可杀灭红枣表面细菌，存放在干燥隔潮的密封容器内，便能避免红枣生虫和变质；
精盐“站岗”法：取有盖可密封的陶瓷容器一个，洗净晾干后备用。在容器中放入一层红枣后便放入薄薄一层精盐，直到把全部红枣放入后，再在最上一层红枣的上面撒一层精盐，然后盖盖封好，食盐有杀菌保鲜的功效，能防止红枣生虫。
（责编 子衿）