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生活节奏的加快让许多人把早餐看成可有可无,甚至于根本不吃早餐。然而,早餐不吃主食,吃零食充饥的做法最易损害肠胃。一般来说,人早晨起床后大约有近10个小时左右没有进餐,胃处于空虚状态,血糖水平降低。开始活动后,大脑与肌肉消耗糖,血糖水平会继续下降。
零食做早餐肠胃真的伤不起
【摘 要】
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生活节奏的加快让许多人把早餐看成可有可无,甚至于根本不吃早餐。然而,早餐不吃主食,吃零食充饥的做法最易损害肠胃。一般来说,人早晨起床后大约有近10个小时左右没有进餐,
【出 处】
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健康生活
【发表日期】
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2015年3期
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