孕期怎样防范腰痛

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康医生:我平时不太喜欢参加运动锻炼,怀孕后,由于营养补充得好,身子也长胖了许多。我听说孕妇腰部承担的负荷重,若偏胖又不注意适当活动,便容易引起腰痛,请问为何会出现这种情况,怎样防范呢?廖红(成都) Health Doctor: I usually do not like to participate in physical exercise, pregnancy, due to good nutritional supplements, the body also gain a lot of fat. I heard that the burden on the waist of a pregnant woman is heavy. If it is too fat and does not pay attention to proper activities, it can easily cause back pain. Why do I have such a situation? How do I prevent it? Liao Hong (Chengdu)
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