“深呼吸”无益健康

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近年来,人们总相信:常做“深呼吸”是一种有益健康的活动,因为这种呼吸可以增加氧吸入量、松弛神经,还能加速体内“废物”——二氧化碳的排出。然而,近来澳大利亚《健康》杂志刊载的不少研究所提供的有关资料表明:任何形式的深呼吸都不会有益,反而可能对健康有害。其实,氧气和 In recent years, people always believe that “deep breathing” is often a healthy activity because such breathing can increase oxygen inhalation, relax the nerves and accelerate the excretion of the body’s “waste” - carbon dioxide. However, recent data from many institutes published in the Australian “Health” magazine show that any form of deep breathing is not beneficial and may actually be harmful to health. In fact, oxygen and
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