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青少年体质健康问题已逐年呈下降趋势,已是世界难题,这关系到整个国家的未来发展。当前相关教育部门、学校和家长必须加强对青少年体质健康的重视程度,通过科学、合理、有效地干预方式提高强少年体质健康水平。本文基于体育课外作业来阐述对青少年的身体健康、生理健康、心理健康的影响。结合我国青少年体质健康所存在问题地分析及相关现实背景,提出通过体育课外作业的干预增强青少年体质健康的路径,以期推进国民整体的身体素质。