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〔摘要〕既然人的一生不是固定不变的，人也可以不斷成长，那么就不该用“固定型思维”的方式去看待人生中的那些阶段性失败，更不该用自己某一阶段的过失与失败去禁锢自己的一生。在3个有哲理性故事的陪伴下，通过咨询、整理、复盘，记录自己与心理咨询的一段旅程，也记录自己的不断成长，同时，学会感恩、学会敬畏，学会爱与陪伴，并找到人生幸福的方向和意义——做一名具有成长型思维的心理教师。
〔关键词〕成长型思维;固定型思维;职业生涯
〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684（2020）17-0057-03
时光荏苒，我已经在心理教师岗位上工作了9年。我主要的工作有两大块：班级团体辅导或全校心理讲座;心理咨询。在这里，回头看走过的路，在三个具有哲理性的小故事的陪伴下，记录自己与心理咨询的这一段旅程，让自己成长为一名具有成长型思维的心理老师。
一、做一棵永远成长的苹果树
2010至2012年是职业生涯的开始，我分享这则寓言小故事：一棵苹果树，终于结果了。第一年，它结了10个苹果，9个被拿走，自己得到1个。对此，苹果树愤愤不平，于是，自断经脉，拒绝成长。第二年，它结了5个苹果，4个被拿走，自己得到1个。“哈哈，去年我得到了10%，今年得到20%，翻了一番。”这棵苹果树心理平衡了。但是，它还可以这样：继续成长。比如，第二年，它结了100个果子，被拿走90个，自己得到10个。很可能，它被拿走99个，自己得到1个。但没关系，它还可以继续成长，第三年结1000个果子……其实，得到多少果子不是最重要的。最重要的是，苹果树在成长！等苹果树长成参天大树的时候，那些曾阻碍它成长的力量都会微弱到可以忽略。
看着这个故事时，我觉得我就是那棵愤愤不平、自断经脉，拒绝成长的苹果树。而这个故事，也可以用心理学理论来进行解释，即斯坦福大学的行为心理学教授德韦克提出的两种思维理论：固定型思维和成长型思维。固定型思维相信我们出生时带有固定量的才智与能力。采取固定型思维的人倾向于回避调整与失败，从而剥夺了自己过上富于体验与学习的生活的机会。而成长型思维是一种以智力可塑为核心信念的系统的思维模式。它相信通过练习、坚持和努力，人类具有学习与成长的无限潜力。2010年7月，高校毕业后进入中学工作的头两年里，由于向校长申请在高一开课的请求被拒绝，我只是被安排在办公室做行政工作。那段时间，我几乎远离我的专业，成了一个不学习的教师，下班后，我痴迷在绣十字绣的细节中……这时的我是固定型思维，同时，我看到的也是一个孤独、无助、无援、 拒绝成长的自己。我想改变，但是我不知道从哪开始，直到听到“皮鞋的由来”！
二、皮鞋的由来
2012至2015年是我职业生涯的转折阶段，我分享这样的故事：很久很久以前，人类都还赤着双脚走路。有一位国王到某个偏远的乡间旅行，因为路面崎岖不平，有很多碎石头，刺得他的脚又痛又麻。回到王宫后，国王下了一道命令，要将国内的所有道路都铺上一层牛皮。他认为这样做，不只是为了自己，还可造福他的人民，让大家走路时不再受刺痛之苦。但即使杀尽国内所有的牛，也筹措不到足够的皮革，而所花费的金钱、动用的人力更不知多少。虽然根本做不到，甚至还相当愚蠢，但因为是国王的命令，大家也只能摇头叹息。一位聪明的仆人大胆向国王提出建言：国王啊！为什么您要劳师动众，牺牲那么多头牛，花费那么多金钱呢？您何不只用两小片牛皮包住您的脚呢？国王听了很惊讶，但也当下领悟，于是立刻收回成命，采用这个建议。据说这就是“皮鞋”的由来。这个故事告诉我们：想改变世界很难，要改变自己，则较为容易。不能改变全世界，就先改变自己——“将自己的双脚包起来”，改变自己的某些观念和做法，以抵御外来的侵袭。当自己改变后，眼中的世界自然也就跟着改变。
这时是我工作的第二年，市里对心理健康教育也不知道怎么做，组成一个专兼职的12人团队到马鞍山、上海等名校学习和考察。结束后，在市里召开研讨会，会上我做了专题发言“打开心结 解开心锁之构建高效心理咨询”，跟与会者分享了上面的故事。从故事中我领悟到，要改变的是自己。研讨会结束后，我开始准备国家二级心理咨询师的考试，那段时间，最重要的事是看专业书籍，感觉自己又回到了学生时代，那种踏实、勤奋、努力的状态。同时，经过与学校协商，我有了一个心理咨询室，并配备了一些简单的硬件。其他，我就没有什么要求了，因为我知道，在咨询室中，最为重要的是软件——心理咨询师。我觉得这两个方面对我来讲是做心理咨询的起点，一方面，无论外界怎样，我的内心是积极向上的，所以我尽可能参加市里组织的研讨会，或者其他机构组织的培训学习;同时，我一直坚持做心理咨询。幸好，随着积极心理学兴起，我的认识逐渐加深。
第一，需要不断更正心理咨询的定位，即从疾病模式向预防模式转变。学校心理咨询的对象是正常学生和一些轻度问题学生，及对严重问题学生的鉴别和转介的工作。正是基于这样的理念，我们要做的就是如何让心理咨询室成为一个学生（或者老师）愿意去、经常去的地方，而不是还要想想，还要考虑别人的眼光，才敢偷偷摸摸地走进去的地方。
第二，无论有多少心理咨询技术，高明的咨询师是用于无形中的有形，即他能综合、灵活、娴熟地运用这些技术。正如心理咨询影片《心灵捕手》所传达的理念：最高境界的心理咨询，是心理咨询师把自己作为工具，去开启来访者的心灵。所以说，咨询师能走多远，他的求助者才能走多远。
第三，咨询的途径是多种多样的，最为重要的在于你擅长用哪种途径来解决问题和预防问题。培根说：“我们不能像蚂蚁，只是收集;也不可像蜘蛛，只从自己肚中吐丝;而应像蜜蜂，既采集又整理，这样才能酿出香甜的蜜来。”
2015年，这是我做心理咨询的转折点。因为我做了件事——将近5年的咨询案例进行梳理并选取了55个案例装订成册，取名为《咨询 记录 成长》。因为这本册子，一方面，得到了大家对我工作上的认可，并获得了校领导及教育局领导的赞赏和荣誉（成为市级心理骨干教师）;另一方面，我觉得整理即学习，整理即反思，整理即成长。 在整理个案的过程中，我遵循“真诚”的原则，我把做得失败的案例也放在小册子里，其实，这也是自己从固定型思维到成长型思维的一个转变。无论是好的还是坏的，在于我们的辨别和选择，在于我们能否吸收和融合，这样的话，我们会达到“塞翁失马，焉知非福？”的境界。
在整理中，我有更多的体会：来咨询的都是一些清楚自己的问题并积极寻求解决办法的人，他的做法是聪明的，因为他相信有一个人会在灯火阑珊处等待他，一起陪他走过困惑，有时需要的是倾听，有时需要建议，有时懂他，有时理解、信任、鼓励他……这样想真不错。为什么这样呢？因为只有有思想的人，才会更好地关注自己的心，才会让自己的心获得无限自由，从而怀揣梦想去实现自己。世界不是平的，生活不是一帆风顺的，我们一直会面对问题，所以我们需要不断去解决问题。如果一个人解决不了的话，为什么不邀请一个懂心理的人，陪你一起来想办法呢？因为心理咨询师的职责是让你更快乐，更幸福，所以当你有困惑，又解决不了时，想到找这样一个人，也许这就叫防患于未然吧。而不是要等到“病入膏肓”时才想到求助。在整理中，不断有想法出现冲击着我，或者说又有好多灵感出现，也可以说是创意的一种提升吧。
2015年以后，我的咨询量逐步攀升，那接下来会听到什么故事？我们来看看吧！
三、这条小鱼在乎
2016至2019年是我职业生涯的成长阶段，我要分享这样的故事：在暴风雨后的一个早晨，一个男人来到海边散步。他一边沿海边走着，一边注意到，在沙滩的浅水洼里，有许多被昨夜的暴风雨卷上岸来的小鱼。它们被困在浅水洼里，回不了大海了，虽然近在咫尺。被困的小鱼，也许有几百条，甚至几千条。用不了多久，浅水洼里的水就会被沙粒吸干，被太阳蒸干，这些小鱼就会干死。 男人继续朝前走着。他忽然看见前面有一个小男孩，走得很慢，而且不停地在每一个水洼旁弯下腰去——他在捡起水洼里的小鱼，并且用力把它们扔回大海。这个男人停下来，注视着这个小男孩，看他拯救着小鱼们的生命。 终于，这个男人忍不住走过去：“孩子，这水洼里有几百几千条小鱼，你救不过来的。” “我知道。”小男孩头也不抬地回答。 “哦？你为什么还在扔？谁在乎呢？” “这条小鱼在乎！”男孩儿一边回答，一边拾起一条鱼扔进大海。“这条在乎，这条也在乎！还有这一条、这一条、这一条……”
我们每一个人，都将在这里学会如何去拯救生命。虽然我们帮不了全世界的人，帮不了全中国的人，甚至帮不了一个省一个市的人，但是，我们还是可以帮一些人，我们可以减轻他们的痛苦。因为我们的存在，他们的生活从此有所不同——我们可以使他们的生活变得更加美好。这是我们能够做并且一定会做得到的。
当我听到这个故事后，这个故事一直留存在我的脑海中，不会忘却。因为这是我持续做心理咨询的动力和心中的愿景——“让更多的人因为心理学而受益”，这也是我为什么每隔几年就要整理有代表性的案例。每一次的整理总有意外惊喜。2019年9月在《咨询 记录 成长》（Ⅱ）的小册子完成时，我写下：我觉得与其说是改变心理咨询的态度，不如说是因为咨询师成长了，所以用更加开阔的视野来看问题，想问题。
以前，我个人对心理咨询的看法是：心理咨询是一个奢侈品，只能做到“雪中送炭”。现在，我对心理咨询的看法是：心理咨询是一个必需品，它既可以做到“雪中送炭”，又可以“锦上添花”。能够有这样的想法，我觉得很美好。“雪中送炭”是什么时候？是来访者有困难的时候;“锦上添花”是什么时候？是来访者得意扬扬的时候。
我为什么会有这样的认识呢？这是因为我们学校的教师，特别是班主任，还有很多的人认为“我们班上没有学生来咨询，就很开心”。 然后，见到心理老师，懒得搭理。而真正的经验丰富的班主任，他们会邀请不同的优秀人士进班做讲座。为什么？就是因为他们懂得什么是“锦上添花”。当然了，我已经从那个郁郁不得志、自断经脉、拒绝成长的“苹果树”获得蜕变，我内心的声音坚定地说“这条在乎，这条也在乎！还有这一条、这一条、这一条……”从而，更加坚定自己的梦想，这也是一种成长。 在这次的小册子整理中，我成长、成熟的标志是学会感恩和找到方向，拥有不断成长的力量感与幸福感。
以下摘录两段小册子中的小结： “如果不知感恩，你能使用的力量非常有限，因为让你与力量联结的正是感恩。你感谢你所拥有的事物时，无论它们有多小，你都会得到更多那样的事物。感恩是生命中强大的倍增器。”看见这一段文字，让我拥有的是力量感，因为一旦拥有力量感时，就不会孤單和恐惧，而这种力量感的源泉是感恩。一路整理而来，我真的非常感恩我所有的来访者，正是因为有你们，我才能够成长，我才能够拥有更多的力量…… “当你爱上生命时，每一种限制都会消失，你破除了金钱、健康以及你在人际关系中的限制，体会到喜悦;当你爱上生命时，就不会有任何阻力，而且无论你喜欢的是什么，几乎都很快就出现在你的生命里。”是的，我感恩这份事业，因为这是一份爱与陪伴加感恩生命的事业，所以我敬畏，所以我更加地学会感恩……不会忘记“这条在乎，这条也在乎！还有这一条、这一条、这一条……”
从“做一个永远成长的苹果树”到“皮鞋的由来”，再到“这条小鱼在乎”，我已经认识到：如果说之前的错误和失败与我自身的确有着非常密切的关系，那么现在的我依然有机会去学去做，去不断地成长和进步。既然人的一生不是固定不变的，人也可以不断成长，那么我就不该用“固定型思维”的方式去看待人生中的那些阶段性失败，更不该用自己某一阶段的过失与失败去禁锢自己的一生。通过咨询、记录、整理、复盘，学会感恩、学会敬畏，学会爱与陪伴，并找到人生幸福的方向和意义——做一名具有成长型思维的心理教师。
（作者单位：安徽省安庆市怀宁新安中学，安庆，246122）
编辑/卫 虹 终校/张国宪
〔关键词〕成长型思维;固定型思维;职业生涯
〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684（2020）17-0057-03
时光荏苒，我已经在心理教师岗位上工作了9年。我主要的工作有两大块：班级团体辅导或全校心理讲座;心理咨询。在这里，回头看走过的路，在三个具有哲理性的小故事的陪伴下，记录自己与心理咨询的这一段旅程，让自己成长为一名具有成长型思维的心理老师。
一、做一棵永远成长的苹果树
2010至2012年是职业生涯的开始，我分享这则寓言小故事：一棵苹果树，终于结果了。第一年，它结了10个苹果，9个被拿走，自己得到1个。对此，苹果树愤愤不平，于是，自断经脉，拒绝成长。第二年，它结了5个苹果，4个被拿走，自己得到1个。“哈哈，去年我得到了10%，今年得到20%，翻了一番。”这棵苹果树心理平衡了。但是，它还可以这样：继续成长。比如，第二年，它结了100个果子，被拿走90个，自己得到10个。很可能，它被拿走99个，自己得到1个。但没关系，它还可以继续成长，第三年结1000个果子……其实，得到多少果子不是最重要的。最重要的是，苹果树在成长！等苹果树长成参天大树的时候，那些曾阻碍它成长的力量都会微弱到可以忽略。
看着这个故事时，我觉得我就是那棵愤愤不平、自断经脉，拒绝成长的苹果树。而这个故事，也可以用心理学理论来进行解释，即斯坦福大学的行为心理学教授德韦克提出的两种思维理论：固定型思维和成长型思维。固定型思维相信我们出生时带有固定量的才智与能力。采取固定型思维的人倾向于回避调整与失败，从而剥夺了自己过上富于体验与学习的生活的机会。而成长型思维是一种以智力可塑为核心信念的系统的思维模式。它相信通过练习、坚持和努力，人类具有学习与成长的无限潜力。2010年7月，高校毕业后进入中学工作的头两年里，由于向校长申请在高一开课的请求被拒绝，我只是被安排在办公室做行政工作。那段时间，我几乎远离我的专业，成了一个不学习的教师，下班后，我痴迷在绣十字绣的细节中……这时的我是固定型思维，同时，我看到的也是一个孤独、无助、无援、 拒绝成长的自己。我想改变，但是我不知道从哪开始，直到听到“皮鞋的由来”！
二、皮鞋的由来
2012至2015年是我职业生涯的转折阶段，我分享这样的故事：很久很久以前，人类都还赤着双脚走路。有一位国王到某个偏远的乡间旅行，因为路面崎岖不平，有很多碎石头，刺得他的脚又痛又麻。回到王宫后，国王下了一道命令，要将国内的所有道路都铺上一层牛皮。他认为这样做，不只是为了自己，还可造福他的人民，让大家走路时不再受刺痛之苦。但即使杀尽国内所有的牛，也筹措不到足够的皮革，而所花费的金钱、动用的人力更不知多少。虽然根本做不到，甚至还相当愚蠢，但因为是国王的命令，大家也只能摇头叹息。一位聪明的仆人大胆向国王提出建言：国王啊！为什么您要劳师动众，牺牲那么多头牛，花费那么多金钱呢？您何不只用两小片牛皮包住您的脚呢？国王听了很惊讶，但也当下领悟，于是立刻收回成命，采用这个建议。据说这就是“皮鞋”的由来。这个故事告诉我们：想改变世界很难，要改变自己，则较为容易。不能改变全世界，就先改变自己——“将自己的双脚包起来”，改变自己的某些观念和做法，以抵御外来的侵袭。当自己改变后，眼中的世界自然也就跟着改变。
这时是我工作的第二年，市里对心理健康教育也不知道怎么做，组成一个专兼职的12人团队到马鞍山、上海等名校学习和考察。结束后，在市里召开研讨会，会上我做了专题发言“打开心结 解开心锁之构建高效心理咨询”，跟与会者分享了上面的故事。从故事中我领悟到，要改变的是自己。研讨会结束后，我开始准备国家二级心理咨询师的考试，那段时间，最重要的事是看专业书籍，感觉自己又回到了学生时代，那种踏实、勤奋、努力的状态。同时，经过与学校协商，我有了一个心理咨询室，并配备了一些简单的硬件。其他，我就没有什么要求了，因为我知道，在咨询室中，最为重要的是软件——心理咨询师。我觉得这两个方面对我来讲是做心理咨询的起点，一方面，无论外界怎样，我的内心是积极向上的，所以我尽可能参加市里组织的研讨会，或者其他机构组织的培训学习;同时，我一直坚持做心理咨询。幸好，随着积极心理学兴起，我的认识逐渐加深。
第一，需要不断更正心理咨询的定位，即从疾病模式向预防模式转变。学校心理咨询的对象是正常学生和一些轻度问题学生，及对严重问题学生的鉴别和转介的工作。正是基于这样的理念，我们要做的就是如何让心理咨询室成为一个学生（或者老师）愿意去、经常去的地方，而不是还要想想，还要考虑别人的眼光，才敢偷偷摸摸地走进去的地方。
第二，无论有多少心理咨询技术，高明的咨询师是用于无形中的有形，即他能综合、灵活、娴熟地运用这些技术。正如心理咨询影片《心灵捕手》所传达的理念：最高境界的心理咨询，是心理咨询师把自己作为工具，去开启来访者的心灵。所以说，咨询师能走多远，他的求助者才能走多远。
第三，咨询的途径是多种多样的，最为重要的在于你擅长用哪种途径来解决问题和预防问题。培根说：“我们不能像蚂蚁，只是收集;也不可像蜘蛛，只从自己肚中吐丝;而应像蜜蜂，既采集又整理，这样才能酿出香甜的蜜来。”
2015年，这是我做心理咨询的转折点。因为我做了件事——将近5年的咨询案例进行梳理并选取了55个案例装订成册，取名为《咨询 记录 成长》。因为这本册子，一方面，得到了大家对我工作上的认可，并获得了校领导及教育局领导的赞赏和荣誉（成为市级心理骨干教师）;另一方面，我觉得整理即学习，整理即反思，整理即成长。 在整理个案的过程中，我遵循“真诚”的原则，我把做得失败的案例也放在小册子里，其实，这也是自己从固定型思维到成长型思维的一个转变。无论是好的还是坏的，在于我们的辨别和选择，在于我们能否吸收和融合，这样的话，我们会达到“塞翁失马，焉知非福？”的境界。
在整理中，我有更多的体会：来咨询的都是一些清楚自己的问题并积极寻求解决办法的人，他的做法是聪明的，因为他相信有一个人会在灯火阑珊处等待他，一起陪他走过困惑，有时需要的是倾听，有时需要建议，有时懂他，有时理解、信任、鼓励他……这样想真不错。为什么这样呢？因为只有有思想的人，才会更好地关注自己的心，才会让自己的心获得无限自由，从而怀揣梦想去实现自己。世界不是平的，生活不是一帆风顺的，我们一直会面对问题，所以我们需要不断去解决问题。如果一个人解决不了的话，为什么不邀请一个懂心理的人，陪你一起来想办法呢？因为心理咨询师的职责是让你更快乐，更幸福，所以当你有困惑，又解决不了时，想到找这样一个人，也许这就叫防患于未然吧。而不是要等到“病入膏肓”时才想到求助。在整理中，不断有想法出现冲击着我，或者说又有好多灵感出现，也可以说是创意的一种提升吧。
2015年以后，我的咨询量逐步攀升，那接下来会听到什么故事？我们来看看吧！
三、这条小鱼在乎
2016至2019年是我职业生涯的成长阶段，我要分享这样的故事：在暴风雨后的一个早晨，一个男人来到海边散步。他一边沿海边走着，一边注意到，在沙滩的浅水洼里，有许多被昨夜的暴风雨卷上岸来的小鱼。它们被困在浅水洼里，回不了大海了，虽然近在咫尺。被困的小鱼，也许有几百条，甚至几千条。用不了多久，浅水洼里的水就会被沙粒吸干，被太阳蒸干，这些小鱼就会干死。 男人继续朝前走着。他忽然看见前面有一个小男孩，走得很慢，而且不停地在每一个水洼旁弯下腰去——他在捡起水洼里的小鱼，并且用力把它们扔回大海。这个男人停下来，注视着这个小男孩，看他拯救着小鱼们的生命。 终于，这个男人忍不住走过去：“孩子，这水洼里有几百几千条小鱼，你救不过来的。” “我知道。”小男孩头也不抬地回答。 “哦？你为什么还在扔？谁在乎呢？” “这条小鱼在乎！”男孩儿一边回答，一边拾起一条鱼扔进大海。“这条在乎，这条也在乎！还有这一条、这一条、这一条……”
我们每一个人，都将在这里学会如何去拯救生命。虽然我们帮不了全世界的人，帮不了全中国的人，甚至帮不了一个省一个市的人，但是，我们还是可以帮一些人，我们可以减轻他们的痛苦。因为我们的存在，他们的生活从此有所不同——我们可以使他们的生活变得更加美好。这是我们能够做并且一定会做得到的。
当我听到这个故事后，这个故事一直留存在我的脑海中，不会忘却。因为这是我持续做心理咨询的动力和心中的愿景——“让更多的人因为心理学而受益”，这也是我为什么每隔几年就要整理有代表性的案例。每一次的整理总有意外惊喜。2019年9月在《咨询 记录 成长》（Ⅱ）的小册子完成时，我写下：我觉得与其说是改变心理咨询的态度，不如说是因为咨询师成长了，所以用更加开阔的视野来看问题，想问题。
以前，我个人对心理咨询的看法是：心理咨询是一个奢侈品，只能做到“雪中送炭”。现在，我对心理咨询的看法是：心理咨询是一个必需品，它既可以做到“雪中送炭”，又可以“锦上添花”。能够有这样的想法，我觉得很美好。“雪中送炭”是什么时候？是来访者有困难的时候;“锦上添花”是什么时候？是来访者得意扬扬的时候。
我为什么会有这样的认识呢？这是因为我们学校的教师，特别是班主任，还有很多的人认为“我们班上没有学生来咨询，就很开心”。 然后，见到心理老师，懒得搭理。而真正的经验丰富的班主任，他们会邀请不同的优秀人士进班做讲座。为什么？就是因为他们懂得什么是“锦上添花”。当然了，我已经从那个郁郁不得志、自断经脉、拒绝成长的“苹果树”获得蜕变，我内心的声音坚定地说“这条在乎，这条也在乎！还有这一条、这一条、这一条……”从而，更加坚定自己的梦想，这也是一种成长。 在这次的小册子整理中，我成长、成熟的标志是学会感恩和找到方向，拥有不断成长的力量感与幸福感。
以下摘录两段小册子中的小结： “如果不知感恩，你能使用的力量非常有限，因为让你与力量联结的正是感恩。你感谢你所拥有的事物时，无论它们有多小，你都会得到更多那样的事物。感恩是生命中强大的倍增器。”看见这一段文字，让我拥有的是力量感，因为一旦拥有力量感时，就不会孤單和恐惧，而这种力量感的源泉是感恩。一路整理而来，我真的非常感恩我所有的来访者，正是因为有你们，我才能够成长，我才能够拥有更多的力量…… “当你爱上生命时，每一种限制都会消失，你破除了金钱、健康以及你在人际关系中的限制，体会到喜悦;当你爱上生命时，就不会有任何阻力，而且无论你喜欢的是什么，几乎都很快就出现在你的生命里。”是的，我感恩这份事业，因为这是一份爱与陪伴加感恩生命的事业，所以我敬畏，所以我更加地学会感恩……不会忘记“这条在乎，这条也在乎！还有这一条、这一条、这一条……”
从“做一个永远成长的苹果树”到“皮鞋的由来”，再到“这条小鱼在乎”，我已经认识到：如果说之前的错误和失败与我自身的确有着非常密切的关系，那么现在的我依然有机会去学去做，去不断地成长和进步。既然人的一生不是固定不变的，人也可以不断成长，那么我就不该用“固定型思维”的方式去看待人生中的那些阶段性失败，更不该用自己某一阶段的过失与失败去禁锢自己的一生。通过咨询、记录、整理、复盘，学会感恩、学会敬畏，学会爱与陪伴，并找到人生幸福的方向和意义——做一名具有成长型思维的心理教师。
（作者单位：安徽省安庆市怀宁新安中学，安庆，246122）
编辑/卫 虹 终校/张国宪