谨防室内照明危害

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现时社会的快节奏,使得熬夜挑灯工作的人越来越多,即使是在大白天,许多地方往往也需要打开室内照明才能工作,在这种情况下,灯光对人体的危害也日益显露出来了。 科学家早就知道,明亮的光线可以改变大脑的内部时钟,而大脑的内部时钟则可以控制人的睡眠。最近的一项研究表明,普通的室内光线也可以影响人体生物钟。长期使用室内照明,无形中扰乱了人体生物钟,改变了人体固有的生理模式。这不但会使人类的成熟年龄提前,还会使人体生理节奏失调,出现心悸、胸闷、精神萎靡等现象。另有研究人员认为,室内照明发出的强烈光波,能够导致人
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